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Tenho 16 anos e estou pensando em comprar termogênico qual o conselho vocês meão

Por n7_trm121
Em Dieta e suplementação

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Postado

Coma menos, treine mais.

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    • Postado

     Café (sem açúcar) ou chá verde. São excelentes termogênicos!

     

    OBS: Presumindo que se treine, tenha uma boa dieta, além do descanso, é claro! Nenhum termogênico vai funcionar sozinho. Uso antes dos treinos, inclusive do cardio, e gosto muito!

    Editado por Leo Henri (veja o histórico de edições)

    Postado
    Em 04/11/2024 em 22:10, n7_trm121 disse:

    💪🏾

     

    Com 16 anos apenas diminuir fast food, treinar e esquecer termogênios, esteroides, etc.

     


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    Postado

    1- treine

    2 - coma bem

    3 - descanse

    4 - estude

    5 - vire gente e aprenda a ganhar grana

    6 -  foque em crescer como pessoa

    7 - sabe o cara que vai aparecer te oferecendo uns danones ? nessa idade nem rele neles

    8 - beba água, muita água - multiplique seu peso por 50 e beba essa quantidade de mililitros por dia

    9 - releia a lista

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    Postado
    Em 05/11/2024 em 09:51, Power_tr00 disse:

    1- treine

    2 - coma bem

    3 - descanse

    4 - estude

    5 - vire gente e aprenda a ganhar grana

    6 -  foque em crescer como pessoa

    7 - sabe o cara que vai aparecer te oferecendo uns danones ? nessa idade nem rele neles

    8 - beba água, muita água - multiplique seu peso por 50 e beba essa quantidade de mililitros por dia

    9 - releia a lista

    Resposta mais completa que essa eu acho difícil...

    DIÁRIO DE TREINO - Treinamentos e Devaneios de um Metido a Filósofo - [Diário do CDR]

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