ué, comer em excesso nao vai dar mais massa muscular pra ngm, o excedente é acumulado como energia disponivel para depois no tecido adiposo, vulgo acumulo de gordura

Eu não falei que comer em excesso dá mais massa muscular,mais é claro que se o cara fizer uma dieta com pouca caloria,será mais complicado dele ganhar massa.Aquilo que comemos foi num pós treino que é uma refeição um pouco mais calorica.

Editado 9/08/2011 às 15:55 08/9, 2011 por gabrielwhey

concerteza limpão, esse eu posso afirmar porque pra mim ele é como se fosse um irmão,nós somos como o Arnold e o franco.

Ps:o cara come como um cavalo,me lembro de uma vez que terminei um treino com ele e fomos para um supermercado fazer um lanchinho resumindo:1 litro de yogute pra cada,500 gramas de peito de peru defumado cada,200 gramas de nozes cada,e meia hora depois quando chegamos na casa dele comemos 5 ovos com 1 lata de atum pra cada.

Edit:os fios são porque no dia a academia não abriu,o unico jeito foi recorrer para o porão lá de casa

eu achei normal, bem padrão.

eu achei normal, bem padrão.

cara,esse muleque tem 16 anos.

cara,esse muleque tem 16 anos.

Então, por isso mesmo.

Ele tá grande, mas não é nada q não se vê em todo canto.

Felipe mattos ta muito estrelinha, não me responde, to tentando conseguir uma entrevista mas ta osso :/

Então, por isso mesmo.

Ele tá grande, mas não é nada q não se vê em todo canto.

cara ,eu ainda não vi pessoalmente alguém com essa idade com esse shape.

edit: ainda mais limpo.

Editado 9/08/2011 às 16:22 08/9, 2011 por gabrielwhey

https://www.hipertrof...m-bulking-sujo/

parei de flooda.

grande coisa isso, ngm precisa ler blog pra saber, é obvio

e tem mta besteira no blog tbm

Eu não falei que comer em excesso dá mais massa muscular,mais é claro que se o cara fizer uma dieta com pouca caloria,será mais complicado dele ganhar massa.Aquilo que comemos foi num pós treino que é uma refeição um pouco mais calorica.

eu tbm nao falei que voce falou que comer a mais da mais massa (chaves agora hauahuaha)

grande coisa isso, ngm precisa ler blog pra saber, é obvio

e tem mta besteira no blog tbm

eu tbm nao falei que voce falou que comer a mais da mais massa (chaves agora hauahuaha)

kkkk beleza, mas deu essa impressão.

Se vc vê um guri de 16 anos com esse shape em todo canto, me diz o nome da tua cidade, q vou mandar fazer um exame na água dessa população....kkkkkkkkkkkk....

Sou categórico em dizer q não tem 10% da minha academia com esse shape.

Pessoal confunde, shape bom, com Promessa no BodyBuilding.

Pessoal confunde, shape bom, com Promessa no BodyBuilding.

[2]

Pessoal confunde, shape bom, com Promessa no BodyBuilding.

Me desculpa Leandrão, mas o shape aí de cima com 16 anos, colocando daqui a pouco uns EA na corrente sanguinea do cara, ele vira uma realidade. Não vi as pernas, mas a simetria da parte superior é de qualidade sim, coisa top.

Me desculpa Leandrão, mas o shape aí de cima com 16 anos, colocando daqui a pouco uns EA na corrente sanguinea do cara, ele vira uma realidade. Não vi as pernas, mas a simetria da parte superior é de qualidade sim, coisa top.

Pra ser sincero só as panturrilhas que não são legais pro tamanho dele é desproporcional,mas as coxas dele tá bem desenvolvida.

80% do forum nao tme o shae dele

Me desculpa Leandrão, mas o shape aí de cima com 16 anos, colocando daqui a pouco uns EA na corrente sanguinea do cara, ele vira uma realidade. Não vi as pernas, mas a simetria da parte superior é de qualidade sim, coisa top.

Genshi, respeito e muito sua opinião, porém descordo um pouco...

Dizer que é natural, todos podem dizer. Se ele é ou não natural, isso HOJE já não importa muito ( a não ser que fosse competir em um Campeonato de "Naturais" ), o que importa é o shape atual, se o shape atual não é uma promessa, ele não é uma promessa. Não adianta falar que ele é puro/sujo/encardido. Tem muitos "Atletas" que começaram cedo na utilização de Ae's, com 25 de braço, e hoje estão com muito mais chance de se tonar uma "verdadeira promessa" dos que chegaram ao 40 natural e começaram a utilização.

Isso não foi um post direcionado ao amigo do GabrielWhey, foi apenas uma opinião minha de muitas "promessas" que são postadas aqui. Espero não ter ofendido ninguém.

att

Eu estou lhe entendendo Leandro foi por isso mesmo que eu postei a foto do meu colega,quando vi as fotos do Hamilton como promessa,eu não me segurei pois meu parcero nem pensa em competir ,mas tem um shape melhor.

Editado 9/08/2011 às 17:20 08/9, 2011 por gabrielwhey

Pra mim ele tem um shape bom,mas não é uma promessa no bodybuilding,só ver as fotos do lorenzo com essa idade,era muito maior,e agora nem evoluiu mais muito..mas nao deixa de ser um shape bom.

Eu não entendi até agora o que o Hamilton Sinistro ta fazendo no tópico, nego com shape de "micareteiro" e falando ser Promessa.

Entendo a sua indignação Gabriel.

Rafaelxx, é o que eu disse, só por que o nego tem um shape "bom", dizem ser uma PROMESSA MUNDIAL .

Att

Editado 9/08/2011 às 17:16 08/9, 2011 por Leandro.x

Shape bacana, mas acho que o pessoal devia se concentrar em promessas no bb, já que este é o intuito do tópico. Aqui tem nego se considerando promessa ja e nunca competiu nenhum x, pra mim so passa a ser promessa depois que competiu ou tem um shape descente com bf controlado, tipo o emmanuel quando fizeram a entrevista dele. Daqui a poco ta o zé galinha postando as fotos dele com 15 anos se achando promessa tb..

Shape bacana, mas acho que o pessoal devia se concentrar em promessas no bb, já que este é o intuito do tópico. Aqui tem nego se considerando promessa ja e nunca competiu nenhum x, pra mim so passa a ser promessa depois que competiu ou tem um shape descente com bf controlado, tipo o emmanuel quando fizeram a entrevista dele. Daqui a poco ta o zé galinha postando as fotos dele com 15 anos se achando promessa tb..

O Emmanuel é um cavalo,em 2010 quando ele foi fazer a entrevista ele tava com 99 kg /1,75 e 8% de BF.

Editado 9/08/2011 às 18:53 08/9, 2011 por gabrielwhey

O Emmanuel é um cavalo,em 2010 quando ele foi fazer a entrevista ele tava com 99 kg /1,75 e 8% de BF.

Mais promessas são cavalas.

Shape bacana, mas acho que o pessoal devia se concentrar em promessas no bb, já que este é o intuito do tópico. Aqui tem nego se considerando promessa ja e nunca competiu nenhum x, pra mim so passa a ser promessa depois que competiu ou tem um shape descente com bf controlado, tipo o emmanuel quando fizeram a entrevista dele. Daqui a poco ta o zé galinha postando as fotos dele com 15 anos se achando promessa tb..

ele ja postou rs

Ai que ta pra ser promessa tem que ser cavalo, felipe so apareceu aqui em off season com 115 kg se nao me engano...

éeee realmente ,eu tambem achei estranho essa refeição e ainda estar com bf exelente.Mais ele tem um shape bom sim,comparando com a galera q eu vejo de 16 anos ele esta superior,mais se tem gente q convive com uma galera "da pesada" nem vai achar diferencial!

esses dois mulekes n sao promessas não,esse hamilton ta longe mesmo mto longe de ser promessa

promessa,eh felipe,eh lesukov....agora esses moleques ai.....o hamilton pra mim ta na bad,tem mto muleke na academia com corpo bom....

e o outro ta ate benzinho,mais longe de promessa

novas fotos de Lucas Martins :

https://www.youtube.com/watch?v=isM7M3m62qM

O baixinho ta grande o shape dele tem um formato de BB pro (obviamente menor).

niceeeeeee

muito bom, valeu por postar!!!

Shape com ombros e trapezios bem desenvolvidos sempre me chama a atenção, esse lucas tem uma linha muito boa.