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VOLTANDO AO CICLO

Por joseluisgf
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

TENHO 21 ANOS,  2 ANOS ATRÁS FIZ CICLO ACOMPANHANDO DE  UM ENDOCRINOLOGISTTA... TOMEI DECA, DURA E DIANA.. TENHO 1,8 DE ALTURA, CHEGUEI NOS 82KG COM BF BAIXO. 

 

PORÉM DE 6 MESES PARA CÁ EU PAREI DE TREINAR E ESTAVA ME ALIMENTANDO MUITO MAL.. PAREI DE USAR OS ''VENENO''. 

 

VOLTEI PRA ACADEMIA, TO TREINANDO E ME ALIMENTANDO BEM HÁ 3 SEMANAS.. MAS HOJE ESTOU COM 69KG E MUITO MAGRO

 

DICAS E SUGESTÕES DO QUE EU PODERIA TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?

    • Postado
    Em 09/08/2024 em 11:12, joseluisgf disse:

    DICAS E SUGESTÕES DO QUE EU PODERIA TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?

     

    Treino e comida. Dá pra crescer bem só com isso (especialmente partindo de 69kg).

     

    Velho, natural e fraco.

     

    LEITE-OURO.png

     

    Diário de treino:

     

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

     

     

    Vozes da minha cabeça:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

    Tópicos sobre treinamento:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

     

    • Postado
    Em 09/08/2024 em 11:12, joseluisgf disse:

    DICAS E SUGESTÕES DO QUE EU PODERIA TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?

     

    • Neston
    • Mucilon
    • Vitamina de banana
    • sopinha de feijão
    • paçoca
    • bife acebolado
    • mingauzinho de aveia com banana

     

     

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