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Fim Do Cut X Fim Do 1º Ciclo X Fim Da Tpc


yurin

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E aí galera, belezinha?

Pra quem quer saber um pouco da minha história vai aí um tópico mais antigo. Nele tem fotos desde qaundo entrei na academia até o fim do meu 1º cut. Aqui o tópico: http://www.hipertrof...ino-heavy-duty/

Neste novo tópico postarei fotos comparativas entre o fim do meu 1º cut, o fim do meu 1º ciclo e o fim da TPC.

Alguns Dados de agora:

- idade: 17 anos;

- altura: 1,76m;

- massa corporal: 98kg;

- bf(%): Nem imagino, chutaria aí uns 18 a 20%;

- Bíceps contraído: 43,5cm;

- Antebraço (meu ponto fraco): 36cm;

- Coxa (4 dedos abaixo da virilha): 72,5cm;

- Cintura (abaixo do umbigo): 89cm;

- Panturrilha: 44,5cm;

Axo que só galera... Pretendo chegar aí a uns 102kg até o meio do ano e começar um novo cut.

Abraço a todos e bons treinos =**

Editado por rodts
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E ai Horyu, bao memo?

Quanto a competir eu nao sei ainda, tenho vontade, mas nao sei se consigo chegar bem em 4% de gordura. Meu Bf nunca foi menor que 10%. Então agor ano meio do ano eu pretendo abaixar meu bf para uns 6%, daí sim da pra ter uma noção de simetria, essas coisas.

Abraço.

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Orra, tá massa! Boa evolution!

PS: acho que seu BF não tá tão alto assim.

PS2: esqueceu de esconder o rosto em uma foto ali hehehe

hahaha, foi mesmo, escapou uma sem o "tapa-rosto". Espero que a galera não avacalhe com ela.

Abraço e bons treinos.

Editado por yurin
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