Galera, seguinte, estou com uma quantidade de água muito grande em minha Barriga, oque está me incomodando muito.

 

Alguém sabe como tirar esse Inchaço de agua da minha barriga? 

 

Cardio, déficit calórico, chás

Como sabe que é água e não gordura?

 

Em 28/09/2021 em 14:42, tmz disse:

Como sabe que é água e não gordura?

 

Fiz o teste pra saber se é inchaço, basta apertar a pele por dois segundos e observar. Se a marca do dedo ficar por três segundos ou mais, há líquido retido nos tecidos periféricos. Se isso não acontecer, existe aumento de gordura. 

Em 28/09/2021 em 14:43, Aquiles_1 disse:

Fiz o teste pra saber se é inchaço, basta apertar a pele por dois segundos e observar. Se a marca do dedo ficar por três segundos ou mais, há líquido retido nos tecidos periféricos. Se isso não acontecer, existe aumento de gordura. 

 

Onde vc viu esse metodo e qual a taxa de confiabilidade dele ?

 

nunca tinha ouvido falar nisso.

Posta foto do shape. 

Ta com gordura achando que é retenção.

Foto do shape, agora

Manda nudes

Em 28/09/2021 em 21:09, A-103 disse:

Onde vc viu esse metodo e qual a taxa de confiabilidade dele ?

 

nunca tinha ouvido falar nisso.

 

Só botar no google "inchaço, basta apertar a pele por dois segundos e observar" vai aparecer várias dicas  de nutris desses sites voltados a tópicos para mulheres. (estou torcendo que seja real, pois tô rindo demais, com respeito, mas tô rindo dessa técnica).

Toma um chá de beladona

Não vai postar foto do shape, aposto 10zão.

Deve ser gordura isso.

Cuida da dieta, faz cardio, tenta ficar menos estressado, bebe água e usa sal light que tem cloreto de potássio tb.

Em 29/09/2021 em 00:18, FOliveira disse:

 

Só botar no google "inchaço, basta apertar a pele por dois segundos e observar" vai aparecer várias dicas  de nutris desses sites voltados a tópicos para mulheres. (estou torcendo que seja real, pois tô rindo demais, com respeito, mas tô rindo dessa técnica).

Serio ?!?!?

 

jaja vai ter nego aqui citando a revista tititi pra fundamentar sua tese.....

 

isso é tudo culpa do verão que ta chegando....passa a aparecer cada um no forum

 

Em 29/09/2021 em 09:21, A-103 disse:

isso é tudo culpa do verão que ta chegando....passa a aparecer cada um no forum

 

Época recorde em pérolas.

Se falar pra esse povo comer bosta pra emagrecer....

 

 

Em 29/09/2021 em 09:47, tmz disse:

 

 

Época recorde em pérolas.

Se falar pra esse povo comer bosta pra emagrecer....

 

 

KKKKKKKKKKkKKKKKJ

O que você está comendo? Muito sódio? Muito glúten? E a qualidade dos alimentos? Tudo isso impacta diretamente na retenção do seu corpo. Coma direito, regule o sódio, verifique se tem algum problema com glúten, tome chás como o chá verde e ingira bastante água. Se for só retenção vai resolver. Abraço!

Editado 29/09/2021 às 14:33 09/29, 2021 por Cesar4301
Erro. (veja o histórico de edições)

Em 29/09/2021 em 10:11, Cesar4301 disse:

O que você está comendo? Muito sódio? Muito glúten? E a qualidade dos alimentos? Tudo isso impacta diretamente na retenção do seu corpo. Coma direito, regule o sódio, se possível não coma glúten, tome chás como o chá verde e ingira bastante água. Se for só retenção vai resolver. Abraço!

 

Cortar o glúten com que sentido? Ele é celíaco? 

 

Em 29/09/2021 em 10:37, tmz disse:

 

Cortar o glúten com que sentido? Ele é celíaco? 

 

Cariani comentou no podcast que o glúten causa retenção nele, ai já viu... 

Em 29/09/2021 em 10:37, tmz disse:

 

Cortar o glúten com que sentido? Ele é celíaco? 

 

Não necessariamente cortar o glúten, mas se ele falou que está retido do jeito que está, reduzir bem ou comer menos deve ajudar, já que o glúten é um causador de retenção também.. Correto?

Em 29/09/2021 em 11:14, Cesar4301 disse:

Não necessariamente cortar o glúten, mas se ele falou que está retido do jeito que está, reduzir bem ou comer menos deve ajudar, já que o glúten é um causador de retenção também.. Correto?

 

Se ele não for alérgico causaria retenção por qual motivo? 

Se ele não tem uma boa estrutura alimentar e vive à base de farinha ele com certeza está gordo e não retido.

 

90% das pessoas que acham que estão "retidas" estão gordas!

 

Em 29/09/2021 em 11:14, maxmm disse:

Cariani comentou no podcast que o glúten causa retenção nele, ai já viu... 

 

Em 29/09/2021 em 11:20, tmz disse:

 

Se ele não for alérgico causaria retenção por qual motivo? 

Se ele não tem uma boa estrutura alimentar e vive à base de farinha ele com certeza está gordo e não retido.

 

90% das pessoas que acham que estão "retidas" estão gordas!

 

 

 

Porque cortar glúten é moda.

Minha mãe é celiaca e eu tenho um pouco de alergia/intolerancia.

 

Se eu comer 2 pães, em menos de 10mins meu estomago incha, meu relogio aperta, e ja começo a peidar.

Se eu comer 2 fatias de bolo pão de ló, a mesma coisa porem demora um pouco mais de tempo.

 

Agora, 1 pão frances só, ou 1 fatia de bolo ainda tolero bem, mas é algo que tenho que tomar cuidado porque me fode.

 

Ja lactose não tenho problema e nem albumina (em relação a gases ou dor de barriga).

 

Edit: Não estou falando nada pro autor do topico, apenas meu relato.

Editado 29/09/2021 às 14:56 09/29, 2021 por Guimers (veja o histórico de edições)

Em 29/09/2021 em 11:14, Cesar4301 disse:

Não necessariamente cortar o glúten, mas se ele falou que está retido do jeito que está, reduzir bem ou comer menos deve ajudar, já que o glúten é um causador de retenção também.. Correto?

Acho que sim, já li algo a respeito q dizia isso.

 

Achei....

"Consumido em excesso, o glúten vai retendo cada vez mais toxinas no organismo, promovendo a dibiose, alteração da flora normal com a fermentação e a retenção de líquidos, podendo gerar série de doenças articulares, autoimunes e, inclusive, depressão."

link: https://prosaudelojas.com.br/como-evitar-e-amenizar-o-inchaco-do-corpo-no-verao/

 

Faço a menor ideia se é uma informação verdadeira

Editado 29/09/2021 às 17:13 09/29, 2021 por Giga13 (veja o histórico de edições)

Quem faz dieta sabe os alimentos que caem melhor... Tem gente que come brócolis e fica insuportável, tem gente que não aguenta muito feijão (eu por exemplo), há quem não aguente muita fibra, leite ou mesmo trigo. Então dizer para cortar trigo é só um palpite tão bom quanto sugerir tirar outros alimentos.

Editado 29/09/2021 às 17:17 09/29, 2021 por Verdura (veja o histórico de edições)

Em 29/09/2021 em 09:47, tmz disse:

 

 

Época recorde em pérolas.

Se falar pra esse povo comer bosta pra emagrecer....

 

 

Eu ouvi mesmo falar disso, merda de criança na faixa de 11 a 17 meses, se você bater e tomar quente que o inchaço desaparece.. inclusive se for gordura. Mas se for retenção, comprovado pelo teste do dedo, some na hora

Em 29/09/2021 em 11:56, Guimers disse:

Minha mãe é celiaca e eu tenho um pouco de alergia/intolerancia.

 

Se eu comer 2 pães, em menos de 10mins meu estomago incha, meu relogio aperta, e ja começo a peidar.

Se eu comer 2 fatias de bolo pão de ló, a mesma coisa porem demora um pouco mais de tempo.

 

Agora, 1 pão frances só, ou 1 fatia de bolo ainda tolero bem, mas é algo que tenho que tomar cuidado porque me fode.

 

Ja lactose não tenho problema e nem albumina (em relação a gases ou dor de barriga).

 

Edit: Não estou falando nada pro autor do topico, apenas meu relato.

N sei se eu tenho intolerância a lactose mais qnd eu bebo mto leite tipo uns 500ml eu cago bem molinho é bom dms

Em 29/09/2021 em 14:26, Gabriel062 disse:

N sei se eu tenho intolerância a lactose mais qnd eu bebo mto leite tipo uns 500ml eu cago bem molinho é bom dms

 

Você tem uns gostos estranhos.

 

Em 29/09/2021 em 14:26, Gabriel062 disse:

N sei se eu tenho intolerância a lactose mais qnd eu bebo mto leite tipo uns 500ml eu cago bem molinho é bom dms

muita informação extra nesse comentário hein 😂

 

Em 29/09/2021 em 14:11, Giga13 disse:

Acho que sim, já li algo a respeito q dizia isso.

 

Achei....

"Consumido em excesso, o glúten vai retendo cada vez mais toxinas no organismo, promovendo a dibiose, alteração da flora normal com a fermentação e a retenção de líquidos, podendo gerar série de doenças articulares, autoimunes e, inclusive, depressão."

link: https://prosaudelojas.com.br/como-evitar-e-amenizar-o-inchaco-do-corpo-no-verao/

 

Faço a menor ideia se é uma informação verdadeira

é verdadeira se a pessoa tiver sensibilidade à gluten mas não ser celíaca (que ainda é debatido se isso existe ou não) ou ter doença celíaca.

 

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/ditch-the-gluten-improve-your-health

 

Tem também o lado de que quando a pessoa decide reduzir/eliminar gluten da dieta, quase sempre reduz/elemina também algumas comidas que chamam de "FODMAP" (resumindo, comidas fermentaveis) e as vezes um (ou diversos) desses tipos alimentos é que está causando retenção, gases, etc

Editado 29/09/2021 às 18:47 09/29, 2021 por krebz
correcao de texto (veja o histórico de edições)

Famoso 20% de BF e diz que tá retido....