SlimShady 175 Postado Fevereiro 24, 2013 às 23:36 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2013 às 23:36 um ano depois, continuei sem suplementos, e aumentei apenas 1 centimetro de braço >< resolvi começar a tomar whey + malto + Creatina no pós e albumina antes de dormir vamos ver no q da. Não é o suplemento que vai dar essa diferença toda. Mas é uma coisa a mais, vai saber. Seu limite natural creio que não chegou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dion 0 Postado Fevereiro 24, 2013 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2013 às 23:53 Não é o suplemento que vai dar essa diferença toda. Mas é uma coisa a mais, vai saber. Seu limite natural creio que não chegou. espero q nao tenha chegado mesmo, pois estou muito longe de estar como eu quero ficar kk vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JuarezJr 0 Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Acompanhando também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucask 8 Postado Fevereiro 25, 2013 às 05:00 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 05:00 posta d dieta , 1ano e 1 cm kkkk dieta a base de todinho e mortadela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dion 0 Postado Março 2, 2013 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2013 às 17:44 Pois é cara, apenas 1 centimetro tenso kk olha eu nao tenho assim uma dieta elaborada certinho sabe? eu tento comer de 3 em 3 horas mas é o q tiver em casa mesmo, eu so tento comer mais carne. eu tomo café quando acordo, espero um pouco e vou malhar. assim q termino mando whey, malto e creatina. almoço la pelas 2:30 faço um lanche umas 6 horas depois janto as 9 ou 10 da noite 1:30 da manha tomo albumina e vou dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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