Já vi que esse livro vai dar o que falar...E quer saber, assim que é bom!!

Realmente vc leva jeito pra escrever Ney..e bota jeito nisso. Tá bom demaisss!

Amei e fiquei na vontade de ler mais, muito maiss.

Como é boa essa ânsia de aprender mais, de abrir a mente para novos conceitos.

Agradeço a Deus pelo momento que abri esse diário e por meio dele, cheguei a te conhecer,

pessoa excepcional, humilde, que se tornou um grande amigo, mesmo à distância..

Valeu e ainda vai valer muito à pena!!

Abraço!!

Boa... finalmente uma luz no fim do túnel.

Depois que vc lançar o livro fala comigo que eu dou um jeito de vender aqui na faculdade hehe

Expectativa MODE ON! kkkkkk Esse livro tá ficando daquele jeito! A galera aqui com certeza serão os primeiros a comprar e querer uma dedicatória irmão! Sucesso!

E os nossos suplementos da NA Neyzão?

Bom dia pessoal,

Cheguei aqui pesquisando sobre um livro de outro nutricionista esportivo, ae um link leva a outro vim parar nesse fórum e adorei.

Gostaria de dar parabéns ao Ney, venho pesquisando muito na net pois estou determinado a secar meu corpo, está muito difícil encontrar informações verdadeiras.

Aproveitando a oportunidade queria perguntar se você possui algum livro voltado aos iniciantes, pois não intendo vários termos mais técnicos que você escreve.

Se tiver como faço para compra-lo?

Estou bastante determinado fui a uma nutricionista sem ser esportiva odiei, ela me passou óleo de coco de cártamo de chia e uma dieta que eu não tinha forças para malhar mais pesado.

pesquisei bastante na net, acabei montando uma dieta que começou a dar bastante resultado com os suplementos termo, bcaa e whey.

O problema que eu estava tomando um whey isolado de soja que minha noiva ganhou de uma tia que não usou, ai resolvi comprar um do soro do leite, pois tem uma absorvição mais rápida, tem 2 semanas que estou tomando e eu continuo perdendo peso mais não vejo melhoras no meu corpo nesse tempo, ao contrário esse whey deixa minha barriga muito inchada e eu fico peidando o dia todo, acredito que eu tenho uma leve intolerância a lactose pois não chego a ter dor de barriga nem diarreia.

Será que alguém poderia tirar minha dúvida, com esse whey devido a esse problema de inchaço e tudo mais minha alimentação está comprometida? meu corpo não está absorvendo minha dieta?

Não queria parar de toma-lo pois gastei uma grana boa nele e são 2,2 kg ;/

Agradeço e deixo parabéns a todos do fórum.

Só para complementar o whey que estou tomando contém os 3 tipos de filtragem(Concentrada, Isolada e Hidrolisada.) + NO2

Bom dia pessoal,

Cheguei aqui pesquisando sobre um livro de outro nutricionista esportivo, ae um link leva a outro vim parar nesse fórum e adorei.

Gostaria de dar parabéns ao Ney, venho pesquisando muito na net pois estou determinado a secar meu corpo, está muito difícil encontrar informações verdadeiras.

Aproveitando a oportunidade queria perguntar se você possui algum livro voltado aos iniciantes, pois não intendo vários termos mais técnicos que você escreve.

Se tiver como faço para compra-lo?

Estou bastante determinado fui a uma nutricionista sem ser esportiva odiei, ela me passou óleo de coco de cártamo de chia e uma dieta que eu não tinha forças para malhar mais pesado.

pesquisei bastante na net, acabei montando uma dieta que começou a dar bastante resultado com os suplementos termo, bcaa e whey.

O problema que eu estava tomando um whey isolado de soja que minha noiva ganhou de uma tia que não usou, ai resolvi comprar um do soro do leite, pois tem uma absorvição mais rápida, tem 2 semanas que estou tomando e eu continuo perdendo peso mais não vejo melhoras no meu corpo nesse tempo, ao contrário esse whey deixa minha barriga muito inchada e eu fico peidando o dia todo, acredito que eu tenho uma leve intolerância a lactose pois não chego a ter dor de barriga nem diarreia.

Será que alguém poderia tirar minha dúvida, com esse whey devido a esse problema de inchaço e tudo mais minha alimentação está comprometida? meu corpo não está absorvendo minha dieta?

Não queria parar de toma-lo pois gastei uma grana boa nele e são 2,2 kg ;/

Agradeço e deixo parabéns a todos do fórum.

Só para complementar o whey que estou tomando contém os 3 tipos de filtragem(Concentrada, Isolada e Hidrolisada.) + NO2

01 - Suplemento não é essencial;

02 - TALVEZ o "whey" em questão não contenha exatamente o que diz no rótulo;

03 - Tempo de ABSORÇÃO, exceto para atletas, não é tão relevante para a composição corporal;

04 - Perder peso é diferente de baixar o percentual de gordura. De qualquer forma, "melhora no corpo" é algo complexo, o que exatamente você espera?

Caraka Ney,
Pelos trechos que você passou pra gente vai ficar muuuuiito top eim..
Ja sabíamos que viria coisa boa por ai, mas esse trechos me deram vontade de pegar esse livro pra ler logo..haha

Abraço.

01 - Suplemento não é essencial;

02 - TALVEZ o "whey" em questão não contenha exatamente o que diz no rótulo;

03 - Tempo de ABSORÇÃO, exceto para atletas, não é tão relevante para a composição corporal;

04 - Perder peso é diferente de baixar o percentual de gordura. De qualquer forma, "melhora no corpo" é algo complexo, o que exatamente você espera?

Barriga =/

Não sou obeso estou acima do peso, porém pelo visto chegarei no meu peso ideal com a pochete,

Eu faço muito aeróbio e anaeróbio, sem o BCAA e a whey acredito que minha massa magra iria pro saco,

meus dados de 1 mês atrás

peso corporal: 87,70

Peso Magro: 64,28

Peso Gordo: 23,42

Percentual de gordura corporal: 26,71

Peso alvo: 77,13

Diferença de peso alvo(não intendi muito essa parte): 10,57

Minha dieta está assim:

6:30 acordo tomo o Oxy e vou para o café da manhã

7:00 Café da manhã:

Um filé de peito de frango grelhado

uma fatia de queijo ricota

2 ovos cozidos

uma laranja

chá verde

2BCAA

8:00 academia,

10:30 volto da academia e tomo o Whey e 2 BCAA em capsulas e faço o lanche

Lanche da manhã:

Uma Fatia de queijo ricota

Banana fatiada com castanha do pará

13:00 Almoço:

Filé de peito de frango

1 colher de arroz

1 de feijão

salada e legumes a vontade

16:00 Café da tarde

Iogute

banana

ricota com pão integral

19:00 Janta

Mais peito de frango

1 colher de arroz

feijao

salada a vontade

Ceia 22:00

Queijo cottage com banana e morango

chá verde

A essa dieta não é a da nutricionista, eu tirei do livro A Verdade sobra a barriga tanquinho do Luiz A. Terra

eu costumo calcular os valores dos alimentos por um app chamado tecnonutri

A essa dieta não é a da nutricionista, eu tirei do livro A Verdade sobra a barriga tanquinho do Luiz A. Terra

eu costumo calcular os valores dos alimentos por um app chamado tecnonutri

Só para constar, acho mais "polido" abrir seu tópico, na seção de nutrição, e expor suas dúvidas nele.

Fica melhor para todos, inclusive para o dono deste diário.

Dipunker - Vai ficar no nivel de exigencia dos meus clientes xaropes do RJ = P aaiuhauhaa

Danillo- Sim sim...falarei sobre o alcool ! rsrssr

Cris - Nem me fala Cris..eu que te agradeço por estar me dando aquela força diária todo santo dia nos piores dias da minha vida...voce lembra bem quais sao ne...voce e o Mateus sao guerreiros..e como eu digo ne..guerreiro reconhece guerrreiro...

dones - Opa com certeza...fechado!!!

busarello sempre muito fino (dependendo do teor alcoolico do sangue, claro rs)

Pessoal , achei muito material novo endossando minha hipótese da fome do glicogenio. A dificuldade que eu estava tendo no livro era essa, pois ja é sabido que no cerebro existem como se fossem glicoceptores que estimulam o centro arcuado do hipotalamo a liberar o neuropeptideo Y aumentando a fome como feedback de quando a glicemia cai (hipótese glicostárica) e todos os autores insistem nisso. Mas eu estava com intuição de que por tras da glicose serica (glicemia) havia o glicogenio mandando nisso tudo...e eu arrisquei ainda na epoca que eu competi que seria algo via glicogenio-sintase + leptina . PORÉM o que eu achei foi muito interessante. Estudaram a deplecao do glicogenio na fome, fazendo um grupo ter simplesmente uma queda de glicemia e outro uma queda nos estoques do glicogenio...o que aconteceu? vao ter que ler o livro...o autor estabelece a hipotese glicogenostática! Tive orgasmos cerebrais quando li esse termo pensei comigo BINGO! rsrsrssr

To muito feliz, o livro ta tomando um formato que o cara chato com teoria vai se deleitar e o cara que só conhece a pratica vai entender.

= )

Iceman - Opa...sera uma enorme honra..mas só se for pessoalmente = )

Vou mudar o topico para De Nutricionista a Bodybuilder.....a Nutricionista rsrs

Aiaiaiai, acho que vou ter que marcar uma consulta com a Cláudia, porque minha ansiedade com esse seu livro não tá fácil viu...

" De Nutricionista a Bodybuilder.....a Nutricionista rsrs", lembrei do Mateus que disse que vai abrir o tópico dele assim: "De Crohn a bodybuilding" kkkk

opa desculpas então postarei lá, algum moderador poderia remover o que postei aqui?

Mais em relação ao livro para iniciantes?

Henrique Freitas - Valeu meu querido!!!

Cris - Boa uiahaiuhaiuha fala pro mateus que apoio ele rsrs

andersonmsilva - nancy clark pode ser um bom start cara

KKKKKKKKKKKK

Que bom que está tudo fluindo ao natural e de um jeito que vc fique feliz e ao mesmo tempo que transcreve suas sabedorias no papel para compartilhar conosco, também esteja aprendendo coisas novas.

Torço muito por você.

Abraços

O melhor de tudo está sendo isso Diegao: reciclar conceitos velhos e ver conceitos novos que ja estavam na minha intuicao...

= )

quando vem ao rio?

[2]

Jon jones ja lutou e tu nao veio ver (dormir) com a gente

Já que o Ice falou de autografo, bem que poderia fazer uma edição especial autografada para os usuarios que acompanham seu diario aqui no fórum ne haha

Vitorsa2 - pretendo nao passar de outubro meu querido.

Dipunker - ahahahaha

enebt - edicao autografada pro pessoal do forum? hahaa..isso é o que qualquer ingrato faria..vou fazer um agradecimento especial a todos voces e eu que tenho que pegar o autografo de voces por terem me ajudado a me levantar...busarello sabe mto bem do q eu to falando =/

Acompanhando.

Desculpe o atraso, mas me atualizei da parada aqui. rsrs

Parabéns e boa sorte.

Finalmente consegui terminar de ler, rs

Acompanhando sempre Ney, obrigado por ser uma inspiração para todos aqui e um exemplo de vida.

Em breve começando o acompanhamento contigo. Forte abraço!

E os suplementos Neyzão quando vai rolar? Estamos ansioso pelos dois (livro e suplementos) kkkkk

Abraço champ!

Tenho 2 coisas importantes a falar.

1- meu aniversário será na ultima semana deste mes que entrou hoje

2- Seria muito legal se o médico que prometeu me liberar pra voltar a fazer exercicios dia 23/10 realmente me liberasse, e um amigo meu muito gente boa rico e bonito, que ta começando a fazer suplementos, me desse de aniversario pacotinhos de sabores diferentes de amostra gratis do suposto whey mais avançado foderoso do brasil.

(joguei o verde, vai que......)

Olá Ney.

Acompanhando..

Estou na luta para ler as 280 páginas do diario....ueiahieuhiuea

Mas vamos lá!

Abraço e bons treinos!

Tião Carrero - Cara eu curto mto tião carrero serio , desde criança hahaha ..q honra um musico tao famoso aqui!!! rssrsr. Obrigado por acompanhar brother

Spartacus - Poxa irmao...fico felizaço pelos seus comentarios, obrigado pela good vibe

Iceman - Nao é nada...faço isso 1 x por mes ida e volta pra Pato Branco , largue mao de ser preguiçoso na bolea rs

MARCOS - cara, ontem aprovei os rotulos = ) ......to mto feliz velho..as vcoisas estao tomando corpo..acho que o sistema interno do meu site fica pronto esse fds..e eu vou fazer um video promocional/ motivacional pra vcs = ) Ja me reuni com a galera da midia...

Dipunker - Cara,...q coincidencia tb tenho 2 coisas pra te falar

1) To indo pro RJ no ultimo fds do mes ... vamos fazer alguma ?

2) Levo sim , tirando a parte do rico e bonito, acho que foi pra mim isso ne? Com UMA condição...beber de mano uma garrafao de vinho comigo e depois cantar cara caramba cara caraô ao contrário em Russo na lingua do "P" rsrss

proxy - Opaa! Agora to diminuindo a velocidade das postagens, vc ja me alcança

Imagina tu merece. Me motivou demais ler todo seu diario, e aposto que não fui o unico.

Curioso pelo video e as novidades do site. Por falar nisso chegou a fazer o artigo sobre o waxy maiZENA? rs

Buenas vou me indo, forte abraço!

Posta esse vídeo primeiro AQUI, depois nas redes sociais viu!

Seria legal você mesmo divulgar, fazendo os vídeos e no final falar como o Walter Mercado: "liguê diá" KKKKKKK

Brincadeira parceiro!

Abraço e boa sorte!

Sucesso!

Ney parabéns pelo seu trabalho.

Ta fazendo que treino atualmente o da page 278 ? ABCD ?

Spartacus - Vou deixar pro livro, a maizena rs

MARCOS - pode deiar posto aqui antes sim!!! Vai ser narrado por mim o video sim = )

Poeta - Fala queridao, to fazendo A: Costas deltoide medial possterior B Peito e deltoide anterior Quarta fico no consultorio até meia noite escrevendo o livro +- entao nao treino quinta pernas completo sexta bracinho = )

Porra Ney, que legal que sempre gostou de "mim", desde pequeno, isso prova que teve boa base musical. hehehe...

Assistirei por aqui de mansinho o desenrolar dos projetos. E se pintar alguma dúvida, levanto o braço.

Grande abraço e sorte sempre!