Dor No Cotovelo

[VicJacked]

Isso mesmo galera, to com uma dor que esta me incomodando muito no cotovelo esquerdo, isso começou 1 semana atraz quando aumentei peso no triceps testa e fui fazer, consegui realizar mas sentir alguma coisa estranha logo de imediato; porem continuei com minha serie a semana intera passada, e hoje, segunda feira esta doendo um poco mais..me decidi que nao vou treinar hoje, to tomando ant inflamatorio..é uma dor que parece umas pontadas, meio latejando, sinto que nao é em nenhum musculo, mas bem na junta..alguem pode me falar algo se ja teve algo parecido..

Estou tentando marcar com algum ortopedista mas esta muito dificil, obrigado.

[mokuro]

Eu tive (ainda tenho), faz meses, no direito,

aqui relatei um pouco melhor:

mas no final das contas, meu cotovelo ta fudido, e nao sei oq vo faze pra arrumar, fiz uns exames jah,

fodi ele fazendo triceps testa tbm, hj nao chego perto de triceps testa.

fiz raio-x qdo fui num ortopedista, mas n fez sentido, da uma descançada ae, se continuar, faz um Ultrasom ou radiografia

abraço melhoras ae

[oaharba]

Glicosamina e condroitina pesquise sobre, mande manipular.

Curou o meu e pode curar o seu

[VicJacked]

Vou pesquisar ! obrigado..

Isso pode ser causado pelo excesso de treino ? Minha serie é AB, e serio, eu pego muito firme, vo no meu limite mesmo, porem obviamente fazendo os movimentos corretos.

[quexu]

Cara vai no medico!

Eu tava com uma dor sinistra na pontinha do cutovelo....

parei 1 semana, tomando tandrilax, ainda nao esta 100 % mas to treinando com tudo pq sei que nao é lesao, a pontinha do meu osso deu uma crescidinha... ai inflama e doi mt..

[FabioFs]

to com essa dor tbm cara, mas me encomoda pra fazer bíceps.. só me falta ser tendinite '-

[VicJacked]

entaao, melhoro ja caara, ja retomei os treinos e a dor deu uma amenizada, só faltei segunda fera na academia, tomei ant-inflamatorio..

fiz triceps hj e tals, to sentindo, mas nao ta doendo..abraços

[FabioFs]

po que bom mano, eu nao vou tomar porque comecei com o Assault.. ae se tomo anti inflamatório perco uma força do carai... mas vamo q vamo !

[mulp19]

po, eu ja fudi meu cotovelo com triceps testa tbm...a mais de 1 ano e até hj meu cotovelo ta fudido...toma cuidado com isso, muda o exercicio que dói e tenta focar o maximo pra usar só o triceps...as vezes vc vai no automatico ja e faz forca em outros lugares sem ser o triceps...meu cotovelo nunca melhorou mas eu to evitando fazer coisas q doem..ja nao doi a um bom tempo...mas se fizer triceps testa fode de novo

[Vasthor]

só evitar exercicios de triceps como o francês ou o testa, que o angulo não favorece a mecanica.

paralelas e pulleys vão deixar a articulação mais aliviada.

[oaharba]

As dores podem ser causadas por um treinamento pesado e intenso, muitas vezes é o desgaste isso é comum.

O meu conselho é : primeiramente vá em um ortopedista verifique o que possa ser e se cuide, pare de treinar por 1-2 semanas, se alimente bem e tudo vai dar certo.

Pesquise sobre os produtos que eu te falei e evite exercícios contra a sua biomecânica como mencionado pelo @

Vasthor

[Bruno peterson]

cara tambem to com umas dores danadas no cotovelo, e sempre que faço triceps testa doi muito, treino a mais ou menos um ano e agora aparece essa dor, faço triceps testa com 10KG de cada lado e só com esse exercicio que doi, o problema é que atrapalha os outros exercicios tambem

[Get Out!]

As vezes é sobrecarga, não sei se é igual, mas eu tive nas articulações do cotovelo...

Faz tempo que não dói mais, acho que já acostumei com a carga.

Agora comprei um Labrada Elasti Joint, dizem que é bom pra articulações...

[Bruno peterson]

cara vou ter que ir em um ortopedista, a dor fica muito intensa depois de treinar ticeps, tirei o triceps testa na barra H mas ta doendo ainda

[celsoveiga]

Tambem fiquei com dor no cotovelo diretio depois de treinar no pulley.ele ta meio pontudo.mais do que o esquerdo.fui no médico ontem e ele disse que é tipo uma inflamação.que num tem nada quebrado e nem deslocado.receito antinflamatorio e o pior de tudo que é o repouso do musculo durante uns 20 dias.enquanto isso vou me dedicar ao aerobico,perna,abdomen,ombros e outras partes que não empregam o uso do triceps e do cotovelo.confesso que to muito chateado!!!

[Maximus Decimus]

eu to com essa mesma dor nos dois cotovelos. Veio depois que aumentei demais a carga no tríceps na testa. É bem na inserção do tríceps no olécrano, quando pressiono o tendão com a outra mão, dói lá mesmo.

Não to conseguindo fazer NADA. Se eu fizer 10 flexões dói. Se eu fizer tríceps na testa com 10kg de cada lado dói (e eu já tava pegando 27kg de cada lado quando começou a doer)

[Favoretoz]

eu tenho esse problema no cotovelo e foi devido ao treino de triceps na academia, eu parei de malhar durante 1 ano, fazendo só fisioterapia e tratando com medicamentos fortes como corticóides, anti-inflamatórios injetáveis e até um remédio para nervo chamado gabaneurin, adiantou pois as dores diminuiram mas foi só voltar a malhar que a dor voltou. https://www.ricardokaempf.com.br/index.php/doencascomuns/62-epicondilite-lateral-do-cotovelo.html

[falange-]

Dá pra fazer o testa na polia, dá uma amenizada tb

[juuh_oli]

Edit: Não deu pra apagar o comentário rs.

Editado Novembro 25, 2012 às 17:59 por juuh_oli

[duh_prada]

para de invejar os outros que a dor de cotovelo para!!

mas pior que eu tbm fazendo testa no cross embaixo me deu a mesma coisa,dorzinha chata..

[yeah_buddy]

triceps na testa é um exercício que eu não posso fzer

sempre que incluo na minha rotina, depois de 1 mês meu cotovelo tá cheio de dores

se for o caso, recomendo que se concentre em exercícios de triceps com a polia ou em aparelhos

se quiser fazer algum com peso livre, faça leve, pra complementar

é o que funciona pra mim

[Roger Marinho]

Caramba, estou com o mesmo problema, e como estou vendo, essa dor no cotovelo é um pouco comum, o meu direito está doendo ja faz quase um mês, e por coincidência, depois que comecei a inserir o tríceps testa na minha rotina de treino, vou ver se fico de molho umas duas semanas, pra ver se volta ao normal, caso contrario é ir pro médico msm.