Po pode parecer uma pergunta bem besta mas q tá me encucando, tem o ovo grande aqls jumbo e um outro um pouco menor q o jumbo, será q existe diferença na quantidade de proteínas, kcal q cada um oferece??

Com certeza, mas não pela diferença do ovo, e sim pela quantidade. Um ovo de 70g obviamente terá mais calorias do que um ovo de 50g.

 

Pode ser neura minha, mas eu peso até os ovos, principalmente em cutting. Como cerca de 8 ovos por dia, logo, se variar muito o peso dos ovos, dá uma grande diferença na quantidade de calorias diárias. E visto que eu faço alterações pequenas na quantidade de calorias diárias, qualquer diferença conta.

 

Editado 3/08/2023 às 13:51 08/3, 2023 por HeiseN_ (veja o histórico de edições)

Pra mim isso aí é bitolar, igual mudar a marca da aveia e trocar as calorias porque tá diferente na caixinha.

6g prot 6g gordura se usar isso sempre é constância disso tanto em bulking/cutting vai ser igual.

Existe diferença sim, mas é irrelevante.

Pequenas variações não surtem nenhum efeito negativo no seu objetivo, nem atleta pró bitola com essas coisas.

mais importante que isso é a constancia, se vc come x ovos por dia e ta tendo resultado esperado ta bom se não come 4 e por ai vai, isso serve pra qqer alimento 

me pergunto se tem essa diferença de composição tambem entre ovos de granja e caipira

Em 09/08/2023 em 10:51, MiudinhoFmv disse:

me pergunto se tem essa diferença de composição tambem entre ovos de granja e caipira

 

n faço a mínima ideia mano