...estou fazendo ela treinar com o máximo de carga possível para as pernas 4x8 e um instrutor colocou na cabeça dela que o certo seria ela fazer 4x15 ou 4x20 com menos carga porque senão ela vai ganhar músculos e estes vão empurrar a gordura contra a pele e diz ele que " a gordura ficará pedrejada na pele"

Meu Deus!!!!!!!!!!!!!!!1 de onde é que eles tiram isso? Esses caras devem fumar muito baseado porque olha, eles inventam coisas inimagináveis.

Amigo conversando comigo pq queria um no shotgun "Mano quero um no shotgun logo pro carnaval, kero ter resultados rápidos!".

minha mae veio me falar que uma amiga dela tava com infecção no rim por causa do jack3d, e o medico falou que era por causa da creatina do jack3d que é 4x mais forte que a "normal" ¬¬

instrutor: glutamina é pra prevenir lesão

"to tomando animal pak, agora vou crescer de verdade"

tem um mlk lá na academia que leva um shake de whey+LEITE EM PÓ+malto e faz uma rep e da uma golada, faz outra e da outra golada ASHUHSAUHSA

Meu amigo compro uns 6 thermogenicos diferentes para usar até o carnaval, ta mandando diuretico, 2 pw..... E vocês achando que ele estava na pior

minha mae veio me falar que uma amiga dela tava com infecção no rim por causa do jack3d, e o medico falou que era por causa da creatina do jack3d que é 4x mais forte que a "normal" ¬¬

instrutor: glutamina é pra prevenir lesão

"to tomando animal pak, agora vou crescer de verdade"

tem um mlk lá na academia que leva um shake de whey+LEITE EM PÓ+malto e faz uma rep e da uma golada, faz outra e da outra golada ASHUHSAUHSA

Na minha academia tem um que toma shake pos treino, mas ele não gosta do gosto de whey e malto. Então ele toma:

Leite em pó

Nescau

Canela

Mel

Hortelã

Ele toma o negócio parecendo que tá tendo um orgasmo. Gemendo toda hora: "Hum... que gostoso... hum... delícia...hum"

E ainda acha ruim quando os instrutores falam para ele: "Que viadagem, hein garoto?!".

Na minha academia tem um que toma shake pos treino, mas ele não gosta do gosto de whey e malto. Então ele toma:

Leite em pó

Nescau

Canela

Mel

Hortelã

Ele toma o negócio parecendo que tá tendo um orgasmo. Gemendo toda hora: "Hum... que gostoso... hum... delícia...hum"

E ainda acha ruim quando os instrutores falam para ele: "Que viadagem, hein garoto?!".

Ah vamo fala logo de uma vez.

Esse moleque é uma bichona!!!!

Estes dias tava fazendo abdominal lá perto dos aparelhos de perna e tinha uma menina fazendo agachamento com o instrutor do lado.

Ela pediu pra usar a cinta e ele disse: "Não, o cinto é bobeira pq não deixa você desenvolver o músculo, é melhor fazer sem pra fortalecer!"

E o que tem de errado nisso?

Estes dias tava fazendo abdominal lá perto dos aparelhos de perna e tinha uma menina fazendo agachamento com o instrutor do lado.

Ela pediu pra usar a cinta e ele disse: "Não, o cinto é bobeira pq não deixa você desenvolver o músculo, é melhor fazer sem pra fortalecer!"

E O QUE TEM DE ERRADO NISSO??²

Dps o pessoal ainda sai falando mal dos instrutores...

O q tem de errado?? [3] Kkkkkkkkkkkk.

Outro q li por aquii: "TPC se faz sempre no final da meia vida do que vc estiver usando. Eu msm faço 3 tpc´s por dia!"

O que tem de errado nisso? [954365]

A asneira que ele deve ter se referido, é a própria falta de conhecimento dele mesmo. Sò pode...

verdade, o instrutor só disse verdades e o rapaz acho que não vai voltar ao tópico tão cedo.

verdade, o instrutor só disse verdades e o rapaz acho que não vai voltar ao tópico tão cedo.

O q tem de errado?? [3] Kkkkkkkkkkkk.

Outro q li por aquii: "TPC se faz sempre no final da meia vida do que vc estiver usando. Eu msm faço 3 tpc´s por dia!"

3 tpc's por dia. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E O QUE TEM DE ERRADO NISSO??²

Dps o pessoal ainda sai falando mal dos instrutores...

O q tem de errado?? [3] Kkkkkkkkkkkk.

Outro q li por aquii: "TPC se faz sempre no final da meia vida do que vc estiver usando. Eu msm faço 3 tpc´s por dia!"

verdade, o instrutor só disse verdades e o rapaz acho que não vai voltar ao tópico tão cedo.

ACHO, que já li em algum lugar recomendações dizendo para utilizar o cinto para ajudar a prevenir alguma lesão ou execução incorreta.

Fui pesquisar e achei este artigo que diz que é bom evitar no inicio.

Tinha intendido com base em outras leituras que o recomendável era sempre utilizar.

Minha empregada agora: "vi na tv que a canela (panturrilha) não cresce se você fizer exercicio, só cresce se colocar silicone"

ai minha mãe : nossa filho mas a sua ta grande

eu: deve ser pq eu coloquei silicone né mão

empregada: (rindo ironicamente) mas o medico falou na eliana

Editado 9/02/2012 às 15:21 02/9, 2012 por Pedrator

Já tenho abdômen e lombar, não preciso de cinto.

Minha empregada agora: "vi na tv que a canela (panturrilha) não cresce se você fizer exercicio, só cresce se colocar silicone"

ai minha mãe : nossa filho mas a sua ta grande

eu: deve ser pq eu coloquei silicone né mão

empregada: (rindo ironicamente) mas o medico falou na eliana

Aqui em casa é assim.Qualquer coisa que eu falo,já vem um :

Mas passou isso na Tv,lá no programa "X" huahuahauh

Com certeza. Quer o que melhor que isso?

Não uso o cinto nem pra dirigir que é obrigatório, então imagina se vou usar pra levantar peso!

100% RAW forever and fuck it all to hell!!

TROLL

Minha empregada agora: "vi na tv que a canela (panturrilha) não cresce se você fizer exercicio, só cresce se colocar silicone"

ai minha mãe : nossa filho mas a sua ta grande

eu: deve ser pq eu coloquei silicone né mão

empregada: (rindo ironicamente) mas o medico falou na eliana

uheuheuheuUheuheuheuehuheuheheuhue cada coisa

Aqui em casa é assim.Qualquer coisa que eu falo,já vem um :

Mas passou isso na Tv,lá no programa "X" huahuahauh

bem dessa..lol

- Você toma suplemento?

- Sim

- Então tá explicado, por isso que tá forte.

lembrei mais uma, eu ouvi isso semana passada ou retrasada nao lembro, entro um frango novo na academia e falo

"ate o carnaval vo ganha 7 cm de braço! vc vai ve! " ahuahuahua

kkkkkkkk,verdade muitos falaram issu por aqui, tipo "Vo fica so ate o carnaval,vo bombar ate o carnaval" ^^

kkkkkkkk,verdade muitos falaram issu por aqui, tipo "Vo fica so ate o carnaval,vo bombar ate o carnaval" ^^

cara, as vezes eu me pergunto a quantia de broxas que tem num carnaval

o que da de nego fazendo ciclo pré-carnaval com diana e hemogenin sem testo é incrivel

- Você toma suplemento?

- Sim

- Então tá explicado, por isso que tá forte.

Simples e direto. Maldita Record kkkkkkk.

Um Maluco hj na academia falando q malhar Bíceps/Tríceps no msmo dia éh errado pq a rosca bíceps já força o tríceps tbm , e o músculo fica sobrecarregado. Eu chamei um amigo meu, olhei pra cara dele e fiz isso:

Um Maluco hj na academia falando q malhar Bíceps/Tríceps no msmo dia éh errado pq a rosca bíceps já força o tríceps tbm , e o músculo fica sobrecarregado.

É perigoso catabolizar o tríceps. hehehehehehehiehkaehkadhodsibkgdijdehVWKUIORHY3OTF3YERTF2-3TGYHBEIONSCIds9pgfyu3420tyu

Editado 10/02/2012 às 22:42 02/10, 2012 por dones

dones on dorgas

É perigoso catabolizar o tríceps.

ahsuhahsuahushuahsuhuahss

Editado 10/02/2012 às 22:45 02/10, 2012 por Wallking

dones on dorgas

Prevejo uma tirinha com muito sentido.

dones on dorgas

Pior que hoje tá foda. Vomitei até o café da manhã hoje.............. pior que vomitei mesmo :(

Prevejo uma tirinha com muito sentido.

Se vc me fizer um agrado eu faço.

kkkkkk

que isso dones