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Sistema Online De Treino (Gratuito)

Por fernandows
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  • carlinhonit
    carlinhonit

    Criatividade nota 1,000. Com certeza um dos melhores tópicos aqui do fórum, esse merece Oscar. abs

  • allexandrelima
    allexandrelima

    Não sei se você já conhece mais... fitnova.com.br Lá você encontra um sistema de prescrição de treino online totalmente em português e muito interativo por sinal. Também existe o phys

  • 2 semanas depois...
Postado

Realmente bem legal o sistema! Também dou os meus parabéns!

Mas, to com uma dúvida meio besta:

Por exemplo, para o treino de peito, com halteres, na indicação de peso, eu ponho o peso total dos dois halteres ou o peso de um só?

Tipo: peso de um halter = 14kg; dos dois = 28kg (óbvio, né?!...dãaaa... rs...)

Ou no supino, p.ex tb: peso de cada lado ou do total?

acho que é o total né, mas enfim... perguntas bestas tb surgem!... hahahaha...

abraço!

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

Postado
  • Autor

Realmente bem legal o sistema! Também dou os meus parabéns!

Mas, to com uma dúvida meio besta:

Por exemplo, para o treino de peito, com halteres, na indicação de peso, eu ponho o peso total dos dois halteres ou o peso de um só?

Tipo: peso de um halter = 14kg; dos dois = 28kg (óbvio, né?!...dãaaa... rs...)

Ou no supino, p.ex tb: peso de cada lado ou do total?

acho que é o total né, mas enfim... perguntas bestas tb surgem!... hahahaha...

abraço!

Opa meu grande, eu fiz o sistema me baseando no peso total.

Sendo assim deveria ser posto os 28kgs.

Obrigado.

www.growthsupplements.com.br

www.gsuplementos.com.br


11.jpg22.jpg33.jpg
44.jpg555.jpg66.jpg


CURTA NO FACEBOOK: www.facebook.com.br/dietaetreino

GROWTH SUPPLEMENTS


Postado

Nossa, parabéns!

Ficou muito bom o sistema! :o

Porém, tenho uma dúvida.

Na hora de criar a dieta, vou em "Adicionar Alimento", e lá pede o número dos alimentos.

Como vou saber o codigo de cada um? Tem uma lista ou algo do tipo?

Obrigado! ;)

Tem uma lista sim cara (:

https://www.verao2011.com.br/

1º Busque o seu alimento

2º Passe o mouse em cima do link do seu alimento

3º Vai aparecer la em baixo no navegador enquanto vc passa o mouse, o link.

exemss.png

Copia o que vem depois do referencia=

Editado por sinistru (veja o histórico de edições)

Tópicos

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126610-relato-cutting-ate-5-avaliacao/ - [Relato] Cutting Até 5% de BF

Postado

Tem uma lista sim cara (:

https://www.verao2011.com.br/

1º Busque o seu alimento

2º Passe o mouse em cima do link do seu alimento

3º Vai aparecer la em baixo no navegador enquanto vc passa o mouse, o link.

exemss.png

Copia o que vem depois do referencia=

Pow cara, valeu mesmo! ;)

E tenho outra dúvida!

Por exemplo, quando eu vou adicionar um alimento LÍQUIDO, como faço?

Se lá só tem como por em gramas?

Editado por Marco Lourenço (veja o histórico de edições)

Segue? @marco_lourenco

Pergunta? Formspring.me

Adiciona? Orkut

Postado

Show de bola!

vou investir uma graninha numa reavaliação pra manter meus dados atualizados, hahaha!

valeu fernando!

@Marco Lourenço

Refeições líquidas são preparadas com os ingredientes em pó dissolvidos em água, geralmente.

Editado por Gap (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Estamos aqui para agradecer todas as pessoas que estao cadastradas no nosso Sistema de Dieta e no Sistema de Treino.

Informamos que neste exato momento alcançamos o numero de 4MIL usuarios cadastrados no nosso sistema de Treino (Inicio deste topico).

Desejo otimos treinos a todos e que eu possa estar sempre ajudando.

Editado por fernandows (veja o histórico de edições)

www.growthsupplements.com.br

www.gsuplementos.com.br


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44.jpg555.jpg66.jpg


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GROWTH SUPPLEMENTS


Postado

Show de bola!

vou investir uma graninha numa reavaliação pra manter meus dados atualizados, hahaha!

valeu fernando!

@Marco Lourenço

Refeições líquidas são preparadas com os ingredientes em pó dissolvidos em água, geralmente.

Sim cara, a maioria! Mais eu tava querendo dizer, por exemplo 200ml de leite no café. :)

Segue? @marco_lourenco

Pergunta? Formspring.me

Adiciona? Orkut

Postado

mto bom esse sistema

parabens fernandows

NO PAIN NO GAIN...

"Ser derrubado não é o fracasso, fracasso é quando você não dá a volta por cima"

  • 2 semanas depois...
Postado

Vlw, Fernandows, muito bom o post... Site show e vc, sempre ajudando a galera...

"A dor passa, o suor seca, mas o resultado fica."

"A dor passa, o suor seca, mas o resultado fica."

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