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Qual O Tamanho Da Barra De Levantamento Terra?

Por AugustoO
Em Treinamento

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Postado

Salve,

Eu faço levantamento terra com uma barra de 2 metros mas pelo que vejo em fotos as de campeonatos parecem ser maiores.

Qual o tamanho certo de barra que se deve usar para treinar levantamento terra?

Vlws awe!!!

Postado

Na real a olimpica tem 2,2 m

Eu uso uma q deve ter 1,20 ¬¬ maldita academia.

1,20m ?? Putz fiquei até com pena de ti agora.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Mas a diferença está no peso, olímpicas tem 20kg, essas barras cromadas de supino tem mais ou menos 12kg.

___

Pseh mano... e uso ela pra supino/press etc...

1.2m é barra pra rosca direta.

Tu deve ter que botar muita anilha nessa barrinha, hahaha.

Abraços

Postado

Aqui nas academias públicas temos o problema inverso, temos mais barras olímpicas, uso ela até para fazer rosca direta. :lmaosmiley:

muito boa esse iniciativa da sua cidade em carlos, mas tem alguem pra coordenar a galera?

Sobre a barra eu uso uma de uns 2m , mas não olimpica, e nem cromada (fica deslizando), uso uma de ferro toda fudida q tem por aqui, não solta nem a pau.

Postado

muito boa esse iniciativa da sua cidade em carlos, mas tem alguem pra coordenar a galera?

Sobre a barra eu uso uma de uns 2m , mas não olimpica, e nem cromada (fica deslizando), uso uma de ferro toda fudida q tem por aqui, não solta nem a pau.

- Tem sim, vários professores e estagiários, e em comparação com alguns que a gente vê e ouve falar por ai, a galera está bem servida. Estou para fazer um tópico com fotos lá no geral, falta só tempo, vou ver se posto essa semana ainda.

antesdepois1cpia.jpg

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