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Fim Do Cut X Fim Do 1º Ciclo X Fim Da Tpc

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Postado
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Parabens cara , muita evolução , tava vendo suas fotos de antes , cara tu saiu de uma chassi de grilo para um boi ,parabens !

Hahahah, valeu Italo! Bora perde um pouco dessa gordura e estabiliza o peso por algumas semanas.

Abraço e bons treinos.

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

Opa, beleza galera?

Começei um cuttzinho segunda passa. Um colega meu tirou umas fotos. A iluminação estava ruin, mas acho que dá pra ter uma noção.

link: https://img816.imageshack.us/i/cuttingsemana1.png/

PS: a foto que coloquei como relaxado foi bem espontânea mesmo, nem sabia que ele tinha tirado a foto, fui ver depois, aí resolví colocar aquí pra vocês avaliarem.

Abraço e bons treinos.

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