As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

kkkkk

triste cara...eu acho um exercicio muito foda...

Triste é não fazer agachamento e achar a extensora um exercício muito foda.

hahahaha

hoje um cara agachando com 220kg,12 series até a falha...fazia 1/7 de agachamento totalmente desequilibrado sem estabilidade no novimento,joelhos tremendo,tornozelo de um lado pro outro;as mulherzinha e os galináceos pagando um pau

hoje um cara agachando com 220kg,12 series até a falha...fazia 1/7 de agachamento totalmente desequilibrado sem estabilidade no novimento,joelhos tremendo,tornozelo de um lado pro outro;as mulherzinha e os galináceos pagando um pau

Treinando mesmo só o ego, né??

hahahahahaha

Toda vez que vejo o avatar do Peter eu fico pensando: "Não vejo a hora de ficar ogro assim"

hoje um cara agachando com 220kg,12 series até a falha...fazia 1/7 de agachamento totalmente desequilibrado sem estabilidade no novimento,joelhos tremendo,tornozelo de um lado pro outro;as mulherzinha e os galináceos pagando um pau

tu devia ter empurrado esse maluco pra baixo até enconstar o rabo no chão

só pra ver se ele levantava depois hahaha

Toda vez que vejo o avatar do Peter eu fico pensando: "Não vejo a hora de ficar ogro assim"

eu na verdade espero

Editado 19/04/2013 às 03:18 04/19, 2013 por ManoelX (veja o histórico de edições)

Toda vez que vejo o avatar do Peter eu fico pensando: "Não vejo a hora de ficar ogro assim"

Toda vez eu fico pensando: Tenho que meter um cutting.

Toda vez eu fico pensando: Tenho que meter um cutting.

É o que estou fazendo!!

Toda vez na minha academia tem uns caras fazendo 1/4 ou 1/2 squat com cinto e ainda se achando o foda

detalhe, muitos nao fazem mais do que 60kg

Quando ainda frequentava academia e aumentei o peso no leg press:

Instrutora: To vendo que tu andou aumentando bastante o peso no leg hoje hein, acho que tinha que ficar no peso antigo mais um pouco. Pra

pernas tem que esperar 1 mês pra aumentar os pesos. ¬¬¬ (detalhe: acho que aumentei de 90 pra 100)

Eu: Eu já esperei bastante, nunca sentia pernas e mesmo com o aumento continuo não sentindo, acho que vou colocar mais um 10kg no mínimo.

Ela: Tá louco, vai machucar a coluna com esse aumento todo de peso! E outra, as pernas não se deve sentir aquela queimação como nos braços, se tu sente o músculo fazendo perna é porque fez errado.

Eu: Nossa, vai me dar um treco logo logo porque na extensora eu quase não consigo andar depois.

Instrutora: Ah, na extensora é normal sentir bastante.. Se cuida hein!

Essa eu tive que postar porque foi fora dos padrões daqui da região.

Tá certo que na época eu não entendia nada, mas o que ela falou.. puts!

Vou tentar lembrar outras de quando eu ia na academia. Era um festival..

Valeu brasil

Edit: Lembrei de outra:

Carinha: Eaee manowhh. Diz aê, que que tu tá usando "hehehehe"

Eu: Tô tomando bastante leite

Carinha: Leite, sei "hehehehe". Toma quanto desse leite por dia?

Eu: Uns 2 litros eu tomo..

Carinha: Tá louco manow! 2 litro tu vai se mata, leite é forte pro organismo da gente.

Eu: Não tenho vacas em casa, tomo leite industrializado, de caixinha, sabe? Tem mais água do que tu imagina..

Carinha: Mesmo assim é loucura mewww!!

Editado 19/04/2013 às 14:32 04/19, 2013 por 007. (veja o histórico de edições)

Pior foi a mens health desse mês:

Tenha pernas gigantes! ai qdo vi as dicas, futebol, ciclismo, e outra parada la.

mens health é ridícula

Treinando mesmo só o ego, né??

hahahahahaha

foda brother,mais foda ainda é a rodinha que se forma em volta com todo mundo pagando pau,mas oque fode mesmo é ele ter ficado meu treino todo la a porra do suporte,meu 1º exercicio do dia era desenvolvimento militar e ele tava la no suporte,quando cheguei no treino de peito pra fazer declinado o fdp ainda tava la...e tive que esperar mais uns 10 minutos

tu devia ter empurrado esse maluco pra baixo até enconstar o rabo no chão

só pra ver se ele levantava depois hahaha

eu nem ligo mais cara,vejo nego fazendo merda todo dia,mulher mesmo é perna todo dia 300 exercicios pra perna e tudo mal feito...pra falar a real eu sou o único que agacho direito,boto meus 50kg faço 5x10 mais minha bunda fica a 3 palmos do chão

Editado 19/04/2013 às 16:21 04/19, 2013 por henriquess (veja o histórico de edições)

VEI, hoje eu vi uma parada muito engraçada. Meu brother tirou até foto.

Eu fui montar meu halter (Talvez a única coisa boa da minha academia seja isso, além do preço) e não tava achando as anilhas de 1kg restante pra não ter que desmontar de outro halter. Daí eu deparo com um halter de 10kg sendo que haviam seis anilhas de 1kg e duas de 2kg. Rachei o bico!


Outra que achei cabulosa esses dias foi um guri que chegou agora lá na academia e foi conversar comigo e com o meu brother.

Aí o cara começou:

Ele: -Quanto tempo vocês já "malham" aqui?

Nós: -Uns 8 meses
Ele: -Já tão puxando quanto no supino?
Eu: -Cara, o máximo que eu já peguei foi 80kg pra 4 reps mas na época eu tava socado de creatina.
Ele: - Só? Cara, nos meu cálculos com 8 meses já é pra tá pegando uns 100kg pra 10 repetições!

O.O

Nem prossegui com o papo oh. Fiquei imaginando se a progressão fosse contínua assim... 11,5kg de carga a mais por mês no supino.

Em uns 5 anos eu era o powerlifter mais foda do planeta.

edit: Acabei de encontrar essa aqui:

Editado 19/04/2013 às 17:24 04/19, 2013 por Luizns (veja o histórico de edições)

tem um pessoal que encaixa terra a cada 15 dias e diz q dá resultados, agora vai saber né... eu não faço mais do que uma vez por semana

Esses dias um instrutor da academia de onde malho estava tentando justificar por não ter um corpo legal comparado a maioria que treina na fé.

Disse para uma garota linda da academia: Minha genetica não permite eu ficar com o abdomen aparecendo, não adianta nem tentar, porque meu tipo é assim mesmo.

Eu tava passando, dei as costas no mesmo segundo.

PS: mesomorfo, baixo e bebe todo final de semana, não perde um batuque.

Quando ainda frequentava academia e aumentei o peso no leg press:

Instrutora: To vendo que tu andou aumentando bastante o peso no leg hoje hein, acho que tinha que ficar no peso antigo mais um pouco. Pra

pernas tem que esperar 1 mês pra aumentar os pesos. ¬¬¬ (detalhe: acho que aumentei de 90 pra 100)

Eu: Eu já esperei bastante, nunca sentia pernas e mesmo com o aumento continuo não sentindo, acho que vou colocar mais um 10kg no mínimo.

Ela: Tá louco, vai machucar a coluna com esse aumento todo de peso! E outra, as pernas não se deve sentir aquela queimação como nos braços, se tu sente o músculo fazendo perna é porque fez errado.

Eu: Nossa, vai me dar um treco logo logo porque na extensora eu quase não consigo andar depois.

Instrutora: Ah, na extensora é normal sentir bastante.. Se cuida hein!

Essa eu tive que postar porque foi fora dos padrões daqui da região.

Tá certo que na época eu não entendia nada, mas o que ela falou.. puts!

Vou tentar lembrar outras de quando eu ia na academia. Era um festival..

Valeu brasil

Edit: Lembrei de outra:

Carinha: Eaee manowhh. Diz aê, que que tu tá usando "hehehehe"

Eu: Tô tomando bastante leite

Carinha: Leite, sei "hehehehe". Toma quanto desse leite por dia?

Eu: Uns 2 litros eu tomo..

Carinha: Tá louco manow! 2 litro tu vai se mata, leite é forte pro organismo da gente.

Eu: Não tenho vacas em casa, tomo leite industrializado, de caixinha, sabe? Tem mais água do que tu imagina..

Carinha: Mesmo assim é loucura mewww!!

Essa do leite foi foda, aposto que de cachaça ele tomava mais e não era loucura!

Tinha um cara numa antiga academia que eu treinava que ele dizia a todo mundo que não pegava muito peso porque senão não conseguia brincar com a esposa a noite.

Eu sempre rir desse comentário dele.

Triste é não fazer agachamento e achar a extensora um exercício muito foda.

hahahaha

eu disse que nao faço AINDA, pessoa juvenil....tenho pouco tempo de treino e to me adaptando...

Editado 19/04/2013 às 20:51 04/19, 2013 por miliorelli (veja o histórico de edições)

Esses dias um instrutor da academia de onde malho estava tentando justificar por não ter um corpo legal comparado a maioria que treina na fé.

Disse para uma garota linda da academia: Minha genetica não permite eu ficar com o abdomen aparecendo, não adianta nem tentar, porque meu tipo é assim mesmo.

Eu tava passando, dei as costas no mesmo segundo.

PS: mesomorfo, baixo e bebe todo final de semana, não perde um batuque.

vc devia ter rido alto, esse mereceu

eu disse que nao faço AINDA, pessoa juvenil....tenho pouco tempo de treino e to me adaptando...

Continua sendo asneira. Quem dera eu tivesse feito agachamento desde o inicio.

Quem dera eu tivesse feito agachamento desde o inicio.

aposto q 90% do forum já pensou/falou essa frase hauahu mt verdade...

montei um treino pra uma amiga e ela fazendo hoje o instrutor disse pra usar cinturão (agachamento, lunges, stiff e posterior), ela usou o cinturão durante o treino todo e no final chego pra mim e disse - nossa perdi alguma caloria com esse treino oh, veja, minha cintura chega ta fina.

e na real era o cinturão que tava esmagando a coitada LOL

Fui treinar em outra gym por motivos logísticos.

Chegando lá, dois frangos (nem digo iniciantes: frangos mesmo, pelo shape medíocre e atitude) de regata, um de uma marca de multivitamínicos e outro com aquela famosa frase motivacional. Os dois fazendo supino, se matando com uns 15-15, 17-17 sem descer a barra até o peito (sendo que nem era olímpica). Daí os caras começam a rir e zuar o gordinho que tava roubando na rosca direta com um peso bem baixo.

No Leg press tinha três galináceos. O peso não era descomunal, mas era demais p/ eles, já que não faziam nem um terço do movimento se cagando, mas saiam do equipamento como se tivessem batido um record em algum dos básicos...

Nos dois casos, eles baixaram a bola quando perceberam que tavam sendo observados.

eu disse que nao faço AINDA, pessoa juvenil....tenho pouco tempo de treino e to me adaptando...

agachamento tinha que ser o primeiro exercício que a pessoa aprende na vida :/

Triste é não fazer agachamento e achar a extensora um exercício muito foda.

hahahaha

2

Agachamento livre...levantamento terra...supino...remada curvada...desenvolvimento... paralelas...são os principais e melhores exercícios e teriam q ser os primeiros a ser aprendidos pra quem visa ganhar massa muscular.

...pra falar a real eu sou o único que agacho direito,boto meus 50kg faço 5x10 mais minha bunda fica a 3 palmos do chão

3 palmos??? Pensei q ia dizer 1 palmo do chão, 3 palmos meus dá uns 68 cm ...e isso seria 1/4 de agachamento pra mim q tenho 1.75 de altura.

Pior que tem gente que é muito mongol pra fazer uns exercícios... tenho 2 amigos que já ensinei eles a fazer terra e agachamento livre, mas os malditos simplesmente não conseguem fazer o movimento corretamente! No agachamento eles invés de descerem com a bunda, descem os joelhos completamente pra frente, e no terra é a mesma coisa...

Será que eles tem medo de serem menos homem por jogar a bunda pra trás? heuahueuaeuaeuah

Pior que tem gente que é muito mongol pra fazer uns exercícios... tenho 2 amigos que já ensinei eles a fazer terra e agachamento livre, mas os malditos simplesmente não conseguem fazer o movimento corretamente! No agachamento eles invés de descerem com a bunda, descem os joelhos completamente pra frente, e no terra é a mesma coisa...

Será que eles tem medo de serem menos homem por jogar a bunda pra trás? heuahueuaeuaeuah

Provavelmente.

Meu amigo é desse jeito.

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Agachamento livre...levantamento terra...supino...remada curvada...desenvolvimento... paralelas...são os principais e melhores exercícios e teriam q ser os primeiros a ser aprendidos pra quem visa ganhar massa muscular.

3 palmos??? Pensei q ia dizer 1 palmo do chão, 3 palmos meus dá uns 68 cm ...e isso seria 1/4 de agachamento pra mim q tenho 1.75 de altura.

kkk tbm pensei isso ontem no banho,eu fui medir 3 palmos e é muito 0.0,não sei quantos palmos da mas eu fico abaixo do paralelo

lembrei de uma minha de quando eu nao entendia nada de nada de academia

tava perto da viagem de formatura pra porto seguro e dai todo mundo entro na academia e começo aquelas historias de suplementos milagrosos q todo frango fala

dai eu decidi começa a toma creatina, um mes soh pra nao fude os rins eh claro

meu amigo tinha acabado de faze um "ciclo" de creatina e tinha sobrado o suficiente pra otro dai ele me deu e eu comecei a toma no pos treino com um carbo de alto IG(na epoca eu chamava de coisa doce)

o pior eh q deu ateh q bastante resultado inchei bastante sem perde definiçao mas nunca tinha parado pra le o rotulo do suplemento e mto tempo depois qdo eu jah tinha começado a estuda e tava entendendo umpoco eu decidi le o rotulo e descobri q aquilo era um pré-treino q tinha creatina saasuhuashhashuhusahusah

franguisse lvl master