Optimus - Nao faz isso nao rsrssrsrsrs

Eli - Obrigado querida..vc sempre gentil com as palavras....é como eu digo..só guerreiro reconhece guerreiro ... agora, as ibagens do "abdominável" Ney rsrs ainda estão por vir. E eu não estou rumo ao sinistro coisa nenhuma....

Beijos e segue firme aí vc tb...

Ney. Eu sstava racionalizando sobre o espiritismo e o culto à própria imagem.Tentando achar um meio termo, algo que não me fizesse pensar como um completo narcisista, e nem como um desleixado.

Descobri que é possivel sim, encontrar um equilibrio entre Corpo e Mente. Embora seja complicado, é aplicável. Basicamene através da aquisição de conhecimento e depois usá-lo para melhorar a forma como o corpo pode ser visto.

Quais são as tuas opiniões à respeito do assunto?

lourensini - cara isso é um assunto bem interessante de ser abordado em uma conversa pessoal. O corpo é o involucro da alma, e cuidar do mesmo, devolvendo ao universo da maneira como ele nos foi dado , em perfeitas condicções é nossa obrigação. Os males que a ele forem feitos sserão pagos senão nessa vida numa próxima. Mas como o assunto se torna religião não gostaria de falar muito.

Gostariade convidar todos vocês para ver o novo "caso de sucesso" do meu site do Elton Busarelo que ficou show de bola!

Abraços e boa semana.

E ai Ney, tudo bem cara?

Vi o caso de sucesso e Caramba Ney, puta evolução do Elton hein ! Muito bom mesmo! Meus sinceros parabens para vcs 2, deu pra ver que a dupla deu muito certo rsrsr. Parabens mesmo para vcs.

Ótima semana irmão!

Fala Andrew...nem me fale...o Elton supreendeu todo mundo mesmo..e eu sempre acreditei no potencial desse cara!

Abraçao

Fala Andrew...nem me fale...o Elton supreendeu todo mundo mesmo..e eu sempre acreditei no potencial desse cara!

Abraçao

" É nois na fita... métrica!"

Mudanças maiores virão...

hahaha o projeto elton mutante só está começando rsrssr

Atualizando o peso (me assustei) to com 95 kg (pra 1,76m) ...nao to prestando pra mais nada..caminhar ta dificil, etc...to achando estranho pq to subindo de peso sem aumentar as kcal conforme eu suba o peso..ou seja, meu corpo está "pedindo" isso...

Mas nao vai ser dessa vez que chegarei nos 100kg..sem condições mesmo... Se eu nao fosse competir até chegaria..mas vou evitar isso..Pensem que só deu 1 mes e 4 dias de bulk sendo que este terá duração de 3 meses...então tenho q pisar no freio um pouco e trabalhar nessa faixa de peso....

To feliz por um lado..mas meu corpo nao ta muito feliz nao ta reclamando rsrssr

Abraçao meu povo!

Putz! Meu nutri é foda mesmo...

Atualizando o peso (me assustei) to com 95 kg (pra 1,76m) ...nao to prestando pra mais nada..caminhar ta dificil, etc...to achando estranho pq to subindo de peso sem aumentar as kcal conforme eu suba o peso..ou seja, meu corpo está "pedindo" isso...

Mas nao vai ser dessa vez que chegarei nos 100kg..sem condições mesmo... Se eu nao fosse competir até chegaria..mas vou evitar isso..Pensem que só deu 1 mes e 4 dias de bulk sendo que este terá duração de 3 meses...então tenho q pisar no freio um pouco e trabalhar nessa faixa de peso....

To feliz por um lado..mas meu corpo nao ta muito feliz nao ta reclamando rsrssr

Abraçao meu povo!

E as dobras?

Cutâneas, bem entendido...

Ney pra um ecto conseguir peso x volume, é claro não chutando o balde e ganhando barriga de verme hehe, vc indica aumento de carbo ao inves de proteina ?

Ficaria algo em torno de 4g/kg carbo e 1,5g/kg proteína e qto de gordura ?

A proposito na dieta pessoal e de clientes vc recomenda glutamina se sim ou nao, de 0 a 10 qual a importancia dela.

Li que a glutamina em doses maiores como 10 a 20g dia ajuda na volumizaçao pq ela retem liquido, se isso for administrado com a Creatina os dois não vão competir ?

Suplementos como VIT C, Cromo, Complexo B, acha valido isso em fazer bulk, visto pelo lado que há uma volume maior de nutrientes sendo despejado no corpo, o que quero dizer é se acha proveitoso usar estes em bulk, ou só em cutting mesmo.

O que esta fazendo para quadríceps e posterior neste seu bulk ?

NO2, o que tem a falar deste suplemento em relação a benefícios REAIS, treino, estética....o uso dele realmente ajuda em algo, ou é apenas algo momentâneo que enquanto administrado deixa o usuário com PUMP, mais forte, mais disposto e depois tudo volta como era antes, nao agrega em nada ?

Ja esta de olho em algum participante do ESTREANTES que entre em sua Categoria ?

Este vai ser primeiro e ultimo campeonato ou pretende participar também do Paranaense ?

Ufa Quantas perguntas hehehe, por fim, vc como santo milagrero (pelos evoluções que vejo de seus clientes em tempo recorde) acha possivel um ecto de 1,79m chegar proximo dos 90 com uma boa qualidade ?? em AE's ?

OBS: Revisando todo o diario, 01 a 83 *.*

Editado 6/09/2011 às 03:28 09/6, 2011 por ThiagoZIKA (veja o histórico de edições)

May - rsrsr quem é seu nutri ?

busarello - falta coragem rsrssr

thiago - Irmao vou responder as perguntas pertinentes ao diário ok ?

1) Quadriceps faço leg press, squatch machine, agacho barra na frente e extensora. posterior (era) stiff (tirei por 1 semana) flexor deitado e em pé uilateral.

2) Não sei de ninguém que vai entrar comigo a nao ser o Bio, que ainda nao tive o prazer de conhecer pessoalmente e trocar algumas idéias (creio que temos muito a nos agregar) .

3) Nao sei se esse vai ser o ultimo. Vou levar isso até o ponto que isso esteja me ajudando como profissional (que é meu foco) porque se for atrapalhar abandono rapidinho..isso nao dá futuro nenhum mesmo...

May - rsrsr quem é seu nutri ?

Isso, conta ai!

busarello - falta coragem rsrssr

hehehehehehe, vai passar fome no verão! MUITA fome!

Eu só tenho um certo receio de você querer, digamos, compartilhar estes momentos "fome" com os pacientes... Tava imaginando você, de madrugada, finalizando a sua dieta, olhando a sua lista de pacientes e esboçando um "troll face".... MEDO ...

thiago - Irmao vou responder as perguntas pertinentes ao diário ok ?

1) Quadriceps faço leg press, squatch machine, agacho barra na frente e extensora. posterior (era) stiff (tirei por 1 semana) flexor deitado e em pé uilateral.

2) Não sei de ninguém que vai entrar comigo a nao ser o Bio, que ainda nao tive o prazer de conhecer pessoalmente e trocar algumas idéias (creio que temos muito a nos agregar) .

3) Nao sei se esse vai ser o ultimo. Vou levar isso até o ponto que isso esteja me ajudando como profissional (que é meu foco) porque se for atrapalhar abandono rapidinho..isso nao dá futuro nenhum mesmo...

Mudou bem o treino de posterior, se bem me lembro. Tinha até o ananias antes, o que houve?

hehehehehehe, vai passar fome no verão! MUITA fome!

Eu só tenho um certo receio de você querer, digamos, compartilhar estes momentos "fome" com os pacientes... Tava imaginando você, de madrugada, finalizando a sua dieta, olhando a sua lista de pacientes e esboçando um "troll face".... MEDO ...

Nem brinque com isso, Busarello... Não dá ideia!

hahaah nao galera..eu sei separar as coisas rsrsrs....

Entao , eu mudei sim por causa da lombar...até o ananias tava forçando a lombar...

1,79m e 95kg??? Neyyyyyyyyyyyy, seu gordooooooooo!!!

Seu IMC é:

29,6

Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Consulte um médico ou nutricionista. Cuide-se enquanto é tempo!

Desculpa a brincadeira, não me controlei.

Parabéns, tchê!

Hahahahahaha adorei!

ohahoahoahoa eu tbm estou brincando, pior que não é nem 1,79, digitei errado, é 1,76, ou seja, é um baixinho obeso, só faltou ser carequinha para as mulheres gostarem de verdade hahahahahahaha

ohahoahoahoa eu tbm estou brincando, pior que não é nem 1,79, digitei errado, é 1,76, ou seja, é um baixinho obeso, só faltou ser carequinha para as mulheres gostarem de verdade hahahahahahaha

Ou seja, gordinho (gordo baixinho)!

hahahahahha preciso urgente de uma nutriciosnista que fez nutricionismo pra passar aquelas dieta lá que o pessoal fala...

Ney sempre com frases filosóficas épicas no face.

Hahah

Keep walking.

tamo de olho !

acompanhando, ney sempre quebrando tudo, o novo caso de sucesso achei a mutação muito impressionante parabens ao dois, e ao bussarelo puta guereiro parabens mesmo.

UM ABRAÇO

MAYCON....

Vc usa glutamina se sim ou nao, de 0 a 10 qual a importancia dela na sua dieta

Li que a glutamina em doses maiores como 10 a 20g dia ajuda na volumizaçao pq ela retem liquido, se isso for administrado com a Creatina os dois não vão competir, em paginas anteriores vi que vc adora creatina,e glutamina ?

Suplementos como VIT C, Cromo, Complexo B, acha valido isso em fazer bulk, visto pelo lado que há uma volume maior de nutrientes sendo despejado no corpo, o que quero dizer é se acha proveitoso usar nos seus bulks ?

Vc usa glutamina se sim ou nao, de 0 a 10 qual a importancia dela na sua dieta

Li que a glutamina em doses maiores como 10 a 20g dia ajuda na volumizaçao pq ela retem liquido, se isso for administrado com a Creatina os dois não vão competir, em paginas anteriores vi que vc adora creatina,e glutamina ?

Suplementos como VIT C, Cromo, Complexo B, acha valido isso em fazer bulk, visto pelo lado que há uma volume maior de nutrientes sendo despejado no corpo, o que quero dizer é se acha proveitoso usar nos seus bulks ?

Desculpe pela intromissão mas esse é o Diário de Treino. A entrevista já acabou...

Muitas destas informações estão espalhadas no diário e na entrevista...

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Pega o bonde andando é FODA...

não eh atoa que tem +100.000 visitas.

Cadê o ney, sumiu? oO

Neyzao te mandei um email quando der da uma olhada abracao to acompanhando em off o diario

Alguém sabe do Ney? Abraços!