vascularização no peito é para poucos aqui no forum... shape ta foda velho...

falta pouco mano!!!

Ja ta dando frio na barriga qdo eu penso haha

vascularização no peito é para poucos aqui no forum... shape ta foda velho...

Valeu brother...

mtu bom mesmo

Abraço

parabéns mano, ta cada dia melhor

Jow o shape ta cada dia melhor, vascularizacao ta animal, ontem deu pra perceber no treino, mangueiras pra todo lado ehhehe ^^

Parabénsss, mta disciplina e isso eu sei !!! agora na reta final tomar cuidado com as lesoes einn

#FOCO

mtu bom mesmo

Abraço

Valew irmão... abraço

parabéns mano, ta cada dia melhor

Graças a Deus, valew por acompaqnhar brow

Jow o shape ta cada dia melhor, vascularizacao ta animal, ontem deu pra perceber no treino, mangueiras pra todo lado ehhehe ^^

Parabénsss, mta disciplina e isso eu sei !!! agora na reta final tomar cuidado com as lesoes einn

#FOCO

Valew jow....

vira essa boca pra la pow.... nem pensar em lesão kkkkkkkk bora quebra tudo na reta final

Opa caio oq mais impressiona e sua evoluçoes a curto prazo,seu shape mudou muito de um outro video do mes 9 nuus hehe abraazz parabens pelos ganhos

Tô iniciando a isometria noturna, graças ao teu vídeo ! Tu tá sinistro, vamo que vamo. Evoluiu muito em qualidade muscular do ano passado pra cá.

Opa caio oq mais impressiona e sua evoluçoes a curto prazo,seu shape mudou muito de um outro video do mes 9 nuus hehe abraazz parabens pelos ganhos

Entao, a troca inesperada do campeonato alvo fez eu perder 3 semanas de preparacao... ai tive q apertar bem a dieta...

Pra quem tva ingeringo 4000kcal e agora ta em 1560, indo pra 1450 na semana q vem... por isso a diferenca a curto prazo

Tô iniciando a isometria noturna, graças ao teu vídeo ! Tu tá sinistro, vamo que vamo. Evoluiu muito em qualidade muscular do ano passado pra cá.

Valew brother... e eu vejo q a isometria melhora muito a qualidade... nunca paro.... to smpre fazendo

aee caiao segue firme ta mais perto do que longe HIHI, uma duvida no meu caso que busco uma redução de bf sei que é a dieta quem manda que tipo de treino vc me recomenda ?? ABC/ABC2x ??

aee caiao segue firme ta mais perto do que longe HIHI, uma duvida no meu caso que busco uma redução de bf sei que é a dieta quem manda que tipo de treino vc me recomenda ?? ABC/ABC2x ??

Nao costumo mexer no treino pra esse objetivo brother... como vc mesmo disse, o que manda eh a dieta.

A unica coisa que faço eh diminuir os intervalos pra aumentar a intensidade

shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

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shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

Editado 5/11/2011 às 20:12 11/5, 2011 por caprog

é campeão!

hahaaa

parabens brother!

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Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

agora to irmão, consegui voltar a treinar, mas o champ nao tem mais jeito mesmo, mas to com a cabeça no ano que vem no estadual mesmo, e to no meu auge de volume facil e continuo denso e tirando a retenção agora que veio nos dias parados

o shape está com muito mais volume que no primeiro champ.você estar conseguindo segurar bem a mm do bulk.

Parabéns e vamo que vamo.

no caio o shaype ta mais foda do que da ultima competição.... mais volume e a parte do abs que ficava muinta pele ali em baixo.... ja foi corrigida.... parece que com aumento da massa ela foi preenchida...

puts fala pros caras que filmarem o champs nu fazerem cagadas e nu tremerem.... pois daqui 14 dias vc vai tar mais riscado!!!!!

segue firme!!!! nada agora te atrapalha!!!

Shape ta muito bom msm caio,boa sorte no champ abraaz

shape ta bommm d+, vai melhorar, posterior ta fooda.

Shape tá muito cabuloso cara. Acompanhando

Valew pelo apoio galeraaaaa...

segue uma fotinha

Editado 7/11/2011 às 10:28 11/7, 2011 por caprog

Nooos esta foto da doida heeim hehehe,vascuu ta shoow

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Caramba mano!!

Aquela lá no cross over ficou hiper cabulosa. Coloca preto e branco e vira akelas fotos de suplemento kkkk

Na sua academia eles deixam treinar sem camisa. Ou vc pediu só pra tirar foto?

da medo mãezinha chama Pain chama

Caramba mano!!

Aquela lá no cross over ficou hiper cabulosa. Coloca preto e branco e vira akelas fotos de suplemento kkkk

Na sua academia eles deixam treinar sem camisa. Ou vc pediu só pra tirar foto?

No sabado praticamente soh eu e meus amigos treinamos... ai liberaram p tirar as fotos

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Vascularização foda mesmo!!!!

Ta com quanto de perna?

Continue assim cara.

Boa sorte!

Desculpa mano........

Ri alto aki quando vi "BadBoy"

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Vascu tá muito show cara