Dia A Dia Do Pessoal

[rafaelcs]

Pessoal! Aqui acho que todos são adeptos a uma boa alimentação, isso inclui levar potes e potes para o trabalho dentro da mochila (Caderno que é bom nada), fazendo refeição em horários loucos (para os outros né, hahahahaha). Seria interessante relatar como é o dia a dia do pessoal em relação a isso. Conseguem fazer as refeições de verdade no meio do serviço? Levam 300 potes na mochila? Tomar suplementos e tal...

Conte como é a correria do dia a dia =)

Eu por exemplo 10 horas da manhã do comendo batata com frango no meio do serviço, enquanto o pessoal só no cafezinho, morrendo de sono...euiahuiehaiheuiaheuiahuiehuae

Ficam apavorados

Abraço a todos!

Editado Dezembro 13, 2010 às 12:10 por rafaelcs

[lourensini]

Como estou desempregado faço todas as refeições em horários precisos. Ultimamente estou até socando comida para dentro.

Como eu já fui muito, muito magro, a família apóia.

Isso não é interessante.

Interessante mesmo é saber o porque as vós gostam de ver os netos gordinhos.

Quando eu saí de 70 para 53kg (1,70m) minha vó quase entrou em depressão.

[faelhpt]

Até um mês atrás eu não trabalhava. Era super sussa de fazer as refeições nos horários corretos.

Hoje trabalho das 12:30 às 18:00. Treino de manhã, já tomo meu pós líquido e como meu pós sólido. Levo um shake pra tomar às 15:00 e um pote com frango e batata doce pra comer às 18:00.

Antes era melhor, lóoogico, mas tá dando certo.

Férias, quero férias, mal vejo a hora .-.

Fim de ano = quinzena do lixo

EDIT:

Ah, esqueci de falar: até semana passada eu estudava à noite na mesma faculdade que eu trabalho. Daí ficava direto. Além das coisas que citei cima, levava ovos pra comer por volta das 21:00. Confesso: dava um pouco de vergonha, tentava comer escondido... xD

Editado Dezembro 13, 2010 às 12:32 por faelhpt

[batera]

rapaz a galera fica no pânico msm qnd vê o cidadão abrir um pote de pure de aipim com peito de frango 09:30 da manha!!!!

saushasuhsuhuahuahsahs

pensei q era so aqui !!!!

o pior q o cara não pode deixar dew carregar os potes!!!pra qm trabalha eh foda pq todo mundo fica falando aqui !!

ms fazer o q neah !!!

o importante eh ficar Ogro!! comer, comer e comer!!!!

flw galeraa!!!

[lourensini]

só eu que posso fazer minhas refeições tranquilo?

[jonasdecorte]

Po, eu não trabalho, só faço faculdade a noite... então faço minhas refeições com calma e tranquilidade, mas quando o dia é na correria, vai pote pra tudo quanto é lado. seja shake com suplemento, seja frango com batata doce.

E não adianta ter vergonha não, dentre as minhas bizarrices já comi frango com batata doce num estádio de futebol durante o jogo, rsrs...

[Faminto]

Po, eu não trabalho, só faço faculdade a noite... então faço minhas refeições com calma e tranquilidade, mas quando o dia é na correria, vai pote pra tudo quanto é lado. seja shake com suplemento, seja frango com batata doce.

E não adianta ter vergonha não, dentre as minhas bizarrices já comi frango com batata doce num estádio de futebol durante o jogo, rsrs...

No estadio foi tenso auhauhauha! mais ta certo, tem q manter a alimentação regrada.

Quanto a mim da pra fazer minhas refeições tranquilamente, a unica refeição q eu nao fazia em casa era de manha, esse ano ( o último) na escola comecei a levar macarrao com frango, as vezes arroz com frango..o bom é que uns amigos meus tambem treinam e levavam! Aí quem vinha zua a gente mandava praquele lugar hahah

Mais ano que vem é facul, entao ja vo preparar lanchinho da noite tambem pra eu levar!

Editado Dezembro 13, 2010 às 14:33 por Faminto

[rafaelcs]

EDIT:

Ah, esqueci de falar: até semana passada eu estudava à noite na mesma faculdade que eu trabalho. Daí ficava direto. Além das coisas que citei cima, levava ovos pra comer por volta das 21:00. Confesso: dava um pouco de vergonha, tentava comer escondido... xD

ehaiuheiuaheuiahiuehaiuehiheiuah

Pior que dá vergonha mesmo, eu tenho aula a noite e tenho que tomar o meu shake! Me tranco no banheiro depois do intervalo e mando pra dentro...

eahehahea

No estadio foi tenso auhauhauha! mais ta certo, tem q manter a alimentação regrada.

Quanto a mim da pra fazer minhas refeições tranquilamente, a unica refeição q eu nao fazia em casa era de manha, esse ano ( o último) na escola comecei a levar macarrao com frango, as vezes arroz com frango..o bom é que uns amigos meus tambem treinam e levavam! Aí quem vinha zua a gente mandava praquele lugar hahah

Mais ano que vem é facul, entao ja vo preparar lanchinho da noite tambem pra eu levar!

Pois é, em Fevereiro agora começo a faculdade, daí fica ruin de comer na frente de todo mundo, ainda mais o nosso tipo de alimentação né (shake, pão com atum e tal), mas a gente tenta ;P

eiuahieieaeaueuaihea

Mas no serviço é tranquilo também, mas o pessoal sempre faz piadinha querendo viajar...hahahaha

Editado Dezembro 13, 2010 às 15:43 por rafaelcs

[perninhafw]

tava fazendo a dieta normal de comer de 3 em 3h...

até o dia q fui passar o findi num hotel com a família...é de enlouquecer quando tu não tá em casa com tudo a mão, sempre falta alguma coisa, legumes frios, tá loko sem condições...isso foi no começo de outubro...

como jah estava fazendo AEJ, na volta do passeio me tornei mais um guerreiro da Warrior Diet...acabaram todos os problemas, tenho mais disposição, acabou a neura de correr atrás de comida durante o dia...minha vida mudou muito...e pra melhor...

fora q o bf caiu pela metade em 3 meses...jah tirei as medidas, falta só o instrutor calcular...a transformação corporal foi absurda...

[LeonardoSFC]

eu trabalho em casa, então é tranquilo pra comer na hora certa, só na escola a noite que eu levo um shake, é só hipercalórico+leite em pó e o pessoal ja olha torto auhauhuahua

[lourensini]

Essa Warrior Diet parece ser a melhor já inventada.

Quem faz não parece se arrepender

[rafaelcs]

Cara, é meio ruin mesmo quando estamos fora de casa, eu particularmente as vezes me esqueço de fazer um pão com atum, dai quando vou pra aula sempre tenho que substituir algo, por que se tu chegar no buteco óbvio que eles não vão ter o bendito pão com atum, daí fica ruin...euaheaiuheiuahehauieha

E pior é que só tem coisa gordurosa, que inferno!

[Mettaall]

Bom dia!

Pessoal, eu procurei bastante mas não encontrei nenhum tópico pra me ajudar com essa dúvida então eu vou usar esse pra mostrar meu problema à vocês. Minhas aulas começaram e minha rotina tá bem puxada e como eu faço curso de inglês e de alguns softwares eu não tenho ‘janela’ pra treinar entre a saída do trabalho e entrada na faculdade. Preciso de ajuda pra encaixar os horários das refeições e poder fazer uma boa dieta juntamente com uma boa suplementação.

Horarios:

7:30 > 11:30 – Trabalho

11:31 > 13:00 – Almoço

13:01 > 17:00 ~ 17:20h – Trabalho

17:30 > 19:00 – Curso

19:15 > 22:30 – Faculdade

Estava pensando em treinar após a faculdade pq acho menos desgastante do que treinar antes de começar o trabalho. Com relação as refeições, a parte da ceia, lanche da manhã, almoço e lanche da tarde são fáceis de se resolver, o problema pega é a partir da janta, visto que eu janto depois que saio da faculdade. Olhem como eu estava pensando em como ficaria os horários:

07:00 – Café da manhã

9:30 ~ 10:00 – Lanche da manhã

12:00 – Almoço

15:00 – Lanche da tarde

Como eu disse, falta encaixar aí a janta, o pré e pós treino e a ceia. Lembrando que infelizmente não tem como eu lanchar antes da ir pra faculdade. O que vocês me recomendam. Qualquer dica, link, etc é bem vinda. Caso vejam a necessidade de fazer mudanças no horário é só ir me explicando.

Desde já agradeço.

Abs.

[carlinhonit]

Bom dia!

Pessoal, eu procurei bastante mas não encontrei nenhum tópico pra me ajudar com essa dúvida então eu vou usar esse pra mostrar meu problema à vocês. Minhas aulas começaram e minha rotina tá bem puxada e como eu faço curso de inglês e de alguns softwares eu não tenho ‘janela’ pra treinar entre a saída do trabalho e entrada na faculdade. Preciso de ajuda pra encaixar os horários das refeições e poder fazer uma boa dieta juntamente com uma boa suplementação.

Horarios:

7:30 > 11:30 – Trabalho

11:31 > 13:00 – Almoço

13:01 > 17:00 ~ 17:20h – Trabalho

17:30 > 19:00 – Curso

19:15 > 22:30 – Faculdade

Estava pensando em treinar após a faculdade pq acho menos desgastante do que treinar antes de começar o trabalho. Com relação as refeições, a parte da ceia, lanche da manhã, almoço e lanche da tarde são fáceis de se resolver, o problema pega é a partir da janta, visto que eu janto depois que saio da faculdade. Olhem como eu estava pensando em como ficaria os horários:

07:00 – Café da manhã

9:30 ~ 10:00 – Lanche da manhã

12:00 – Almoço

15:00 – Lanche da tarde

Como eu disse, falta encaixar aí a janta, o pré e pós treino e a ceia. Lembrando que infelizmente não tem como eu lanchar antes da ir pra faculdade. O que vocês me recomendam. Qualquer dica, link, etc é bem vinda. Caso vejam a necessidade de fazer mudanças no horário é só ir me explicando.

Desde já agradeço.

Abs.

Poderia abrir um tópico novo amigo.

Eu levo pro trabalho um monte de potes, é uma loucura, porém as vezes passo da hora de comer por causa do trabalho, fora isso consigo comer conforme o planejado.

[R. Carvalho]

Ruin é que aqui de duas em duas semanas tem reunião que dura o dia inteiro, mas sempre quando rola um intervalo entre ela eu corro pra cozinha esquenta a comida, o resto dos dias é tanquilão. No meu serviço até que eles entendem e tal, pena que sempre rola a piadinha: 'Cafézinho reforçado hein?' 'Mas tu tá toda hora almoçando' 'Uns querendo emagrecer e outros engordar'

euahueiuaheaeauheuhauieha

[Rafael_nl]

Ja fui bem bitoladão também, tipo de mandar sanduíche dentro do banheiro no colégio (eu comia o mais rápido que podia) e de mandar shake na facul escondido no banheiro tbm... hoje em dia é mais sussa to seguindo dieta LG então ficou perfeito, parte da manhã(facul) toda em jejum, chego em casa vou pro treino dps disso bato 2 rangos o último as 16:50 e eu trampo das 17:00 às 21:00 chego em casa e mando a última, ta perfeito

[Mettaall]

Poderia abrir um tópico novo amigo.

Eu levo pro trabalho um monte de potes, é uma loucura, porém as vezes passo da hora de comer por causa do trabalho, fora isso consigo comer conforme o planejado.

É, vou fazer isso mesmo.

Abs.

[R. Carvalho]

Ja fui bem bitoladão também, tipo de mandar sanduíche dentro do banheiro no colégio (eu comia o mais rápido que podia) e de mandar shake na facul escondido no banheiro tbm... hoje em dia é mais sussa to seguindo dieta LG então ficou perfeito, parte da manhã(facul) toda em jejum, chego em casa vou pro treino dps disso bato 2 rangos o último as 16:50 e eu trampo das 17:00 às 21:00 chego em casa e mando a última, ta perfeito

É que na realidade ainda há muito preconceito quando o pessoal olha alguém tomando um shake em uma coqueteleira.

[jonasdecorte]

É que na realidade ainda há muito preconceito quando o pessoal olha alguém tomando um shake em uma coqueteleira.

Verdade, na faculdade mesmo o pessoal me olhava tortão, mas eu não tava nem aí.

Ainda aproveitava e gastava, na época eu fazia um shake de Leite Integral+Whey Optimun de Morango, aí eu falava que era leitinho com Nesquik, rsrsrsrs...