Fala galera,

eis a duvida, qual melhor CUSTO X BENEFICIO comprar uma Creatina Optimum de 1,2kg ou um bom No2 tipo No Shotgun V3...

os 2 vão sair +ou- o mesmo preço ai ficou a duvida...

a creatina sei vai durar mto tempo....

Creatina com certeza

Sem duvida a creatina.

Custo beneficio incomparavel.

Creatina vai da aquela enchadinha só que se tu tiver bf alto tu vai parece mais gordinho haha..

São produtos distintos..

Ambos são excelentes agora se combinar os 2 ai sim vai ficar FERA! haha

NO no pré treino e Whey + Creatina no Pós

to mais pra creatina mesmo....

o problema é q eu nao vejo mtos resultados com a creatina, como com os No2 que sinto bem mais ganho de força....

o problema é q o no2 nao dura tanto assim....e acaba saindo mto mais caro....

acho q o pote de creatina de 1,2 da optimum vai durar 1 ano ahdusahdas.....

tem algum problema eu tomar direto a creatina ou seria melhor dar umas pausas....eu lembro q eu li uns artigos por aqui falando de ciclar, mas isso foi antes da anvisa ter aprovado a creatina, mudou alguma coisa em relação a isso ???

isso de cafeína nao era mito ? pois o próprio shotgun tem cafeína e creatina

Cafeina influência se for tomado junto com a Creatina e em doses altas.

isso de cafeína nao era mito ? pois o próprio shotgun tem cafeína e creatina

relaxa que a cafeina do no shotgun não é tão alta já que ele vem com outros estimulantes juntos (provavelmente eles dão uma compensada por causa disso). Mas se for tomar mais algum outro suplemento que contenha cafeina junto do shotgun, é possivel que atrapalhe com a creatina.

Creatina sem nem pestanejar

Reveja seus conceitos

pois se vc não tem resultado com creatina tem algo de errado!

Não tome cafá, Refrigerantes, Bebidas alcoolicas e qualquer outra coisa que tenha

cafeina, alcool

Para não ficar com peso na consinhencia e melhor não tomar nada que vc ache que e instimulante

Abraço

Pior que eu não bebo refrigerante tem uns 6 anos, não tomo bebidas alcoolicas tbm.... nda de cafeina quando estou tomando creatina....

seila acho q a creatina nao tem tanto efeito no meu corpo como os NO2.....

mais alguem aqui do forum não sente tanto os efeitos da creatina ?

eu iria de creatina, sem duvidas, sempre tomei e senti efeito, sem conta que vez ou outra eu bebo..

Na minha opinião comprar um pote de creatina de 1,2kg OU um Shotgun é até injusto, a creatina vai durar muito mais tempo, proporcionando resultados muito superiores se comparado ao uso de um Shotgun.

Pra mim, o uso destes NO ou outros suplementos mais específicos é que eles só valem a pena se você combinar com uma suplementação básica ou se for tomar um por um objetivo bem específico.

Vá de Creatina, sem sombra de dúvida.

Na minha opinião comprar um pote de creatina de 1,2kg OU um Shotgun é até injusto, a creatina vai durar muito mais tempo, proporcionando resultados muito superiores se comparado ao uso de um Shotgun.

Pra mim, o uso destes NO ou outros suplementos mais específicos é que eles só valem a pena se você combinar com uma suplementação básica ou se for tomar um por um objetivo bem específico.

Vá de Creatina, sem sombra de dúvida.

Ja suplemento, de manha logo ao acordar to mandando whey(FernandoWs) + Winner Massa da Solaris Nutrition, no pós treino to mandando Whey Optimum + Dextrose + 5gr Glutamina Optimum + 500mg Vitamina C e antes de ir durmimr to tomando Albumina + Whey(FernandoWs)

mais alguem aqui do forum não sente tanto os efeitos da creatina ?

Eu nao sinto igual o pessoal fala que sente. Pessoal relata que na terceira semana aumenta nao sei quantos kgs disso e aquilo.. pra mim ou a pessoa tem muita sensibilidade ou o efeito psicologico ganha.

Mas percebo que quando uso creatina o peso sobe mais facil. Agora.. força? Até sinto um pouco sim, mas não muita coisa.. só em alguns exercicios!