Gente estou tomando a 6 meses no pos treino Whey da Optimum com dextrose e antes de dormir e ao acordar abulmina Saltos com bons resultados, mas de uns tempos pra ca me encheu de espinhas nas costas nos braços e ate na barriga, não sei quais destes suplementos foi a causa. Mas em fim pretendo dar um tempo na abulmina e na dextrose e substituir Whey por Proteina de soja (ja ouvi falar que a soja ajuda a amenizar as espinhas). Será que vou ter bons ganhos? Por favor de opiniões, o que sera que posso tomar mais?

ah cara, pra mim nao tem nem comparação proteina de soja com whey da optimum...

pode até nao perder massa, alias nao vai perder se manter uma boa dieta. mas os ganhos nao serão iguais não hein...

má idéia... whey (ainda mais da optimun) é mto superior

Whey é Whey, infelizmente ainda não existe uma alternativa mais barata para esse suplemento. (Fora a alimentação normal é claro).

Whey é insubstituivel, é a proteina mais nobre que existe, não tem nem comparação com proteina de soja.

eu to tendo problemas com espinhas desde quando comecei a tomar Whey da Designer com Dextrose, vou troca de whey e vou voltar pro malto, sempre tomei whey (de outras marcas) e malto e nao tive problemas.

O engraçado é que comigo também só aparece espinhas nas costas.Acho quase impossivel o motivo ser a albumina.

Bem, eu tenho muita espinha qnd tomo albumina, então recomendaria ficar duas semanas sem albumina para ver se suas espinhas melhoram.

eu to tendo problemas com espinhas desde quando comecei a tomar Whey da Designer com Dextrose, vou troca de whey e vou voltar pro malto, sempre tomei whey (de outras marcas) e malto e nao tive problemas.

O engraçado é que comigo também só aparece espinhas nas costas.Acho quase impossivel o motivo ser a albumina.

Cara eu estou achando que é a dextrose mesmo antes eu tomava so Whey pura e não tinha problemas, mas fala ai quais eram as outras marcas de Whey que vc tomava?

Bem, eu tenho muita espinha qnd tomo albumina, então recomendaria ficar duas semanas sem albumina para ver se suas espinhas melhoram.

Então cara eu to achando que pode ser a albunima também mas tenho uma pergunta quando tu disse que tem muita espinha quando toma albumina vc so estava tomando albumina ou tomava outros suplementos?

Espinhas são um problemas pra nós que treinamos....

Pois é, infelizmente não há proteína que substitua - a mesma altura - a Whey.

Sem contar que a soja é CHEIA de controvérsias ... O que não é o caso da Whey.

Abraço!

sempre tomei o 5 whey da probiótica e nao tive problemas com espinhas, mas estava fazendo tratamento com roacutan.

Depois que eu troquei malto por dextrose e passei a usar whey da Designer minhas costas encheram de espinhas mesmo tomando o roacutan.Essa semana a academia nao abriu, entao eu nao tomei whey nem dextrose somente albumina, em 3 dias minhas costas já estavam limpas sem nenhuma espinha

sempre tomei o 5 whey da probiótica e nao tive problemas com espinhas, mas estava fazendo tratamento com roacutan.

Depois que eu troquei malto por dextrose e passei a usar whey da Designer minhas costas encheram de espinhas mesmo tomando o roacutan.Essa semana a academia nao abriu, entao eu nao tomei whey nem dextrose somente albumina, em 3 dias minhas costas já estavam limpas sem nenhuma espinha

Espinhas é complicado d+, tem o fator genético em jogo. Tem gente que tem problemas com acne, se intopem de whey e não pioram o quadro, outros sim(você).

O melhor a se fazer é descobrir o que causam crises de acne PARA VOCÊ e evitar ao máximo.

Abraço!

Existem até pesquisam que comprovam que a proteína de soja diminui os níveis de testosterona, e isso para nós é a pior coisa...

Comigo, somente whey de chocolate que me dão espinhas...

Loucuraa!! mermão não se compara whey com soja! ¬¬