Sou ectomorfo, tenho 180cm e uns 54kg. Recentemente comprei um hipercalórico da marca Xlab Hard Mass 19.000, e já fazem umas 2 semanas que estou tomando todos os dias, mas nos ultimos dias têm me dado diarréia umas 2 vezes. Pesquisei e vi que a proteína é de lenta absorção mas mesmo assim, é normal isso acontecer? Com hipercaloricos no geral. E eu costumo tomar menos que o indicado ainda, dizem que cada colher de sopa em em media 10g, ate dar 150 seriam 15 colheres, mas eu coloco só 8 ou 10 no maximo pra não ficar muito grosso. 

Espero que alguem ajude-me a sanar essa dúvida. Obg.

Tem que ver a sua meta diaria de gordura bro, isso acontecia cmg quando eu ultrapassava os 100grama kilo de gordura

Editado 19/12/2021 às 00:21 12/19, 2021 por Vinicius.seth (veja o histórico de edições)

E como você passou a calcular? Qual ferramenta?

Em 18/12/2021 em 21:20, Vinicius.seth disse:

Tem que ver a sua meta diaria de gordura bro, isso acontecia cmg quando eu ultrapassava os 100grama kilo de gordura

E como você passou a calcular? Qual ferramenta?

Em 18/12/2021 em 20:42, VolksWagner disse:

é normal isso acontecer?

 

Sim. Muito açúcar, mais um monte de lixo que colocam pra entupir de caloria.

 

Faz mingau de aveia com pasta de amendoim que vale mais a pena. Além de ser uma delicinha

Em 18/12/2021 em 21:59, VolksWagner disse:

E como você passou a calcular? Qual ferramenta?

 

Em 18/12/2021 em 22:08, Zanne disse:

 

Sim. Muito açúcar, mais um monte de lixo que colocam pra entupir de caloria.

 

Faz mingau de aveia com pasta de amendoim que vale mais a pena. Além de ser uma delicinha

Mas é muito caro pouca pasta de amendoim, um hipercalórico fica melhor pra mim, porém talvez seja melhor eu mudar de marca. Eu comprei um Hard Maxx 19.000 da X Lab 3kg

Em 18/12/2021 em 21:20, Vinicius.seth disse:

Tem que ver a sua meta diaria de gordura bro, isso acontecia cmg quando eu ultrapassava os 100grama kilo de gordura

Eu vi o video que vc mandou, mas onde eu vejo nas informações de um produto, a gordura dela? Como eu calculo a gordura de um alimento

Em 01/06/2022 em 12:23, VolksWagner disse:

Mas é muito caro pouca pasta de amendoim, um hipercalórico fica melhor pra mim, porém talvez seja melhor eu mudar de marca.

Compra o amendoim, torra e bate no liquidificador, sai muito mais barato.

 

Em 01/06/2022 em 12:23, VolksWagner disse:

Eu comprei um Hard Maxx 19.000 da X Lab 3kg

Lixo.

 

Em 01/06/2022 em 12:27, VolksWagner disse:

Eu vi o video que vc mandou, mas onde eu vejo nas informações de um produto, a gordura dela? Como eu calculo a gordura de um alimento

Fat secret, my fitness pal, tabeladealimentos.com.br, joga no google "alimento + tabela nutricional"...

 

Hipercalorico de longe uma porcaria.

Com maltodextrina proveniente de milho, que causará uma inflamação intestinal em você, por isso a diarreia.

alem disso deve ter até proteína de soja aí no meio. Corre disso!

na shope, compra 1kg de pasta por 15 pilas, compra 2 e não paga o frete, você já tem 2kg de pasta de amendorrim

 

Em 01/06/2022 em 13:10, projetohuck2 disse:

na shope, compra 1kg de pasta por 15 pilas, compra 2 e não paga o frete, você já tem 2kg de pasta de amendorrim

 

Em 01/06/2022 em 12:23, VolksWagner disse:

Mas é muito caro pouca pasta de amendoim, um hipercalórico fica melhor pra mim, porém talvez seja melhor eu mudar de marca. Eu comprei um Hard Maxx 19.000 da X Lab 3kg

 

A dica do cara de torrar em casa e fazer a pasta é barateza.

Eu pago 3,50 em 500g de amendoim, torro em casa e depois vem o trabalho fudido kkkkkk deixar bater por 20-30 minutos até virar pasta.

Parece que não vai dar certo, mas no final é só bater eternamente que uma hora vira kkkkkkkk

Em 01/06/2022 em 13:32, Zanne disse:

 

A dica do cara de torrar em casa e fazer a pasta é barateza.

Eu pago 3,50 em 500g de amendoim, torro em casa e depois vem o trabalho fudido kkkkkk deixar bater por 20-30 minutos até virar pasta.

Parece que não vai dar certo, mas no final é só bater eternamente que uma hora vira kkkkkkkk

Mto empenho kkk

prefiro pegar pronta.

 

Em 01/06/2022 em 13:32, Zanne disse:

 

A dica do cara de torrar em casa e fazer a pasta é barateza.

Eu pago 3,50 em 500g de amendoim, torro em casa e depois vem o trabalho fudido kkkkkk deixar bater por 20-30 minutos até virar pasta.

Parece que não vai dar certo, mas no final é só bater eternamente que uma hora vira kkkkkkkk

Já fritei um liquidificador fazendo isso, bichinho não aguentou a pressão, agora todo eletrodoméstico que vou comprar eu sempre verifico a potência pra ver se vai dar conta de coisa desses tipo.

Em 01/06/2022 em 13:10, projetohuck2 disse:

na shope, compra 1kg de pasta por 15 pilas, compra 2 e não paga o frete, você já tem 2kg de pasta de amendorrim

 

Mas eu comprei esse hipercalórico na shopee mesmo, e comentaram aí ser lixo, e qualquer pasta de amendoim serve?

Em 01/06/2022 em 13:32, Zanne disse:

 

A dica do cara de torrar em casa e fazer a pasta é barateza.

Eu pago 3,50 em 500g de amendoim, torro em casa e depois vem o trabalho fudido kkkkkk deixar bater por 20-30 minutos até virar pasta.

Parece que não vai dar certo, mas no final é só bater eternamente que uma hora vira kkkkkkkk

Mas pasta de amendoim vai dar as mesmas calorias e gorduras que um hipercalorico?

Em 01/06/2022 em 12:41, Super Ogro disse:

Compra o amendoim, torra e bate no liquidificador, sai muito mais barato.

Mas isso me dá a mesma quantidade de calorias e gorduras que um hipercalorico?

Em 03/06/2022 em 20:14, VolksWagner disse:

Mas pasta de amendoim vai dar as mesmas calorias e gorduras que um hipercalorico?

 

Procura a tabela nutricional e calcula

Em 01/06/2022 em 12:23, VolksWagner disse:

Mas é muito caro pouca pasta de amendoim, um hipercalórico fica melhor pra mim, porém talvez seja melhor eu mudar de marca. Eu comprei um Hard Maxx 19.000 da X Lab 3kg

cara eu comprei o mesmo que vc, e deu muita diarreia quando bati com leite, observar se vc não intolerância a lactose 

Em 6/1/2022 em 1:02 PM, Castsmoke disse:

Hipercalorico de longe uma porcaria.

Com maltodextrina proveniente de milho, que causará uma inflamação intestinal em você, por isso a diarreia.

alem disso deve ter até proteína de soja aí no meio. Corre disso!

Tem muita pesquisa atual que comprova que proteína vegetal, quando bem combinada, tem alto valor biológico, e a soja por si só é um dos poucos vegetais que tem alto valor biológico. Eu tomo Soy Whey, espero não estar sendo enganado pelas pesquisas.

A maltodextrina vai jogar tua glicemia lá em cima e te criar uma resistência insulínica.
Fora que eles possuem bastante albumina.
Tudo uma porcaria.

Em 04/04/2025 em 11:12, Kizen disse:

A maltodextrina vai jogar tua glicemia lá em cima e te criar uma resistência insulínica.
Fora que eles possuem bastante albumina.

caramba, td q é digo como verdade absoluta nunca é, tudo tem sua hora e estrategia pra ser usado.

Albumina ´excelente não si pq colocou como algo ruim.

Em 4/4/2025 em 2:46 PM, Beerus disse:

caramba, td q é digo como verdade absoluta nunca é, tudo tem sua hora e estrategia pra ser usado.

Albumina ´excelente não si pq colocou como algo ruim.

O que eu quis dizer com a albumina é que eles colocam a proteína mais barata e é uma proteína que causa gases e diarréia, eu corro de albumina.

Em 04/04/2025 em 17:36, Kizen disse:

proteína mais barata e é uma proteína que causa gases e diarréia

é muito mais comum ter intolerância a lactose do q a albumina, gases se vc for tomar muito, coisa q se tomar o equivalente de whey tb dá.

Alto consumo de proteína ocasiona gases independente da fonte

Editado 4/04/2025 às 20:40 04/4, 2025 por Beerus (veja o histórico de edições)

Em 6/1/2022 em 1:40 PM, projetohuck2 disse:

Mto empenho kkk

prefiro pegar pronta.

 

O Lair Ribeiro e o Dr Daian Siebra dizem que pode conter fungos nessas massas de amendoim, pois, pelo que eles dizem, batem amendoim já meio embolorado, é balela ou é perigoso mesmo? Eu na dúvida só consumo amendoim inteiro. E pelo que eles falam, o fungo pode contaminar os rins ou fígado (sempre confundo esses órgãos).

Editado 4/04/2025 às 22:15 04/4, 2025 por Kizen (veja o histórico de edições)

Em 04/04/2025 em 19:14, Kizen disse:

O Lair Ribeiro e o Dr Daian Siebra 

 

Kkkkkkkkkkk

Em 4/4/2025 em 7:17 PM, frankx disse:

 

Kkkkkkkkkkk

kkkkk, pior que a pergunta foi séria, e olha que ontem estava num shopping e vi umas sabor morango, baunilha, outras com gotas de chocolate, tinha diversas fiquei babando, vou lá comprar kkkkkk

Editado 4/04/2025 às 22:58 04/4, 2025 por Kizen (veja o histórico de edições)