Relato Em busca do físico clássico - a jornada

[Visitante]

1 hora atrás, FelipeFnsc disse:

 

Shape foda, mano. Tô acompanhando, tb sou natural. Como foi/está sendo essa consultoria com o Diogo ? Pode falar de valores ? Tava cogitando escolher o Lucas Pinheiro

Obrigado. Pra cima mano! 

 

A consultoria do Diogo foi bem bacana pois me deu a base que sigo até hoje. Evoluí bastante. Apenas deixou a desejar um pouco na atenção ao aluno. 

Eu paguei 400 reais na época, por um mês avulso. 

 

Sobre coachs, apenas conheço o trabalho do Diogo então não tenho parâmetros para lhe falar sobre outro...

Mas de forma geral eu recomendo sim uma consultoria. Temos hoje abundância de informações na internet, mas ter alguém te assessorando é sempre diferente. E o teu grau de comprometimento costuma ser maior quando você paga para alguém...

[josemadruga_ 3940]

12 horas atrás, cassianodds disse:

https://imgur.com/a/ebAB64s

 

O meu peso deu uma estagnada na casa dos 90 kilos. Corpo acho que entrou na dita homeostase.

Terceiro mês de bulk, não fiz nenhum ajuste significativo na dieta e nos treinos.

Seguindo apenas a filosofia de treinar o mais intenso e pesado possível, tentando evoluir um pouco a cada treino.

Meu indicativo pra saber se estou treinando de maneira suficientemente intensa é começar a suar a ponto de enxarcar a roupa, mesmo que esteja frio. Ao final, tem que estar quase passando mal. Se nao for assim sei que o treino foi fofo.

Quanto à dieta, mantendo sempre a mesma estrutura de bater os macros e ingerir os alimentos diários essenciais, porém com uma certa liberdade de comer algumas coisas diferentes volta e meia. 

acumulei um pouco de gordura na região do abdômen, a famosa 'pochete', mas nada muito expressivo. No cutting sei que limpo isso rapidamente.

 

GO

 

 

Curti demais a metodologia pra saber se o treino tá intenso ou não. Eu penso da mesma maneira.

 

Shape evoluindo demais, aos poucos tu tá corrigindo teus pontos menos fortes.

 

Estamos curiosos demais pra ver uma testo entrando nesse corpo ??

[Visitante]

1 hora atrás, MadrugaDentista disse:

Curti demais a metodologia pra saber se o treino tá intenso ou não. Eu penso da mesma maneira.

 

Shape evoluindo demais, aos poucos tu tá corrigindo teus pontos menos fortes.

 

Estamos curiosos demais pra ver uma testo entrando nesse corpo ??

Valeu mano! 

 

hahaha também to curioso! próximo OFF quem sabe

[FelipeFnsc 63]

3 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Pra natural, sou mais ir de Leandro Twin.

 

Tem um canal que acompanho que o cara (natural tb) faz consultoria com o Leandro, ele deu um bom feedback. Tava esquecendo dele, é uma boa opção msm

1 hora atrás, cassianodds disse:

Obrigado. Pra cima mano! 

 

A consultoria do Diogo foi bem bacana pois me deu a base que sigo até hoje. Evoluí bastante. Apenas deixou a desejar um pouco na atenção ao aluno. 

Eu paguei 400 reais na época, por um mês avulso. 

 

Sobre coachs, apenas conheço o trabalho do Diogo então não tenho parâmetros para lhe falar sobre outro...

Mas de forma geral eu recomendo sim uma consultoria. Temos hoje abundância de informações na internet, mas ter alguém te assessorando é sempre diferente. E o teu grau de comprometimento costuma ser maior quando você paga para alguém...

 

Valeu pelas informações! Tava procurando uma consultoria justamente por esses pontos positivos, e querendo ou não, nunca esse trabalho mais dedicado. Dps passo o meu feedback, tmj!

[projetohuck2 3936]

2 horas atrás, MadrugaDentista disse:

 

 

Estamos curiosos demais pra ver uma testo entrando nesse corpo ??

hmmmm

 

[Visitante]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

hmmmm

 

kkkkkk fujaa

[Visitante]

Hoje foi treino de pernas, pesado!

sai todo lascado, mancando...

Pernas e ombros foram dois pontos que dei uma atenção especial após a avaliação do pessoal no outro tópico 'evolução natural'

Desde quando abriram as academias venho treinando de maneira muito intensa os referidos membros

 

Shape:
 

https://imgur.com/a/5hRqyyP

 

Ps: não sei posar...

[Kaku 888]

Insano brother. Acompanhando

[felipegoncalves95 11]

Cara, vi seu relato em outro tópico que o pessoal chamou vc de mentiroso, pois deveria ser hormonizado e etc. Cara, tenho certeza que vc é natural mesmo, pq desconheço um hormonizado com o seu tamanho que tenha o trapézio igual o seu. O pessoal hormonizado geralmente tem um trapezio muito maior comparado ao seu. Estou te acompanhando aqui e torcendo pra um dia conseguir metade do seu resultado. Atualmente estou num cutting pq fiquei extremamente gordo, estou até pensando em fazer meu relato de emagrecimento tbm. Segue minhas fotos de antes e depois do bulking mal feito:

 

ATUALMENTE ILUMINAÇÃO BOSTA E ACABEI DE JANTAR:

https://ibb.co/4PfVDb1

https://ibb.co/zbg0Fbp

 

ANTES DO BULKING:

https://ibb.co/DCFNRct

https://ibb.co/58mnzZs

[Visitante]

11 horas atrás, felipegoncalves95 disse:

Cara, vi seu relato em outro tópico que o pessoal chamou vc de mentiroso, pois deveria ser hormonizado e etc. Cara, tenho certeza que vc é natural mesmo, pq desconheço um hormonizado com o seu tamanho que tenha o trapézio igual o seu. O pessoal hormonizado geralmente tem um trapezio muito maior comparado ao seu. Estou te acompanhando aqui e torcendo pra um dia conseguir metade do seu resultado. Atualmente estou num cutting pq fiquei extremamente gordo, estou até pensando em fazer meu relato de emagrecimento tbm. Segue minhas fotos de antes e depois do bulking mal feito:

 

ATUALMENTE ILUMINAÇÃO BOSTA E ACABEI DE JANTAR:

https://ibb.co/4PfVDb1

https://ibb.co/zbg0Fbp

 

ANTES DO BULKING:

https://ibb.co/DCFNRct

https://ibb.co/58mnzZs

Obrigado mano!

 

ganhou bastante volume mano, agora só dar uma secada na carcaça!

 

pra cima ?