Ae galera a questão é essa...to aki com um Animal Pak de 44 packs e alguns potes de creatina universal!!!

Gostaria de saber a opnião de vcs sobre eu estar mandando os 2 suplementos juntos, ja mandei Monster com a crea e gostei dos resultados e agora entrei nessa de Animal Pak !!!

Antes que venha alguem dizer que animal pak é caro e nao compensa e coisa e tals...ja sei de tudo isso e comprei para fazer meu proprio teste, e por falar em custo x beneficio...paguei super barato no Animal!!!

Então é essa postem ae o que acham da junçao e justifiquem, se alguem ja fez essa suplementação pode me ajudar ae tbm!!! Bom é isso fiquem a vontade pra postar

Toma só o animal, depois só a creatina.

Assim vce vai sabe na real a do animal pack, se tomar os dois juntos vai sentir só efeito da creatina (unico que vai da efeito)

Toma separado que rende mais xD

eu tomaria junto.

mas nao espera tanto do animal pak é só multivitamínico.

pagou quanto ?

Se vc tomar separado vai poder comparar os ganhos. Se tomar junto vai ter ganhos melhores em menos tempo, porém nao vai ter certeza de onde veio.

A creatina é superior ao animal pak na questão de ganho de força e massa magra. Pode tomar junto sim

Eu tomaria junto...

Eu atualmente, no pre-treino estou utilizando crea universal + mega pack...como trieno as 5:50 da manha..pra mim esta dando bons ganhos.....(não importa o que falem)

Eu tomaria junto...

Eu atualmente, no pre-treino estou utilizando crea universal + mega pack...como trieno as 5:50 da manha..pra mim esta dando bons ganhos.....(não importa o que falem)

-O PRIMEIRO PASSO PRA EVITAR TODOS ESSE EFEITOS COLATERAIS DA CREATINA É MUITO SIMPLES:

[...]

O segundo passo é evitar tomar creatina antes do treino. O efeito higroscópico (tomando antes do treino/dependendo do quanto antes) pode ser tanto no seu intestino (causando retenção e diarréia) ou na corrente sanguínea (deixando você com músculos, tendões e ligamentos secos/ depletados de água) antes do treino.

Fica aí a dica.

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@Topico: Tipo tomar os dois juntos nao tem problema, agora se voce quizer comparar qual tem os resultados melhores. toma um depois o outro. e outra, TOME BASTANTE ÁGUA !

Abraçs

Editado 18/06/2010 às 12:07 06/18, 2010 por winiciuss (veja o histórico de edições)

Outra coisa...qual seria a melhorar hora pra tomar o Pak, e é preferido tomar antes ou depois???? vlw...sei ki antes e depois só pra quem treina muuuuito pesado msm!! = )

eu tomaria antes ou senao junto com o seu almoco , ja que se trata de um multivitaminico, ou senao junto com a refeicao pre treino

tambem tomaria junto com o almoco porque aquele troço é bem fortinho pra se tomar com pouca comida no estomago, uma vez tomei numa refeição pré-treino que só tinha comido um pão com queijo e peito de peru me fez um mal pro estomago... Mas sei la, nao esperaria muito mesmo do animal pak nao, em mim nao adiantou muita coisa...

Comprei o Animal Pak tbm, e estou esperando o produto chegar. Nunca experimentei e tbm não sei muito bem como toma e os efeitos desse suplemento. Agora to pesquisando bem. Mas enfim, sempre tenho curiosidade em pelo menos "experimentar" suplementos e tal, pelo fato de que, se você já provou e sabe os efeitos, fica mto mais fácil pra "explicar" para os alunos e colegas de treino.

Mas o que me intriga é:

Posso tomar em jejum (Treino das 7:30 às 9:10 am. Não costumo fazer uma refeição sólida no pré treino)?

Quais os efeitos do Animal Pack ?

Mas o que me intriga é:

Posso tomar em jejum (Treino das 7:30 às 9:10 am. Não costumo fazer uma refeição sólida no pré treino)?

Quais os efeitos do Animal Pack ?

Pode tomar sim, mas como animal pak foca em vitaminas/minerais (apesar de conter outros anti-oxidantes, etc), seria interessante tomar com refeições também. Mas fica a teu critério

Efeitos: auxilio nas funções normais do corpo que dependem de vitaminas, efeitos anti-oxidante, talvez uma melhora na recuperação (possui alguma coisa de aminoacidos no meio, mas não em quantidades boas), etc.

Não vai na conversa de alguns que afirmam que animal pak vai te dar um puta gás no treino, aumentar kilos de massa magra, etc pois ai sai bastante da realidade

Acho desperdicio de dinheiro compra Animal Pack, é bem melhor, comprar alimentos para a dieta, ou outros suplementos, como whey e etc...o pessoal gosta muito de marketing...e pelo preço, já que vcs querem vitaminas, eu compraria um multivaminico mais barato...

Centrum é um otimo multivitaminico, é mais barato do que Animal Pack...sem falar que eu acho que o excesso de vitaminas não seja necessario...li sobre até mudanças na cor da urina, para expelir o excesso de vitaminas...Compre um Whey,creatina,albumina...e não animal pack, e pesquisem antes de comprar...nao cheguem e falem, comprei um animal pack, pra que serve?como tomar?devo tomar?é boa escolha?....primeiro façam essas perguntas e depois comprem o produto...