Pequena Duvidaa =\\\

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Postado 1/08/2008 às 19:36 08/1, 2008

Devo tomar suplementos de alto índice glicêmico antes ou depois do treino?
Pra estimular a insulina..

Entao..

Insulina favorece o anabolismo antes, ou depois do treino?! ;D

Grato!

Se pode atravessar a barreira da dor, poderá ser um campeão, se não pode, esqueça.

É isso que falta a grande maioria, garra. Garra para entrar e dizer:

Vou chegar até o final custe o que custar.

Postado 2/08/2008 às 02:06 08/2, 2008

antes da atividade física, o consumo de suplementos com alto índice glicêmico pode provocar uma resposta exagerada da insulina, resultando em uma queda brusca da concentração glicídica do sangue, o que poderá acarretar fadiga mental e física, diminuindo o seu rendimento.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22

Não respondo dúvidas por MP!

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"

Arsenal...