Tem gente (mulheres principalmente) que vão pra academia se socializar, pensam que estão num shopping, vão tudo arrumadas, perfumadas, com brincos, cordões, tênis da moda... e ainda reclamam de fazer os exercicios, parece que vão obrigadas ou encaram a musculação como um sacrificio. Já malhei em academia assim e sei como é.

Eu vou com umas regatas velhonas aqui, manchadas de tinta de cabelo e tenis furado uahsuhaush to nem ai

tennis furado? esquema é treinar descalço bem ograo msm

huahuauhauhahuahuahuuah

ArcanjoZero,

Ok, acho que é meio suspeito eu estar opinando apenas com 2 semanas de retorno à musculação, mas como tive uma surpresa MTO positiva na minha academia, vou mandar.

Como você citou Zona Sul, vou dar créditos pra Forma total, no humaitá.

Ela é relativamente cara (R$150 em um plano de 6 meses), não tao grande e com aparência "pop", então entrei ja com minhas dúvidas, mas comparado à academia que fazia a uns anos atrás, tive uma gratíssima surpresa: Toda a academia é bem equipada, a galera que trabalha é EXTREMAMENTE profissional, e o ambiente é sempre agradável (é uma academia que vai todo o tipo de público, desde os brucutús até velhinho de 70, mas rola um respeito e uma paciência bacana).

Em alguns lugares para você ter um acompanhamento bom e de boa vontade dos professores, só se você for amigo deles, ja presenciei isso. Felizmente, lá alem do pessoal ser já naturalmente simpático (meras duas semanas e uma boa quantidade dos professores ja me conhece), são solícitos pra caramba. Na verdade, em alguns momentos me senti meio "criança" tamanha a atenção que recebia. Sem contar que dispõe de estacionamento gratúito, climatização, sistema de som geral, em suma, os mimos que o preço a mais oferece.

Editado 12/05/2011 às 20:49 05/12, 2011 por LeoB

R$150 por 6 meses? Onde q tá caro isso??

Pode ir todo dia?

Editado 12/05/2011 às 21:02 05/12, 2011 por ligabo

Bom, eu treino na A Body Tech do Norteshopping, realmente quanto a esses exercicios, o coordenador geral, tem essa palhaçada, por exemplo, a um tempo atras, eu queria adicionar na minha série o supino reto pegada invertida, então fiquei pertubando o instrutor. Ele falo com esse coordenador geral ae, e o msm disse para não passar pq outra pessoa poderia ver, fazer e poderia se machucar e todo aquele blablabla. Mas independente disso eu fiz, e chamava os instrutores para me ajudar e tal. Não é defendo a academia, mas se eu quiser ir lah e fazer levantamento terra eu vou fazer e eles vão me ajudar, sou eu que pago pow. Quanto ao preconceito, eu nunca vi, ate msm pq, tem umas ogrinhas lah que pegam peso igual a homem tranquilamente. Realmente lah sempre é série AB, mas eu faço ABC, falei com o instrutor e ele fez a série numa boa.

Então, brother, acredito que varia mt de cada intrutor, msm tendo essas palhaçadas com alguns exercicios,so que é vc quem paga, eles tem obrigação de te auxiliar.

abraço

R$150 por 6 meses? Onde q tá caro isso??

Pode ir todo dia?

acredito que ele quis dizer, que fica no valor de 150 no plano semestral!

Editado 12/05/2011 às 21:19 05/12, 2011 por Junior_Deutscher

R$150 por 6 meses? Onde q tá caro isso??

Pode ir todo dia?

Me expressei mal

R$ 230 a mensalidade, mas no plano semestral, cada mensalidade sai por R$ 150.

Domingo funciona só umas 4 horinhas, mas esta aberta todo dia

Me expressei mal

R$ 230 a mensalidade, mas no plano semestral, cada mensalidade sai por R$ 150.

Domingo funciona só umas 4 horinhas, mas esta aberta todo dia

Ah bom, desculpe a burrice! Geralmente pago a minha já anual devido aos melhores descontos...

Menos mal q abre todo dia.

Só sei de uma coisa, eu jamais iria deixar de fazer algum exercicio por causa de instrutor.

Instrutor: Não pode fazer o terra.

Eu: Aham...

Em seguida to arrumando a barra e colocando meu cinto.

Só sei de uma coisa, eu jamais iria deixar de fazer algum exercicio por causa de instrutor.

Instrutor: Não pode fazer o terra.

Eu: Aham...

Em seguida to arrumando a barra e colocando meu cinto.

E se fosse uma instrutora? Eu deixaria de fazer várias coisas se ela pedisse

Voltando assunto, eu msm em mais de ano de academia, fui o unico até hj q já fez terra, cavalinho, agachamento frontal com barra, "super series", entre outros... Pessoal é mt enjoado. Quer crescer, mas não quer sofrer! Quer perder, mas não quer correr! Francamente...

SUAHSUhAsuahsuh!

eu faço FB 1,5x, nego só fica olhando pq eu saio do supino pra barra fixa, depois paralelas, devem entender nada

ihh... vcs tem q conhece a academia q eu to velho... isso sim q eh de ogro começando pelas barras q sao tudo inferrujada (halter tb) chove la dentro ,o cavalinho era um buraco na parede q u kara sokava a barra e mandava bala ahseuiasheaiuseh agora ja tem equipamentinho e pa... geral faz qndo era só a barra no chao ngm fazia... axo q makininhas sao incentivos pro kara fazer exercicios mais daora

graças a deus naoo moro na cidade d vcs... ja acho um absurdo 65 reais em uma outra academia aki ... imagina 150+ em uma q nao tem nem tablado e incomodam por fazer terra

aff

Na minha academia eu criei um buraco na parede ano passado qnd fazia cavalinho(tá lá até hj) kkkkkkk.

Eu pago R$450 pro ano td, e acho carissimo!! Ano passado foi só R$300! Um absurdo de aumento!!

To rindo alto aqui kkkkkk!

Onde eu treino é telhado de zinco, tem alguns buraco ai quando chove também molha, o cara coloca alguns baldes pela academia

Barras tem de vários tamanhos e grossuras (noffa), tem uma lá que é a minha preferido de fazer o supino, mas é fina ai tenho que usar luva ou espuma na mão !!

O cavalinho de lá fica "dando de lado" pra esquerda, tem que puxar ele e concentrar pra não tombar pro lado!

Mas na moral, não troco por nenhuma!

To rindo alto aqui kkkkkk!

Onde eu treino é telhado de zinco, tem alguns buraco ai quando chove também molha, o cara coloca alguns baldes pela academia

Barras tem de vários tamanhos e grossuras (noffa), tem uma lá que é a minha preferido de fazer o supino, mas é fina ai tenho que usar luva ou espuma na mão !!

O cavalinho de lá fica "dando de lado" pra esquerda, tem que puxar ele e concentrar pra não tombar pro lado!

Mas na moral, não troco por nenhuma!

Pago 60 reais mas não passo raiva, instrutor tira dúvidas, orienta...

Só fico envergonha na hora do agachamento que os caras param pra olhar e nem disfarçam...

Mas ngm vai pra ficar batendo papo... são poucos q fazem isso.

na minha e 45 reais por mes, e é de bairro.

instrutores = nada de vez em quando da pra pedir pra eles avaliarem a execucao dos exercicios. mas rolar um papo mais cult nao da.

muitos aparelhos, barras,bancos. bem completa.

acabo a luz nao da pra treinar.

99% dos caras grande em cima fino em baxo, alguns bem grande mesmo.

nao tem mulher, so quem gosta de puxar ferro mesmo. =/

mas to curtindo la.

Ri muito de alguns relatos aqui e hj estou enfrentando esse problema,tenho tudo relatado no meu diário de treinoClique aqui,

Tudo começou com a minha academia trocou todos os seus aparelhos,por aparelhos chineses, desde que sai de lá tenho treinado de academia em academia sem ter uma fixa. Como pago a anuidade não quero mais ter dissabores. Mas confesso não está fácil.

Cara ri mto tbm... galera tipow rock IV ahshahsh massa! la tbm não e so trevas nego ate ajuda e talz.. saka.. mas assim tem defeitos demais para o quanto pago só acho isso! que não vale =P , agora to vendo a academia delfim quem sabe e uma opção.

esse aqui e bom caso vcs não tenham visto

to treinando num shopping e nem sabia.. rola show e tudo.

ê verão

Onde eu treino tem poucos aparelhos ,mas em compensação la tem varias barras ,anilhas de todos os tipos incluindos as olimpicas,halteres enferrujados ,geralmente vc vai com a roupa limpa e sai com marcas de ferrugem .Mas la não tem essa frescura de não fazer tal exercicios .La fazemos levantamento terra ,agachamento livre total,frontal.Nessa academia nos treinamos powerliffiting é por isso que não temos frescuras .Quem quisser pesquisar sobre essa modalidade procure por Gilso clemente

Opa, Gilson Clemente, conheço ele !

Então o Gilson é daqui do Paraisopolis,pra quem não conhece é uma grande favela de são Paulo sitada bem no centro do Morumbi

academia é foda achar uma boa

eu treinava em uma ano passado...cheguei numa segunda feira...cadê o rack de agachamento livre?? Os malditos tiraram.

Na mesma hora dei meia volta, cancelei a matricula e fui procurar outra academia. Uma pena pq eu realmente gostava dali e me dava muito bem com os instrutores e a galera.

ai acabei indo parar na world gym, tudo bem que tem umas frescurinhas e custa mais que o dobro da antiga ¬¬ mas pelo menos a academia é muito bem equipada, tem o santo rack de agachamento livre (que eu tb uso pra fazer militar, remada livre, stiff, etc)

e de quebra os instrutores são de boa, nunca me encheram o saco quando cheguei de cara metendo um levantamento terra cabuloso, e ainda tem as mulheres mais lindas e gostosas da cidade treinando ali.

Muitas academias não colocam rack de agacho por achar que os alunos podem machucar a lombar e essas bobeirices todas... preferem deixar nego fazer no smith pq é mais "seguro", depois nego arrebenta o joelho ai, vão querer colocar a culpa em outra coisa menos no smith

Sem rack de agacho em nem malho, pode ser a academia mais foda, podem até me chamar pra malhar de graça!

Na minha academia até hoje só vi 1 (um) cara fazendo terra e agacho livre, um faz agacho no smith e só, só EU que faço terra e agacho livre, NINGUÉM malha perna lá, mas ninguém zoa não, nem ficam olhando e rindo nada, apenas não fazem.

E é academia fundo de quintalzão, 25 conto a mensalidade! Pelo menos tem gaiola de agacho, barra fixa, paralelas, bancos p/ supino, isso que importa.

Ter que sair dessa pra uma fitness vai ser foda Já vou chegar colocando meu cinto, 100kg no terra e jogando o burro pro alto

230 por mês eu tacava até os pesos no chão no final do terra!

Academia boa pra mim tem q ter isso além de muita anilha o resto pra mim é resto e eu não me importo.

Os aparalhos são todos feitos em serralheiro, mas é bonzinho até, o dono era personal de uma academia e abriu a propria, ele mesmo olha, cuida, estofa os aparalhos, varre, o cara faz tudo.

A primeira academia ao qual treinei era assim também,e posso dizer q foi a melhor até hoje q eu já ví (ou pelo menos eu considero) o dono era ex-fisiculturista,era doidão logo no primeiro dia fazia vc fazer agacho livre ,remada curvada...terra... lá tinha muito mais ogro q na academia q eu to hoje aki em BH ,essa época não volta nunca ,infelizmente.

ihh... vcs tem q conhece a academia q eu to velho... isso sim q eh de ogro começando pelas barras q sao tudo inferrujada (halter tb) chove la dentro ,o cavalinho era um buraco na parede q u kara sokava a barra e mandava bala ahseuiasheaiuseh agora ja tem equipamentinho e pa... geral faz qndo era só a barra no chao ngm fazia... axo q makininhas sao incentivos pro kara fazer exercicios mais daora

graças a deus naoo moro na cidade d vcs... ja acho um absurdo 65 reais em uma outra academia aki ... imagina 150+ em uma q nao tem nem tablado e incomodam por fazer terra

aff

Eu pago 54 reais em um plano semestral,a academia é boa apesar das frescuras dos instrutores,eu faço agacho (livre) e terra por minha conta,eles não prescrevem isso pra NINGUÉM na academia.

Eu queria muito encontrar uma academia de igual a primeira q eu treinei no interior,ela era parecida com essa ae do Bibiano.

As academias de hoje estão assim,cheias de frescura.

Então o Gilson é daqui do Paraisopolis,pra quem não conhece é uma grande favela de são Paulo sitada bem no centro do Morumbi

Eu ja fui num campeonato de supino q teve aí em paraisópolis numa escola, em 2009. Cheguei a ir na academia do GIlson treinar uma vez se n me engano, com o falecido marcelão, e o wagner....tu conheçeu eles né ?

Na maioria das academias os instrutores ensinam as pessoas a malharem em máquinas, até rosca alternada em máquina eu já vi, provavelmente por causa do "perigo" de se treinar com pesos livres, com máquinas é bem dificil se lesionar.

O que mais vc ve são "Senhores Smith", nego faz agachamento, supino, encolhimento, militar, tudo no smith

Po academias no Rio Hardcore são poucas... Temos a Animal King( do Kincas, ja treinei na filial Penha) , Pergos( em Botafogo do cara da IFBB), tem uma na Lapa e tem uma em frente a Sede da Policia Civil ali no centro tbm.

Fora isso academia de bairro é tranquila pelo menos aqui na Penha-RJ.

Abs

Eu ja fui num campeonato de supino q teve aí em paraisópolis numa escola, em 2009. Cheguei a ir na academia do GIlson treinar uma vez se n me engano, com o falecido marcelão, e o wagner....tu conheçeu eles né ?

Conheço sim !!!

Nesse campeonato eu fui o anilheiro o dia todo .Esse dia foi foda !!!

Conheço sim !!!

Nesse campeonato eu fui o anilheiro o dia todo .Esse dia foi foda !!!

Po, nem me fale viu ! Foi meu primeiro campeonato, adrenalina a mil hahahaha

Lamentável.

Bom, meu amigo.

Sou professor da Rede Body Tech, unidade Copacabana.

É um pouco estranha essa filosofia de proibições e confirmo que existem sim, algumas recomendações quanto a restrição na execução de alguns exercícios, porém, seguimos a filosofia de que não existem exercícios proibidos, mas, pessoas proibidas para alguns exercícios (uma velha máxima).

Eu mesmo sou um amante do Dead Lifiting e do Full Squat, tanto que fazem parte de meu treino. São simplesmente os exercícios que mais gosto e garanto-te que, se fores lá na BT de Copa, a tarde, me verás executando-os em alguns dos dias de meu treino e, com muito peso (MESMO!!!).

Sou estreante no Fisiculturismo, inclusive. Estreio dia 28, próximo. Aí mesmo na Tijuca.

Quando comecei a treinar na academia que trabalho, fiquei um pouco constrangido pelo ambiente, devido estar acostumado a ambiente mais inóspitos e até me lesionei, porém, ganhei amor a Body Tech e não é porque trabalho lá não, é pelo padrão das pessoas que lá frequentam e pelo padrão da academia.

Realmente a maioria de nossos clientes são pessoas mais interessadas em manutenção da saúde e em outros quesitos que não a performance, porém, não fazemos qualquer distinção de nossos clientes, principalmente no que diz respeito ao gosto por determinado exercício...

Eu mesmo sou péssimo exemplo então, visto que, faço levantamento terra e agachamento com frequencia, sem contar rotação de tronco e outras coisas menos

recomendadas...

Agora preço, convenhamos, isso não podemos discutir, realmente, se fosse esse o problema (e eu sei que não é, pra ti), eu nem entraria na discussão, pois, aí não seria problema de metodologia e sim relativo às suas possibilidades...

Existe diferencial sim. Eu estudo muito, muitos que lá estão estudam também. Somos todos embasados nas pesquisas mais atuais sobre treinamento de força e aeróbico. Quando se começa uma discussão com quem realmente entende do assunto, é necessário ter muito embasamento para se ter algum argumento.

Enfim, gostaria de convidá-lo a uma visita na unidade em que trabalho, lá em Copacabana.

Av. Nossa Senhora de Copacabana 801 (se não me engano ^^).

Meu nome é João Paulo, me procure, vamos ver quem pega mais pesado no terra!!! hehehehehe

Grande abraço.

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responsa hein!

abraços