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1 Ano E Meio Treinando (De Magro A Normal)

Por Castrow
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

opa amigos.. ja algum tempo venho seguindo o forum

hoje resolvi mostrar um pouco do meu progresso

1 ano e meio depois e 20 kg a mais

104yt.jpg

growing.jpg

Postado

ótima evolução cara!!

parabéns!!!

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

Cara mto boa evolução ein!

Parabens!

O c tomou pra fica assim?

hsuahsuhasuhsau

Abraço!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

vlww pelos elogios...

nos primeiros 9 meses eu tava nos EUA, ou seja depois do 3o mes , ou seja, 6 meses tomei animal pak, opti-men, white flood whey e caseina optimun e white flood e creatina e malto(nao necessariamente juntos).

Hoje tomo whey, albumina, creatina e malto

ainda sou Natural... hehehe

Editado por Castrow (veja o histórico de edições)

Postado

grande evoluçao, parabéns! quantos anos voce tem? parece ser bem novo

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
3x Campeão Estadual NABBA PR/SC


facebook: https://www.facebook.com/joaovicentebodybuilder
instagram: @joaovicentebodybuilder

Consultoria online: joaovicente.consultoria@hotmail.com

Postado

Parabéens mesmo cara

ótima evolução

puta sorte estar nos usa né cara ? suplementos dos melhores a preço de banana :)

eee brasil vio.../:

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado
  • Autor

la era muito bom mesmo... sempre ganhava amostras gratis e tal..

GNC pra todo lado alem da bodybuilding.com e da academia q nunca vi uma tao boa aqui no br

  • 2 semanas depois...
Postado

E deu pra ver vem que era novo pelo tamanho das costas a 1 foto vc tava crescendo ainda Costas tipo crianca dps fico mais velho e com a musculacao deu uma alargada

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado

Ta massa mais parece que o peito não ta acompanhando o braço, seria interessante postar fotos em outras posições e tuas medidas pra melhor avaliação.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

se voce nao se encomodar, comente um pouco como foi/eh sua dieta ate o momento

e seu treino tambem, durante todos esse periodo!

abracos, bons treinos

Postado

20kg hmmmm mas akela tua primera foto d costas tu parecia se bem mais novo do q 1 ano e meio

q marca é akela vermelha nas costas? sentido horizontal

pernas? treino? como q ta?

abraço

Postado

Bela evolução 20 Kg é muita coisa.

EUA é q o há no quesito academias e suplementos,queria ir também.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

bons resultados continue em frente.

Quando a jornada parecer dificil , olhe suas fotos de antes e veja que sempre se evolui.

"fortaleça sua mente que seu corpo acompanha"

abras..

Postado
  • Autor

bons resultados continue em frente.

Quando a jornada parecer dificil , olhe suas fotos de antes e veja que sempre se evolui.

"fortaleça sua mente que seu corpo acompanha"

abras..

Eh... ta dificil a luta mesmo, principalmente o braco que n ta mtoo dificil pra crescer.. da pra ver pelas ultimas 2 fotos q nao ta dando muita diferenca..

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