Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?
Cadastre-se

Treinamento

Qual o volume ideal para um natural treinar?

Discussão

Paulonen

Por Paulonen
Novembro 4, 2023 às 16:00 em Treinamento

Posts Recomendados

Paulonen

Entusiasta

Paulonen

Postado Novembro 4, 2023 às 16:00

Postado Novembro 4, 2023 às 16:00

Volume semanal para trabalhar com intensidade nos treinos de um natural

Experiente

ghzinn

Postado Novembro 4, 2023 às 16:08

Postado Novembro 4, 2023 às 16:08

Boa leitura

Grand Master

somedieyoung_

Postado Novembro 4, 2023 às 17:40

Postado Novembro 4, 2023 às 17:40

Não existe número mágico e nem receita de bolo, pra isso tu precisa analisar todas as outras variáveis.

Visitante

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- Volume semanal
  
  Por gabrielcha, Julho 9, 2025 às 00:36
  - Dúvida
  - 3 respostas
  - 239 visualizações
- Treino Minimalista com Volume Elevado
  
  Por SaimonDiz, Junho 30, 2025 às 03:56
  - Dúvida
  - 3 respostas
  - 229 visualizações
- Periodização de alto volume em grupos musculares alvo
  
  Por Arruda01, Julho 24, 2025 às 19:42
  - Dúvida
  - 0 respostas
  - 70 visualizações
- Como treinar barra fixa
  
  Por p-fh, Julho 21, 2025 às 19:53
  - Dúvida
  - 10 respostas
  - 252 visualizações
- Dúvida Preciso de orientação!!!! treino low volume, upper lower
  
  Por hdias, Julho 18, 2025 às 18:44
  - 2 respostas
  - 160 visualizações

×

×

Criar Novo...