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Video Da Minha Preparação

Por kilsomaromba
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

eae galera blz?

bom eu fiz eu video da preperação minha pro campeonato de fisiculturismo que teve em brasilia DF peguei umas imagens do off e tals fiz uma montagem com treino olhem ae achei q fico até legal :lol:

comentem ae.

Abraço a todos e Bons treinos

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

Imprecionante o shape.

Parabéns pela dedicação!

"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."

Provérbios 13:12

edcorney-190x300.jpg

"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado

"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

Postado
  • Autor

Imprecionante o shape.

Parabéns pela dedicação!

vlw brother abração ae e bons treinos

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

Legal pakas mano... eh q posição ficastes ?

Parebens desde já ;D

Abbraços

ta na descriçã do video xD

po mano, muito massa seu shape e parabens pela dedicação, aprecio muito isso nas pessoas se Deus quiser, daki a um tempo vc vai ser meu adversário nos palcos hehe

ps: que música é essa???

abraçoos bro, bons treinos.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

Shoooow de bola! Shape punk!

isso ae é o que a galera tinha que fazer filmar o treino e postar aki pra gente ver =D

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

Postado
  • Autor

Legal pakas mano... eh q posição ficastes ?

Parebens desde já ;D

Abbraços

opa brother, fiquei em segundo foda mas ano que vem eu levo 1º to preparando bem melhor este ano postarei as fotos do off pra vcs acompanharem e tals.

Abraço e bons treinos!!

shape sinistro!

xike d+

parabens

vlw ae muito obrigado

Abraço e bons treinos!!

ta na descriçã do video xD

po mano, muito massa seu shape e parabens pela dedicação, aprecio muito isso nas pessoas se Deus quiser, daki a um tempo vc vai ser meu adversário nos palcos hehe

ps: que música é essa???

abraçoos bro, bons treinos.

opa ulisseslol blz? concerteza serei seu adversario bora treina pesado!! q vença o melhor :D A musica é do Scorpions - No Pain No Gain,

Abraço e bons treinos!!

po massa seu shape em, parabens

Vlw ae pelo elogio!!

Abraço e bons treinos!!

Seus femorais são fodas, Abraço

opa vlw ae SadNess, eu preciso so afina mais a pele e ganha um pouco mais de volume dae vo dar trabalho pro overall :D

Abraço e bons treinos!!

Shoooow de bola! Shape punk!

isso ae é o que a galera tinha que fazer filmar o treino e postar aki pra gente ver =D

Vlw ae brother poise fica legals filma o treino depois irei fazer uma filmagem melhor em off treinado hardcore!! hwehe

Abraço e bons treinos!!

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

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Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

Nossa cara muito massa, parabéns, gosto muito de ver pessoas desse calão como inspiração. Como eu quero acertar minha vida logo pra poder começar a me divertir com o que eu gosto, hehe. Terminar facul, conseguir emprego fixo, e começar a preparação do shape, meu sonho é fazer isso. Mas preciso estabelecer prioridades primeiro.

Segue firme amigo, que daqui alguns anos vou estar na mesma estrada que você.

Pessoas normais são felizes com vidas normais, nós somos diferentes.

abraços, boa dieta e bons treinos.

arnoldbigun6.jpg

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado
  • Autor

muito loco mesmo

o video ficou bem daora tbm mas eu prefiro o shape do off :P

hauhauhau o off é bom d+ queria so fica em off :lol:

Abraço e bons treinos!!

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

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Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado
  • Autor

Nossa cara muito massa, parabéns, gosto muito de ver pessoas desse calão como inspiração. Como eu quero acertar minha vida logo pra poder começar a me divertir com o que eu gosto, hehe. Terminar facul, conseguir emprego fixo, e começar a preparação do shape, meu sonho é fazer isso. Mas preciso estabelecer prioridades primeiro.

Segue firme amigo, que daqui alguns anos vou estar na mesma estrada que você.

Pessoas normais são felizes com vidas normais, nós somos diferentes.

abraços, boa dieta e bons treinos.

isso ae brother ajeita a vida depois so cuida do shape, gasta d+ mexe com isso tem que ta de boa Gasta tempo e dinheiro no meu caso que tenho que preparar a minha comida do dia todo, mas não consigo ter vida normal mais, até se eu come um pedaçim de chocolate um dia da semana pesa a conciencia hehe arroz integral e peito de frango e aveia pura com agua que é bom desce tranquilo :P .

Abraços e Bons treinos!!!

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


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Muito da hora cara. Parabens.

Qual o nome/cantor da música?

Abraço

vlw ae.

Artista: Scorpions

Musica: No Pain No Gain

link para ouvir ou baixar a musica:

https://www.4shared.com/audio/FRlOp7mZ/Scorpions_-_02_-_No_Pain_No_Ga.htm

abraço e Bons treinos!!

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

0:27 do video

Vc tem alguma ideia qto de bf vc estava ali ?

Belo shape cara

Parabens ai

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado
  • Autor

0:27 do video

Vc tem alguma ideia qto de bf vc estava ali ?

Belo shape cara

Parabens ai

vlw ae brother

hum.. creio uns 12 a 13% eu não messo meu BF mas deve q tava entorno desse valor, off eu chego no maximo 15 a 16% tento fica com o minimo BF.

Abraço e bons treinos

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

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Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

Vi o vídeo todinho,muito bacana!

Tb prefiro o shape do off,suas pernas estavam imensas,tanto anterior,quamto posterior B)

Parabéns!

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Parabéns kra,ótimo shape!

Segue em frente.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado
  • Autor

Isso grande, parabéns fico muito legal o video.

Isso ai vamos treinar.

Abraço.

Vlw ae DGC Bons treinos!!!

Animal o shape! :blink:

Música muito boa, valeu pelo link.

Vlw ae Fritz Abração e Bons treinos!!!

Po que irado! Parabéns! Shape foda.

Também sou de bsb, você treina aonde?

Abraços!

Opa, Eu moro em Cristalina - GO fica a 2 Horas de Brasilia fui a Brasilia so pra competir mesmo, Mas direto vo em brasilia quando eu vo pra treina treino na academia espaço do corpo la no cruzeiro.

vlw ae Abraço e Bons treinos!!

Vi o vídeo todinho,muito bacana!

Tb prefiro o shape do off,suas pernas estavam imensas,tanto anterior,quamto posterior B)

Parabéns!

Off controlado é bom so que errei muito na preparação ano que vem quero subir impecavel corrigir todos os erros e afina a pele pedi ajuda pra um fisiCulturista Pro ja mandei o email pra ele so to esprando ele me retorna.

Abraços ae e bons treinos!!!

Parabéns kra,ótimo shape!

Segue em frente.

Vlw ae Danilo Abraço e Bons treinos!!!

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

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Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Po cara Paraéns..ta bom o shape

eae quais sao as tuas medidas cara?em off e pre!

abraço

opa mauricioM blz. As medidas do off e on eu não costumo medir, uso mais a balança pra ver o peso hehe vai ae algumas medidas Braço em off 45 a 46cm quando seco vai pra uns 42cm perna no off chega a uns 71cm no on vai pra uns 67cm pantu ta 44cm no on vai pra 43cm cintura no off 91 cm no on 81cm. acho q são essas as medidas da ultima competição minha tomara que ano que vem seco eu esteja com 45cm de braço e 70 cm de coxa hauhau vai fica show.

Vlw ae Abraço e Bons treinos

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

caramba cara, meus parabéns! estou nessa estrada desde cedo, estou no momento com 15 anos e minha vida é direcionada a esse meu sonho.. com certeza um dia subirei em um palco. Parabéns de novo! esse ano vai postando as atualizações pra gente aqui no forum, da preparação, off, pré-contest que agente te ajuda e ainda recebe um monte de informações.

Boa sorte no próximo campeonato!

abraços, Samir.

SQUAT FAN!
166pic4.png
Somos os errados, somos os bitolados, somos taxados de tudo quanto é tipo de estereótipo por aqueles que não conseguem resultados ou se incomodam com nosso ESTILO DE VIDA.
Musculação não é verão... Musculação não é praia... Musculação não é carnaval...
Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguém pode tirar de nós, pois AMAMOS ESSE ESPORTE!

Postado

Isso ae Brow! Boa sorte! Conjunto ta foda, Belo Shape.

Abraços.

Suplementação;

Creatina - Universal Nutrition |-| Maltodextrina - Milly

NO-Shotgun - VPX |-| Albumina - Salto's

Picolinato de Cromo - Universal Nutrition |-| Ômega 3 - Vitaminlife

Whey Protein - FernandoWS |-| Multivitaminico - ALL 26 FDC

Vitamina C - FernandoWS |-| Complexo B - EMS

Glutamina - FernandoWS

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