Bom dia, eu estou no final da minha segunda semana  de ciclo de tbol e testosterona no meu bulking mas estou a sentir muita fome em muitas alturas do dia em algumas alturas do dia o meu estomago ronca em varias partes do dia. Estou a comer neste momento 3300 calorias.

É normal aumento de gasto calórico, consequentemente de apetite... 

Acham aumentar as calorias? Pela calculadora do iifym o meu tdee é 2800cal por isso estou a fazer um supervit de 500 mas não sei se devo aumentar estou com medo de ganhar muita gordura.

8 minutos atrás, badg96 disse:

Bom dia, eu estou no final da minha segunda semana  de ciclo de tbol e testosterona no meu bulking mas estou a sentir muita fome em muitas alturas do dia em algumas alturas do dia o meu estomago ronca em varias partes do dia. Estou a comer neste momento 3300 calorias.

Extremamente normal, como o @kkmultesfalou.

Só pra você ter uma ideia, comecei meu ciclo comendo 3.200kcal diárias e estou atualmente em 4.000 e meu peso continua estagnado

 

2 minutos atrás, badg96 disse:

Acham aumentar as calorias? Pela calculadora do iifym o meu tdee é 2800cal por isso estou a fazer um supervit de 500 mas não sei se devo aumentar estou com medo de ganhar muita gordura.

Se quiser ganhar mais massa magra consequentemente ganhará gordura também...

1 minuto atrás, anjosgotoglory disse:

Se quiser ganhar mais massa magra consequentemente ganhará gordura também...

Qual o seu peso e altura? so para fazer um ponto de comparação. E esta a quanto tempo em ciclo e que drogas usa?

4 minutos atrás, badg96 disse:

Acham aumentar as calorias? Pela calculadora do iifym o meu tdee é 2800cal por isso estou a fazer um supervit de 500 mas não sei se devo aumentar estou com medo de ganhar muita gordura.

Depende de cada um, eu se comer pra matar minha fome por exemplo ganho muita gordura!

 

faz um teste, uma semana ou duas...

10 minutos atrás, badg96 disse:

Bom dia, eu estou no final da minha segunda semana  de ciclo de tbol e testosterona no meu bulking mas estou a sentir muita fome em muitas alturas do dia em algumas alturas do dia o meu estomago ronca em varias partes do dia. Estou a comer neste momento 3300 calorias.

opções:

 

1. ignorar a fome

2. inserir mais fibras

3. cafeina

4.nutricionista/nutrólogo

5. em último caso, pedir pra um médico te passar uma medicação para controlar o apetite (reduzem em cerca de 40%, não fazem milagre), se tu não conseguir te disciplinar sozinho 

Neste momento os niveis de testosterona ainda nao chegaram ao pico porque dizem demora 3 a 4 semnas a chegarem com o enantato.

Agora, kkmultes disse:

Depende de cada um, eu se comer pra matar minha fome por exemplo ganho muita gordura!

 

faz um teste, uma semana ou duas...

we're in the same boat. se eu comesse pra matar minha "fome", comeria acima de 10 mil calorias diárias em junk food hahah

1 minuto atrás, badg96 disse:

Qual o seu peso e altura? so para fazer um ponto de comparação. E esta a quanto tempo em ciclo e que drogas usa?

1,77

81kg em jejum

5a semana de ciclo

Deca 300mg/semana

Enantato 500mg/semana

Dianabol 30mg/dia (comecei terça feira)

2 horas atrás, anjosgotoglory disse:

1,77

81kg em jejum

5a semana de ciclo

Deca 300mg/semana

Enantato 500mg/semana

Dianabol 30mg/dia (comecei terça feira)

Ja sentiu a testo alta bater na 4 semana?

2 horas atrás, ThePunisher disse:

Ja sentiu a testo alta bater na 4 semana?

Sim, libido subiu, força aumentou, etc..