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Alguem Sabe Como É O Treino De Abdomen Do Ahmad Haidar ?

Visitante Éverton Udson
Por Visitante Éverton Udson
Em Fisiculturismo

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Postado

genetica! pra vc ter uma ideia a maioria das pessoas q ja tem um abd irado quase nao fazem ow nem dao tanta importancia para ele :D

Postado

Um gomo do abs dele é do tamanho do meu biceps mais ou menos kkkkkk

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

Postado

tao falando ai dieta, treino, paciencia e blablabla,

soh ele que tem isso? os outros bbs nao fazem dieta, nao treinam... ?

o diferencial dele deve ser a genetica e/ou o treino..

muito doido o abs dele

Shoveling_fail.gif

"the only limits on your life are the limits you have in your mind"

Postado

dieta+treino+descanso+dedicacao+paciencia= abdomen dele

+genetica+roids rs

Postado

Abd fudido mesmo, o abd é interessante, cada um tem um formato, o meu é bem simétrico com os gomos superiores meio triangulares, mas o desse cara é perfeito alem de hipertrofiado é muito simétrico, o Abd do Dexter Jackson tambem é foda, já o do Jay Cutler não é simétrico é todo torto.

GO HARD OR GO HOME!

Postado

◄+▼+► + R1 + O , ◘, L2

Pronto!! depois dessa sequência é só aproveitar seu abd foda³³

~hugs

Seph®

krai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Essa foi soda!

ratomalhando.gif

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