Já sentiram resultados notáveis sem fazer a fase de saturação?

eu como mta carne,falam q o corpo absorve 5 gramas por dia,então uma parte q eu consumo em um dia irá ser jogada fora se eu consumir 5 gramas ao dia do pote?

Pode usar as 5g mesmo.

Abraço

me desculpem pela pergunta tosca, mais alguem sabe mais o menos quando tempo leva pra perceber algum resultado com creatina?

sei que depende de cada organismo mais c alguem souber...

abraço.

me desculpem pela pergunta tosca, mais alguem sabe mais o menos quando tempo leva pra perceber algum resultado com creatina?

sei que depende de cada organismo mais c alguem souber...

abraço.

A maioria relata uma diferença depois da 3° semana

Abraço

Ai galera não tem nas opções mais eu queria deixar minha opnião a respeito do que o topico quer saber...

eu já usei da universal uma vez e agora estou na quarta semana do GREEN MAGNITUDE, e o que eu sei é que GREEN MAGNITUDE >>>>> CREA MONO, muito superior mesmo manos e o preço nem é tao mais caro se fizermos as devidas proporções.

1Kg creatina universal -- R$ 200

850g creatina GREEN MAGNITUDE -- R$200

ai fica a critério de cada um, mais vale apena experimentar.

Universal, sem dúvidas uma das melhores.

Ai galera não tem nas opções mais eu queria deixar minha opnião a respeito do que o topico quer saber...

eu já usei da universal uma vez e agora estou na quarta semana do GREEN MAGNITUDE, e o que eu sei é que GREEN MAGNITUDE >>>>> CREA MONO, muito superior mesmo manos e o preço nem é tao mais caro se fizermos as devidas proporções.

1Kg creatina universal -- R$ 200

850g creatina GREEN MAGNITUDE -- R$200

ai fica a critério de cada um, mais vale apena experimentar.

Opa, só que o green a dosagem é 10g né?

Como tas tomando o Green? tomava 1 scoop antes dos treinos por causa das outras substancias que tinha e não tive resultado. Mas não posso reclamar tambem pq minha dieta tava um lixo hehe.

Como foi os ganhos.. muita retenção? aumento de força?

Editado 14/10/2010 às 20:10 10/14, 2010 por binary (veja o histórico de edições)

Opa, só que o green a dosagem é 10g né?

Como tas tomando o Green? tomava 1 scoop antes dos treinos por causa das outras substancias que tinha e não tive resultado. Mas não posso reclamar tambem pq minha dieta tava um lixo hehe.

Como foi os ganhos.. muita retenção? aumento de força?

não eu tomo depois mano, com o shake pós-treino. 1 scoop também, senti um aumento de força sim mais eu não sou muito fera de perceber essas coisas não, mais aumentou sim, retenção estou com um pouco mais ainda vejo um pouco o desenho dos musculos no meu braço coisa que nao via com a da universal me deu uma retenção da porra.

abraços

Eu tinha comprado creatina manipulada... tive um aumento de 1 e pouco em 1 mês... e dps de 2 semanas sem tomar creatina, agora comprei uma creatina da universal pra ver se realmente tem uma diferença boa... vo toma junto com o whey, malto e monster nitro pack que eu tenho.. mais to pensando em tomar sem as 2 caps de pó de guaraná... por causa da cafeina e talz! espero obter bons ganhos

Editado 17/10/2010 às 16:48 10/17, 2010 por lekOS (veja o histórico de edições)

uma pergunta sobre creatina! ,ela estraga a definição da barriga? (estraga o tanquinho?? )

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Editado 21/10/2010 às 12:53 10/21, 2010 por rodts (veja o histórico de edições)

creatina retem um pouco+se fizer ótima dieta vc evita maior retensão

opte por universal é a top

Creatina da probiótica é reponsa? Vou testar ela e ver se vale a pena.

uma pergunta sobre creatina! ,ela estraga a definição da barriga? (estraga o tanquinho?? )

Creatina da probiótica é reponsa? Vou testar ela e ver se vale a pena.

Tem gente que ta tomando e ta gostando sim.

Abraço

Estava tomando uma creatina da "Wallxtreme" agora estou tomando Universal faz umas 3 semanas... os ganhos até agora são os mesmos.

Detalhe que a da Universal é bem mais $$$.

Editado 21/10/2010 às 13:22 10/21, 2010 por Rayden (veja o histórico de edições)

ai galera comecei a tomar creatina universal sem saturação

ja to notando diferença mas tambem a barriguinha ta crescendo, vcs acham que eu divia acabar com o pote de creatina depois secar ou fazendo aerobicos pra nao crescer tanto a pança?

ai galera comecei a tomar creatina universal sem saturação

ja to notando diferença mas tambem a barriguinha ta crescendo, vcs acham que eu divia acabar com o pote de creatina depois secar ou fazendo aerobicos pra nao crescer tanto a pança?

não entendo muito mas axo q se tu fizer aerobico agora vai perder massa magra e nao vai aproveita a creatina em si

Ja tomei Creatina da ProLab e gostei, agora vou começar outro ciclo tomando a da universal para ver.

Opa, digae pessoal.. sou novo aqui nesse forúm, estou começando agora a me interessar cada vez mais por suplementos, musculação, etc. e decidi que entrando nesse forúm me ajudaria a ter melhor a noção das coisas e saber a opinião de outros membros..

Bem, comprei Jack3d 250g e estou querendo comprar 1kg de CREATINA UNIVERSAL..

mas gostaria de saber quando vocês acham que eu ganharia de massa, em quanto aumentaria meu peso mais ou menos quando terminasse de tomar 1kg de creatina universal.. poderiam me dizer ?

Opa, digae pessoal.. sou novo aqui nesse forúm, estou começando agora a me interessar cada vez mais por suplementos, musculação, etc. e decidi que entrando nesse forúm me ajudaria a ter melhor a noção das coisas e saber a opinião de outros membros..

Bem, comprei Jack3d 250g e estou querendo comprar 1kg de CREATINA UNIVERSAL..

mas gostaria de saber quando vocês acham que eu ganharia de massa, em quanto aumentaria meu peso mais ou menos quando terminasse de tomar 1kg de creatina universal.. poderiam me dizer ?

Impossível dizer.

Abraço

Fala galera! To pensando em tomar essa creatina mastigável da Universal. O que dizem a respeito?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Chews-Universal

Treino há 1 ano, só tomo malto+dextrose com agua durante o treino, e whey protein isolada depois do treino e pela manhã em jejum quando acordo.

To querendo dar um up pro verão, me recomendaram a creatina.

Mais como tem que ser algumas dessas mando a creatina hardcore reload

Visando custo beneficio para mim é a creatina+

abrs

Editado 27/10/2010 às 16:23 10/27, 2010 por TEUMINA (veja o histórico de edições)

ahh sei la.. eu to tomando a normalzinha mesma, universal creatine.

nem fiz saturação e mando dps do treino uns 5g ou qndo nao tem treino mando tbm

pote de 200g ja ta durando 1 mes e uns 9 dias

Fala galera! To pensando em tomar essa creatina mastigável da Universal. O que dizem a respeito?

https://www.corpoperf...Chews-Universal

Treino há 1 ano, só tomo malto+dextrose com agua durante o treino, e whey protein isolada depois do treino e pela manhã em jejum quando acordo.

To querendo dar um up pro verão, me recomendaram a creatina.

Péssimo custo x beneficio.

Abraço

Em relação a custo beneficio qual Creatina vale mais a pena ? minha grana ta ficando curta pra suplementação, todo dia to comprando pão pra comer no serviço além dos reais suplementos como Whey + Hyper + Malto, frutas, aveia, cereais e outros alimentos para comer entre as refeições, como estudo e trabalho esses custos aumentam pois tenho que comprar coisas na rua ou então comprar e deixar em casa e talz

Universal, sem dúvidas! É barata e ganhei 5kg de massa magra!

Po a da Universal tá ganhando de lavada

Faz muita diferença entre ela e a da Prolab e da ON ?

Porque eu to procurando em lojas de suplementos internacionias e não consigo encontrar a Creatina da Universal

Po a da Universal tá ganhando de lavada

Faz muita diferença entre ela e a da Prolab e da ON ?

Porque eu to procurando em lojas de suplementos internacionias e não consigo encontrar a Creatina da Universal

o corpo perfeito ta vendendo a 55 reais, corre la antes q acabe!

Em relação a custo beneficio qual Creatina vale mais a pena ? minha grana ta ficando curta pra suplementação, todo dia to comprando pão pra comer no serviço além dos reais suplementos como Whey + Hyper + Malto, frutas, aveia, cereais e outros alimentos para comer entre as refeições, como estudo e trabalho esses custos aumentam pois tenho que comprar coisas na rua ou então comprar e deixar em casa e talz

Prolab!

Abraço

Po a da Universal tá ganhando de lavada

Faz muita diferença entre ela e a da Prolab e da ON ?

Porque eu to procurando em lojas de suplementos internacionias e não consigo encontrar a Creatina da Universal

Prolab é boa,, ja tomei e curti.

Abraço

o corpo perfeito ta vendendo a 55 reais, corre la antes q acabe!

Voce acha que eu devo comprar essa aqui no Brasil ?

Ou devo esperar viajar no final do ano e comprar lá

POrque lá tem pote de 2kg de Creatina da ON por 50 dolares.

A Creatina da ON é boa ? E de qualidade tão boa quanto a do Whey ?

Universal a melhor!!!

Universal é muito caro