- Gostaria de saber se a academia realmente ajuda no combate á celulite e estrias,sei que com uma alimentação correta já ajuda,mas gostaria de saber oque realmente devo fazer para pelo menos diminuir a aparência delas. Obrigada.

estrias tendem a aumentar e celulite a diminuir..

to certo ou to errado?

Não sei,me disseram que os exercícios diminuiria a aparência das estrias.

Não sei,me disseram que os exercícios diminuiria a aparência das estrias.

a tendencia é sair mais...vc vai crescer, ganhar massa muscular...o resultado é o rompimento e surgimento de mais estrias

Báh que coisa :/

Mas é difícil...

Acho isso mais fácil pra homem, que cresce mais rápido, e pra quem cicla.... E pra quem tem predisposição, é claro.

Quanto às celulites... Por mais que falem que treinar ajuda a diminuir, eu não consigo enxergar a relação.

O que ajuda mesmo é a perda de gordura... Mas o treino em si não tem relação DIRETA com a perda de gordura.

Acontece que muitas das meninas que começam a treinar e a levar isso a sério, passam a se alimentar melhor e a gastar mais calorias, diminundo a gordura corporal... Mas não é o ganho de massa magra em si que promove isso, afinal, celulite não tem nada a ver com músculo.

Me corrijam se eu estiver errada.

aaaa mulher ganha gluteos e coxas muito rapido..pelo menos umas la da academia eu ficooo de caraaaaaaaaaaaaaaaaa..questao de 5 - 6 meses tao com umas coxas de brilhar os olhos +_+..

agora quanto o topico nem sei mais nada..auheuuaehhaehuae

Daqui uns 6 meses aviso então. UAHSUHASUIHASUHASH'

é que depende de pessoa p/ pessoa,tem gente que ganha mais massa muscular mais rápido. Depende muito mesmo.

Também acho que é como disseram, o ganho de massa magra seguida de perda de gordura, vão ajudar bastante!

É.. além de fazer os exercícios,vou tentar me alimentar corretamente,até porque meus dias são corridos,e vou tomar 'centella asiática' e ' chá verde ' que ajudam a diminuir a gordura do corpo,vou começar a tomar estes chás diariamente para ver oque acontece.

Também acho que é como disseram, o ganho de massa magra seguida de perda de gordura, vão ajudar bastante!

Ficar em bulk/cutt direto só vai fazer aparecerem mais estrias.

Abraço.

bulk/cutt = ñ sei oqe significa HAIUHUSHS' :/

bulk/cutt = ñ sei oqe significa HAIUHUSHS' :/

Respondi na mp.

Abraço.

Acho dificil mulher ganhar estria treinando (a não ser q bulk cabuloso) PQ pelo aumento de massa magra acho muito dificil crescer tão rápido q a pele não possa acompanhar.

Agora a celulite... Já percebi q mulheres com baixo BF não tem. Então acredito q é só secar a gordura q as celulites melhora muito

Sim é verdade, a pratica da musculação tem resultados diretos no estado do corpo, pelo fato de ser uma atividade fisica vc tera gastos caloricos oq contribuira para a perda de gordura q é a principal causa da celulite, (celulite ñ é curavel mas, pode se ter melhoras), a efetividade de atividades fisicas serão eficazes apenas com a alimentação adequada! Não tem dessa, se quiser resultados tem q se alimetar muito bem!

As estrias, aaaaaah essas estrias, ñ nego q sofro com elas mas, como ja adotei "SÃO ESTRIAS DE VENCEDOR" pois consegui elas com o grande crescimento dos musculos! MAS SÃO INCRIVELMENTE DESAGRADAVEIS!!!!!! =///

E com essas creio q melhora ñ tem mas tb, creio q ñ se corre o risco de aparecer com a musculação para mulheres.

Grande abraço!

Sim é verdade, a pratica da musculação tem resultados diretos no estado do corpo, pelo fato de ser uma atividade fisica vc tera gastos caloricos oq contribuira para a perda de gordura q é a principal causa da celulite, (celulite ñ é curavel mas, pode se ter melhoras), a efetividade de atividades fisicas serão eficazes apenas com a alimentação adequada! Não tem dessa, se quiser resultados tem q se alimetar muito bem!

As estrias, aaaaaah essas estrias, ñ nego q sofro com elas mas, como ja adotei "SÃO ESTRIAS DE VENCEDOR" pois consegui elas com o grande crescimento dos musculos! MAS SÃO INCRIVELMENTE DESAGRADAVEIS!!!!!! =///

E com essas creio q melhora ñ tem mas tb, creio q ñ se corre o risco de aparecer com a musculação para mulheres.

Grande abraço!

que estória é essa de celulite nao ser CURÁVEL?...além de nao ser doença pra ter cura....com tratamentos específicos estrias celulites tendem a desaparecer sim..a não ser que sejam muito profundas.

EDIT: MAS TEM QUE SER MUITO, MUITO PROFUNDA MESMOOOO

Editado 16/12/2011 às 15:53 12/16, 2011 por ph.ni

Estrias na verdade podem ser amenizadas, existem hj em dia varios cremes que clareia as mesmas, o sol tbm ajuda muito, mas é um fato inevitavel pra quem curte uma musculação com boa intensidade e determinação.

que estória é essa de celulite nao ser CURÁVEL?...além de nao ser doença pra ter cura....com tratamentos específicos estrias celulites tendem a desaparecer sim..a não ser que sejam muito profundas.

EDIT: MAS TEM QUE SER MUITO, MUITO PROFUNDA MESMOOOO

Foi mau, realmente creio q me expressei de forma errada, ñ é doença mas, é problema e esse problema pode ser amenizado e muito difício de ser resolvido de vez mas, ñ da para discutir uma vez q se tem graus variados deste problema. Com tudo realmente da para ser resolvido de vez ou, parcialmente!

Foi mau, realmente creio q me expressei de forma errada, ñ é doença mas, é problema e esse problema pode ser amenizado e muito difício de ser resolvido de vez mas, ñ da para discutir uma vez q se tem graus variados deste problema. Com tudo realmente da para ser resolvido de vez ou, parcialmente!

acredite, tem que ser muito profunda pra nao ter solução....minha namorada é esteticista e já me disse algo a respeito uma vez

acredite, tem que ser muito profunda pra nao ter solução....minha namorada é esteticista e já me disse algo a respeito uma vez

q bom enton um dia terei chance

se minha barriga cresceu duas vezes na gravidez e não rolou estria, acho que não vai ser a musculação que vai fazer rasgar, ném?

Estria é uma cicatriz! Quando branca só dá pra retirar com tratamento em centro estético (injeções de carbono), quando vermelha com ácidos (dermatologistas) para previnir é só hidratar (óleo Seven, sempre ajuda as grávidas)

Celulite é inflamação- Só de fazer exercício e se alimentar melhor vai resolver, e é 100% reversivel sei por experiência própria!

Gente, sobre isso eu posso falar! kkkkkkkkkk Afinal eu já tive muitaaaaaaaaaaaaaaaaaa celulite!!!!

Sabe o que resolve? Alimentação correta, e treinar sério! Pois aí vc emagrece, e perdendo gordura vc diminui a celulite! A Celulite tem 4 graus, quanto maior o grau, mais difícil fica de tratar! Pois a grau 4 é muito profundo, dando até p sentir se passar a mão! O que acontece é que a de grau 4 passa a ser grau 3......e assim vai.

Mas o processo é lento, eu demorei 1 ano p começar a sentir uma melhora na celulite. Mas a alimentação, é mais importante. Pois conheço muita magrela, que come porcaria o dia todo e nem bunda tem, mas é forrada de celulite!

Fora que celulite, assim como estria, é genético, tem gente que nunca foi gordo, e tem estrias. Por isso tem mulher que vai sentir a celulite melhorar em pouco tempo, e mulher (meu caso) que por infeliz destino, vai demorar mais para sentir a melhora da mesma!

E um dos motivos que vou começar a tomar oxan, é para melhorar a celulite tamb! Daí sim é rapido o processo! rsrs

Gente, sobre isso eu posso falar! kkkkkkkkkk Afinal eu já tive muitaaaaaaaaaaaaaaaaaa celulite!!!!

Sabe o que resolve? Alimentação correta, e treinar sério! Pois aí vc emagrece, e perdendo gordura vc diminui a celulite! A Celulite tem 4 graus, quanto maior o grau, mais difícil fica de tratar! Pois a grau 4 é muito profundo, dando até p sentir se passar a mão! O que acontece é que a de grau 4 passa a ser grau 3......e assim vai.

Mas o processo é lento, eu demorei 1 ano p começar a sentir uma melhora na celulite. Mas a alimentação, é mais importante. Pois conheço muita magrela, que come porcaria o dia todo e nem bunda tem, mas é forrada de celulite!

Fora que celulite, assim como estria, é genético, tem gente que nunca foi gordo, e tem estrias. Por isso tem mulher que vai sentir a celulite melhorar em pouco tempo, e mulher (meu caso) que por infeliz destino, vai demorar mais para sentir a melhora da mesma!

E um dos motivos que vou começar a tomar oxan, é para melhorar a celulite tamb! Daí sim é rapido o processo! rsrs

Verdade, eu por exemplo, tenho grau 1 é quase imperceptivel, eu tenho que apertar muito para aparecer e não é muito, mas se eu fico uns meses sem tomar refri simplesmente some! Uma vez fui sbir m morro, entre a subida e a descida levei o dia inteiro, ai cheguei em casa a bunda tava lisinha lisinha... ou seja é genética, já estria (no quadril) eu tive, mas logo que nasceu eu fui no derma passava o gel manipulado 2x ao dia, antes do frasco acabar tinha sumido (nem dá pra perceber).

Estria é uma cicatriz! Quando branca só dá pra retirar com tratamento em centro estético (injeções de carbono), quando vermelha com ácidos (dermatologistas) para previnir é só hidratar (óleo Seven, sempre ajuda as grávidas)

Celulite é inflamação- Só de fazer exercício e se alimentar melhor vai resolver, e é 100% reversivel sei por experiência própria!

Com carboxiterapia resolve as estrias brancas???? :o

Minha esteticista disse que não, só as vermelhas ainda tem chance ...

Com carboxiterapia resolve as estrias brancas???? :o

Minha esteticista disse que não, só as vermelhas ainda tem chance ...

Ahh eu já vi brancas diminuírem, de tamanho e espessura! Em outro tópico estavam falando de acuptura cosmética, vi na tv o trem é bom diminui na hora!

To tomando Oxandrolona e já melhorou mina celulite! rs

Realmente, celulite com dieta e musculação ja vi mulheres operar milagres...kkkk

Estria meu carma, hidratar deu na mesma, enquanto crescia em tamanho de medidas elas apareciam. O tratamento em ambos estagios é vago d+, custa caro, pode resolver na hora mas, ñ impedir q surjam outras. Terei q aceitar essas fissuras em minhas armas de braços! =/

se minha barriga cresceu duas vezes na gravidez e não rolou estria, acho que não vai ser a musculação que vai fazer rasgar, ném?

Creio q ñ, vai muito da pré disposição de sua pele!