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Claras De Ovo

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Postado

Ontem comprei 2 litros de claras de ovo liquidas,onde em cada 100 gramas do produto contem 30gr de proteina.

O que se passa é o seguinte: nao tenho nainda balança digital, desta forma, o unico medidor que tenho é em ml, tendo em vista que nao sei a densidade da clara, alguem saberia como fazer essa conversao, de gr para ml ???

Obrigado

Postado

Vê se não tem o peso liquido na embalagem, se não usa essa medida ai mesmo, 1g/ml

Isso depende da densidade da clara de ovo!

Tente colocar em um saquinho ou um recipiente e pese!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Entao pessoal, a questao de 1g ser igual a 1 ml, so acontece se a densidade for igual a da agua...

Como falei nao tenho ainda balança pra pesar isto, mas arranjei uma maneira de medir.

Normalmnete eu comia 8 claras e 2 gemas, so que antes de fazer o omelete eu colocava tudo numa tigela.

o que vou fazer é colocar um pouco mais de que essa quantidade, nao saberei ao certo opeso mais sei que serao mais de 30 g de proteina....

Ah!! e outra coisa, eu nao vou tomar isto cru, vou por um pouco de azeite e fazer um mexido.

Postado
  • Autor

E quantos % de água você acha que tem em clara líquida que tem 30% de proteína.

Aliás, procurando no google tem o valor, é +/- 1,033 para o ovo de galinha (tá lá pra baixo) https://www.ehow.com/about_5127458_density-egg.html

Nao entendi !!!

A questa da densidade eu vi o site que vc indicou, e realmente nao tem como saber exatamente o valor...

Postado

Onde encontro clara de ovo líquida pra comprar?

"Às vezes, minha família e amigos não entendem por que eu faço as coisas que eu faço. Por que estou comendo 7-8 vezes por dia? Ganho peso para logo depois perder peso? Por que falo e penso bodybuilding 24 hs por dia 7 dias na semana quando provavelmente nunca terei sucesso no esporte. Por que vou treinar depois de trabalhar 10 horas por dia no escritório? Bem, é porque eu amo o que faço, é porque o melhor momento do dia é quando eu estou na academia treinando."

Fonte: www.bodybuildingdungeon.com

Biceps Direito:47,2 cm Esquerdo:48,00 cm (contraídos) Rumo aos 50 cm de braço, vamo que vamo!!!

Postado

Onde encontro clara de ovo líquida pra comprar?

estou com essa mesma dúvida, mas se for o mesmo preço da albumina.. melhor albumina mesmo ^^

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado
  • Autor

Onde encontro clara de ovo líquida pra comprar?

estou com essa mesma dúvida, mas se for o mesmo preço da albumina.. melhor albumina mesmo ^^

Eu vivo em portugal, e por aqui compro no makro, mas com certeza ai tambem deve ter em supermercados grandes, pois isto é um produto usado por restaurantes na confeçao de sobremesa e tal...

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