Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Opkak 1]

Boa noite leandro, to com uma duvida aqui mano , olha voce ja tomo albumina da naturovos( aquela do site da ggrowth) ? Porque eu to tomando e quando bato ella + agua + clight na coquetwleira fica um espuma ...

1) eh noormal isso ? =&

2) todas as albuminas sao assim ?

3) eh a albumina que naoo se disouvel? Oo

muito obrigado abraacos

muito obrigado ate +!

[lpzanellato 0]

LeandroTwin

não veio resposta onde citasse a minha pergunta..

aguardo!

[HigorM 1]

não uso fish oil não pq??

[BetterLucas 0]

òla Leandro bele vei ? tu sabe treino de abdômen adora ? ou algum exercício que pegue legal obliquo ?

[LeandroTwin 2086]

LeandroTwin

Opa, estamos aí novamente!

poderias simplificar qual é realmente o objetivo com o uso da Citrullina Malato ?

e sobre o Syntha-6, seria aconselhável apenas antes do descanso como ultima refeição ou seria benéfica a ingestão em algum outro período do dia?

ou seja, é necessário tomar mais de 1x por dia o Syntha-6?

Valeu a atenção de sempre!

Opa, ontem não deu de responder. A loja encheu hehe

Ela ajuda na produção de NO. Ajuda tambem na redução de ácido lático e amonia. Ai seria legal usar 5-10g por dia.

Syntha pode usar em qualquer refeição. Pode tomar mais de uma, sem problemas.

Abraço

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/57838-qual-o-fisico-no-mundo-que-mais-te-motiva/page__st__20

leandro quem é

o cara na foto preto em branco em cima de diego segovisk se puder vlw qual quer pessoa achei ele foda

Maninho nao consegui localizar a foto, tem como postar ela aqui?

Abraço

Vish, perdeu o que cara?

que merda...

meu primo pediu um orange triad e chegou em 15 dias, estranho...

Perdi 2 potão de enzima brother. Provavelmente né.

Abraço

Leandro a resposta não apareceu vlw......... tenho estômago alto ou dilatado você também ??? te atrapalha em algo velho to preocupado e outra qual dos dois whey da growth 80 ou 90 é melhor para um bulk para ganhar massa em geral não importa bulk ou cut

Eu tenho, sempre tive hahaha e nem ligo.

Pode usar qual vc puder bancar mano.

Abraço

Boa noite leandro, to com uma duvida aqui mano , olha voce ja tomo albumina da naturovos( aquela do site da ggrowth) ? Porque eu to tomando e quando bato ella + agua + clight na coquetwleira fica um espuma ...

1) eh noormal isso ? =&

2) todas as albuminas sao assim ?

3) eh a albumina que naoo se disouvel? Oo

muito obrigado abraacos

muito obrigado ate +!

Ja tomei sim. É normal a espuma, com um pouquinho de aveia tira a espuma.

Todas as albuminas que tomei eram assim hehe

Abraço

não uso fish oil não pq??

Ajuda nas articulações... é uma boa usar.

Abraço

òla Leandro bele vei ? tu sabe treino de abdômen adora ? ou algum exercício que pegue legal obliquo ?

Cara eu gosto muito desses

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/WT45SideBend.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/BWBallSideBend.html

Abraço

[Colder 0]

fala leandro, beleza?

digamos que pare com a creatina hoje, depois de quanto tempo posso voltar a beber de leve?

outra pergunta, sobre meu trino de ombros, venho fazendo, desenvolvimento com barra por traz, elev lateral, frontal e elev lateral com cabos por traz, o que VOCE acha desse treino, sei que nao existe receita de bolo, mas como tneho omros poucos desenvolvidos vim pedir sua opiniao. (fasso 3x10 basicos pra cada exercicio)

abraço!

[LeandroTwin 2086]

fala leandro, beleza?

digamos que pare com a creatina hoje, depois de quanto tempo posso voltar a beber de leve?

outra pergunta, sobre meu trino de ombros, venho fazendo, desenvolvimento com barra por traz, elev lateral, frontal e elev lateral com cabos por traz, o que VOCE acha desse treino, sei que nao existe receita de bolo, mas como tneho omros poucos desenvolvidos vim pedir sua opiniao. (fasso 3x10 basicos pra cada exercicio)

abraço!

Geralmente os estoques caem rapidamente, se vc quiser aproveitar um pouquinho ainda do efeito espera 7 dias. Se não, pode beber logo em seguida o término.

Eu achei excelente. Vc faz 1 ou 2 vezes por semana esse treino?

Abraço

[Johnn 5835]

Leandro,quanto de vit-C por dia você recomenda ?

Sendo bem ativo,não só nos treinos mas por fora também.Cerca de 1,5g,ou é muito ?

Posso fazer ovos mexidos no pós sólido ?

Pra ser mais exato : http://tudogostoso.uol.com.br/receita/2489-ovos-mexidos.html

Ou existe um problema com a quantia de gorduras ?

Editado Abril 21, 2012 às 23:56 por Johnn

[Colder 0]

Geralmente os estoques caem rapidamente, se vc quiser aproveitar um pouquinho ainda do efeito espera 7 dias. Se não, pode beber logo em seguida o término.

Eu achei excelente. Vc faz 1 ou 2 vezes por semana esse treino?

Abraço

uma vez, é pouco?

[lpzanellato 0]

Opa, ontem não deu de responder. A loja encheu hehe

Ela ajuda na produção de NO. Ajuda tambem na redução de ácido lático e amonia. Ai seria legal usar 5-10g por dia.

Syntha pode usar em qualquer refeição. Pode tomar mais de uma, sem problemas.

Abraço

Ok, sobre a citrullina malato, quanto tempo ela demora para "agir" ?

o Syntha-6, sempre li que seria bom tomar antes de dormir.. mas VALERIA A PENA tomar mais de uma vez ao dia? ou seria ruim o benefício?