Antes / Depois

Postado 25/04/2010 às 16:43 04/25, 2010

16 anos ( faço 17 dia 4 de maio )

NOVAS FOTOS !

Altura:171,50

Percentual de gordura : 15,90

Peso gordo : 13,04

Peso magro : 68,96

Tórax 107

Cintura 79

Abdomen 87

quadril 98

Antebraço direito 30,50 Antebraço esquerdo 30

Braço direito 38,5 braço esquerdo 37,50

Coxa direita 62 Coxa esquerda 61

Pantu direita 38 Pantu esquerda 38

Flexibilidade 28 ( Regular)

Abdominais em 1 minuto : 49

Flexão de braços : 44

Treino atual : Abc2x - Confusão muscular, 3 tipos de treino.

Peito ombro triceps

costas biceps antebraço

perna

Suplementação atual : creatina,albumina e malto. ( única usada até hoje )

Segue as fotos ;

Em média Cerca de 2 anos de treino.

Começo de tudo !

Atuais :

é isso ! no pain no gain.

comentem !

Editado 25/04/2010 às 16:44 04/25, 2010 por Molokai (veja o histórico de edições)

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 25/04/2010 às 16:54 04/25, 2010

Ótima evolução meu irmão, parabéns, é outra pessoa você era obeso, agora é tacar de massa no shape depois secar... trapézio ta massa eim!

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 25/04/2010 às 16:54 04/25, 2010

caramba meu velho fico feliz assim pessoas com determinaçao e nunca desestir sempre vc mudo da agua pro vinho irmao nossa fim de carrera quando era gordao hein? que retomada ! melhoro muito trapezio tá legal vamo que vamo é isso ai No Pain No Gain

Rumo ao Sinistro !

Postado 25/04/2010 às 17:09 04/25, 2010

Autor

Valeus galera ! Sempre evoluindo e querendo mais e mais (;

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 26/04/2010 às 02:17 04/26, 2010

powww... muito bom os ganhosss

trapezio ta show... agora n parar nunca e melhorar o shape aew...

sua auto estima deve ter melhorado uns 1000%

flww

treinando pesadooooo

objetivo: 90kgs , 42cm de braco

=D

Postado 26/04/2010 às 02:34 04/26, 2010

Cara eu estou emagrecendo e ganhando musculos,eu me espelho em pessoas como você para seguir em frente

Valeu

I Just wanna Train bro...

Chequem meu canal no youtube (Dicas sobre musculação e tal...)

http://youtube.com/EAELUIZ

Postado 26/04/2010 às 03:10 04/26, 2010

porra, bela evolução, segue no caminho que tá show!

Postado 26/04/2010 às 14:05 04/26, 2010

Autor

Mutio obrigado galera !

e bueno ... o Segredo está dentro de você mesmo! você conseguirá

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 28/04/2010 às 17:04 04/28, 2010

É isso mesmo malandragem.

Determinação é tudo nessa vida. Parabéns de verdade pelos ÓTIMOS resultados que você conseguiu.

O Limite é uma fronteira criada pela mente, para rompê-la depende somente da sua vontade!!!

Postado 28/04/2010 às 19:35 04/28, 2010

pow cara parabéns mesmo, deve se sentir muito bem em ver tua evolução, ciclou pra chegar nos resultados atuais ou foi só no pelo mesmo?

abraço

Mais loko que o mario rodando na banana.

Postado 29/04/2010 às 23:40 04/29, 2010

Autor

valeu mais uma vez... e me sinto muito bem mesmo e orgulhoso em ver onde cheguei.

MAicol, nunca ciclei, sou muito novo para ciclar ainda...

pretendo futuramente, abraços!

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 5/05/2010 às 14:31 05/5, 2010

cara... parabéns!

sem precisar d mais palavras, vc fez o resto...hahaha

muito bom!...rs

ASTRVM ARGENTVM

Postado 5/05/2010 às 15:52 05/5, 2010

Autor

valeu galera!

no pain no gain

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 5/05/2010 às 16:38 05/5, 2010

Pow... Vai ser meu 1º comentário no FORUM em... hehehe...

PARABENZASSO mano... Caraca, to impressionadão merrmo... Como o cara disse ai em cima... "Mudou da água para o VINHO"!

Caraca... Isso aí... Mas não pode parar por ai não... Almeje SEMPRE mais, porque com essa FORÇA de vontade que tu demonstra, tu chega em qualquer lugar... Em QUALQUER lugar!

ABRAÇOS!!!

Sem dor, sem ganhos!!! Isso mesmo...

Postado 5/05/2010 às 21:22 05/5, 2010

Autor

Caramba matheus... até fiquei mais motivado ainda depois do seu comentário.

obrigado mesmo, antes de ir treinar vou dar uma lida... pra eu ir com mais vontade... risos.

abraço

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60

Postado 5/05/2010 às 23:04 05/5, 2010

Parabéns cara otima evolução.

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado 9/05/2010 às 18:25 05/9, 2010

Otima evolução, continue asssim que vai longe.

Postado 9/05/2010 às 19:32 05/9, 2010

caramba.

parabens mesmo!

tambem será meu primeiro comentário no fórum, mais ta ai, força de vontade é tudo!

tambem to acima do meu peso ideal, meais é isso ai.faltam 10 kilos pra eu perder de gordura extra, depoiis é tonar.

'PArabens!

Postado 10/05/2010 às 08:09 05/10, 2010

Otima evolução cara, ta de parábens.

MEU DIÁRIO DE TREINO:

Força e determinação!!!

Postado 10/05/2010 às 11:36 05/10, 2010

cara, parabéns mesmo, muito boa a evolução é isso ai determinação acima de tudo..

o trapézio ta show mesmo !

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure

sempre estar faminto.

( Anold Schwarzenegger )

1ª DIETA BULK. AVALIEM !!!

Postado 10/05/2010 às 16:47 05/10, 2010

Autor

Valeu mesmo galera ! Sempre querendo mais e mais, e to super ansioso pro meu Shotgun !..

abraços e bons treinos e ganhos.

Com determinação e força de vontade, você chega a onde quer ! não ligue para as críticas elas só fazem você se aborrercer, se importe com você mesmo, não ligue para os outros.

EVOLUÇÃO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/95007-evolucao-novas-fotos/

MEU DIÁRIO DE TREINO - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__60