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Grande Manel, tah manjando dos paranauê :laughingsmiley:

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Essa última eu ri litros

Postado

/\ Boa kkkk

esse manja dos paranauês da trollagem

Postado

Eu uso pra fazer um aquecimento pro exercicio pro manguito rotador no fim do treino

no fim do treino? acabou de fazer o exercícios e vai aquecer?!

Postado

no fim do treino? acabou de fazer o exercícios e vai aquecer?!

digamos que eu tenho um certo trauma com o manguito

então, não é bem aquecer, mas sim, começo com um peso beem mais baixo

Postado

digamos que eu tenho um certo trauma com o manguito

então, não é bem aquecer, mas sim, começo com um peso beem mais baixo

entendo, uma época atras fazia aquecimento especifico pro manguito no Cross, hoje faço só pro anti braço mesmo.

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