Postado 12/08/2024 às 17:15 08/12, 2024 Este é um post popular. Salve galera! Como já sou muito velho de fórum, decidi compartilhar por aqui que finalmente fiz minha estreia no fisiculturismo. Apresentando um shape proporcional e estético para a categoria. Foram muita dificuldades, em suma se preparar sozinho foi a maior delas, erros, acertos, dúvidas, porém resta a experiência, aprendizado e determinação. Na Próxima vamos vir um um shape melhor e um boneco dourado. https://ibb.co/F3FscpF https://ibb.co/njm37GS https://ibb.co/QKFkW88 Recordes Deadlift: 200lbs-223lbs-300lbs-325lbs-350lbs-375lbs-400lbs- 410lbs (atual)
Postado 12/08/2024 às 17:35 08/12, 2024 Parabéns pela conquista irmão! Baita físico você colocou. Bora buscar esse caneco! [DIÁRIO] Psycho’s Life: An insane lifter who’s never satisfied ~ by HeiseN [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7] [RELATO] Combate a Acne - (Roacutan, NAC, B3, B5, ZINCO) Here we are, a bunch of psychopaths helping each other out.
Postado 12/08/2024 às 19:02 08/12, 2024 Inferiores bem fodas, parte superior ainda precisa de trabalho. sobre poses, precisa de algumas dicas do @carlosfelipe.bas, no back double biceps É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né
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