Leite Faz Mal?

[villas]

Nunca ouvi falar disso, mas pra mim foi exatamente isso.

Nunca fui muito fã de leite, com os treinos, aumentei muito o consumo do mesmo.

Com quase 1 ano de treino, comecei a passar mal, e suspeitei da intolerância a lactose, porque um amigo meu nutricionista me deu "a letra".

No começo eu passava mal com 3 copos de leite, tipo quase 30g de lactose, ingeridas em sequência.

Hoje, eu tolero 10g por dia, no máximo.

Contra fatos não ha argumentos

** Claro que tem pessoas que tomam litros e litros, e não dá nada, mas eu sou um exemplo de que a recíproca é verdadeira

Editado Outubro 16, 2011 às 04:33 por villas

[Visitante]

Mark Rippetoe recomenda um galão de leite por dia

[villas]

Se eu tomo 1 litro de leite direto, eu fico dois dias sem treinar

[quenca333]

Se eu tomo 1 litro de leite direto, eu fico dois dias sem treinar

vc tem intolerância a lactose.

isso é prova que leite faz mal e que todo mundo não é feito para digeri-lo?

Contra fatos não ha argumentos

???

[villas]

vc tem intolerância a lactose.

isso é prova que leite faz mal e que todo mundo não é feito para digeri-lo?

Contra fatos não ha argumentos

???

vc tem intolerância a lactose.

isso é prova que leite faz mal e que todo mundo não é feito para digeri-lo?

Contra fatos não ha argumentos

???

Cara, eu não NASCI com intolerância a lactose, eu DESENVOLVI intolerância.

Leia sobre o assunto primeiro.

E em nenhum momento eu falei que todo mundo vai desenvolver, falei?

Só foi um alerta.

E ainda falei: "** Claro que tem pessoas que tomam litros e litros, e não dá nada, mas eu sou um exemplo de que a recíproca é verdadeira "

??????????????????

[quenca333]

Cara, eu não NASCI com intolerância a lactose, eu DESENVOLVI intolerância.

Leia sobre o assunto primeiro.

E em nenhum momento eu falei que todo mundo vai desenvolver, falei?

Só foi um alerta.

E ainda falei: "** Claro que tem pessoas que tomam litros e litros, e não dá nada, mas eu sou um exemplo de que a recíproca é verdadeira "

??????????????????

ok

Editado Outubro 16, 2011 às 06:10 por quenca333

[villas]

Como o Quenga falou, intolerância é diferente de alergia...

Intolerância = caganeira

Alergia = sintomas bizarros

Ou não?

Depende do teu "nível de intolerância".

Eu posso consumir umas 10g de lactose por dia. Passando consideravelmente disso, tenho diarreia. Que seria ir ao banheiro umas 3 vezes, num intervalo de 2 horas. (coisa pouca).

Tem gente que toma 5g de lactose, tem manchas na pele, grandes irritações, diarreia forte e frequente, com presença de sangue.

[Budega]

Mark Rippetoe recomenda um galão de leite por dia

o msm recomenda q vc comece tomando no MAX 1l por dia ate chegar em 4l...e sempre dividindo durante o dia, nunca tomando de uma vez so....e o msm tb recomenda q qnd vc chegar em 4l por dia ,vc n continue tomando isso mais do q um mes.....e sinceramente tem coisas melhores q leite e n sao absurdamente caras

[marc01]

Tem certeza que sabe usar essa frase corretamente?

sauhsahusauhasuhsauhas

[LeandroTwin]

Antes eu tomava 1 litro de leite de uma vez e sofria com os colaterais da intolerancia.

Depois troquei o leite por iogurte, tomo 1 litro de iogurte por dia. Com isso dei um up nas enzimas (lactases) e consigo tomar até 1 litro e meio de uma vez (nunca tentei mais) sem ter problema nenhum.

Falei tudo isso só pra dizer que quem tem intolerancia a lactose, toma iogurte e/ou suplementa com enzimas (lactase) que com certeza vai aumentar sua capacidade pro leite.

Abraço

[Visitante usuario_deletado17]

Passando só pra corrigir. Eu disse ali q tbm bebia 1 litro de leite desnatado por dia... Mas eu tomo é 1 litro de leite integral por dia.

Nunca senti nadinha com leite.

[gabrielwhey]

leite nunca me fez mal.

[novousuario]

probiotico serve twin?

[LeandroTwin]

probiotico serve twin?

Sim, já que os próbioticos, dentre outras funções, produzem a enzima beta galactosidade que facilita a digestão da lactose.

Abraço

[Milla_]

Se morrer, posta aqui !

Zuando, acho que essas dietas baseadas no tipo sanguineo é neura

Podexa que se eu morrer mando uma carta pra vc!!!

Eu fui criada igual bezerro!! tomo leite com tudo e tda hr!!

sofri qnd eu tive que cortar o leite isso sim!

Mas minha irma qnd nasceu tbm tinha alergia e vivia assada e empolada!

ficava mal mesmo!

mas ela foi crescendo e tornando-se mais tolerante e hj nao tem mais nada...

mas por nao ter tomado leite qnd bb hj ela nem gosta mto!!! Mas toma tranquilo e come derivados tbm!!

acho que e uma questao de sistema imunologico... tbm...

beijos

[Visitante usuario_deletado17]

é tudo questão de estomago mesmo.

Eu por exemplo amo feijoada... Mas se eu comer um tikim a mais fico com intestino solto na hora... É BRABO

[Damn]

vish, iorgurte é muito bom, uma vez bati no liquidificador com aveia e albumina fico uma delicia.

eu recomendo

[Visitante usuario_deletado17]

O bom é que entra e já sai, deixando espaço livre pra mais frango com batata doce, afinal, nóis samo hardcore

Sim... Hardicori é cum nóis mermo.

Vc deve treinar mais intenso q eu Pa prut...

DUVIDO!!!

Obs: ODEIO BATATA DOCE!

Editado Outubro 17, 2011 às 01:25 por ranzo159

[Maximus Decimus]

hospital por intolerância a lactose? me parece difícil, hein?

intolerância =!= alergia

além disso não são muitos que tem problemas com lactose sem ser em grandes quantidades

a diferença é que alergia a leite não existe -.-

o que há é a intolerância à lactose por falta da produção da enzima que digere. Aí a lactose fica disponível no intestino e vira alimento pra uma flora de bactérias que causam uma série de sinais clínicos que podem levar a uma internação com urgência sim

[Aless]

Uma coisa é certa, 100% das pessoas que tomam leite vão morrer. Mais cedo ou mais tarde.

Não sei o que seria da minha vida sem carne e sem leite. Parece que tem um vazio dentro de mim o dia que eu fico sem tomar leite. Talvez tenha mesmo? Comecei a tomar iogurte natural também, e não notei nenhuma diferença de quando tomo apenas leite. Acredito que eu seja 100% tolerante ao leite

[Budega]

Uma coisa é certa, 100% das pessoas que tomam leite vão morrer. Mais cedo ou mais tarde.

A vá?? e 100% das q n tomam vão morrer tb?

[GuiM]

A vá?? e 100% das q n tomam vão morrer tb?

ADSHOIUASDHUIASDHIOAUAHSDUIOASDHIUASDHASDUIAHSDOUIASDHA

[Faaeel]

Eu tomo 1 litro de leite INTEGRAL. por dia e to aqui ²

[novousuario]

pelo visto leite nao adianta mt

rs

[PMarcos]

Tem certeza que sabe usar essa frase corretamente?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@Sei lá quem

Eu só não consigo tomar leite integral, é tomar e correr pro banheiro.

Acho que é alguma coisa com a gordura, mas não tenho certeza.

Abraço.

[ViniArruda]

Alergia a leite não existe? -.-'

[GuiM]

Alergia a leite não existe? -.-'

Existe, só nao estao sabendo diferenciar alergia de intolerancia.

[ViniArruda]

Existe, só nao estao sabendo diferenciar alergia de intolerancia.

Ah, saquei ... Interpretei errado!

[mandachuva]

É óbvio que é mentira. Leite só faz mal se for consumido juntamente com manga durante as noites de lua cheia do solstício de verão no hemisfério sul.

Agora falando sério:

Tudo faz mal e tudo faz bem. Essa é a verdade dessa ciência fantástica chamada Nutrição.

Qualquer alimento conhecido na terra possuirá inúmeros estudos provando seus benefícios e outros inúmeros estudos provando seus malefícios. E a maioria deles estará correto dentro do contexto em que foram realizados.

[mpcosta82]

nunca vi falarem mal da alface

Alface contaminada em Ribeirão Preto

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17568898