Ciclo ostarine + cardarine (fotos?) (exame)

pedrotr · Julho 14, 2019 às 12:09

Bom dia galera.

Estou treinando a 7 meses direto, mas sempre treinei com indas e vindas, mas agora preciso e pretendo manter a musculaçao para sempre!

Estou com 1,84m, 91kg, comprei 1 cardarine da androtech no mercado livre e uma ostarine de farmacia manipulada por ser bem mais barata, comprei a cardarine de meia pra testar entao tenho 45caps de 10mg de cardarine e 60caps de 10mg de ostarine, pretendo tomar

10mg dia - 45 dias de cardarine

1 - 2 semanas -10mg dia - 10 dias de ostarine

3 - 5 semansas - 20mg dia - 25 dias de ostarine

Nao sei se ficou claro mas ta ai o ciclo sera esse, 45 dias de cardarine com 35 dias de ostarine se eu gostar dos resultdos vou tentar importar a materia prima de ambos encapsular em casa e tomar pq sai muitoooo maia barato assim, apesar de que se for confiavel o vendedor que comprei do ml no final das contas nao achei o preço tao caro qt falam caso de algum resultado, ja gastei muito dinheiro com "suplemento" inutil a nunca deu resultado algum.

Se faltou dizer alguma coisa ai, qualquer duvida é só mandar, devo começar a tomar na segunda ou terça feira, procurei no forum e nao vi 1 relato com fotos entao acho que seria interessante postar fotos de antes e depois nao é?

E como tenho plano de saude nao vai me custsr nada estou cogitando ir num endocrino pedir um exameno no final do ciclo para ver se sera necessário alguma tpc, e se o médico me prescreveria alguma caso seja necessário, acho que qlq endocrino deve manjar uma tpc indepente se ele seja voltado pra essa area de esporte ou um endócrino comum neh? Nunca consultei médico pra essas coisas mas enfim se eu fizer exames posto aqui também.

Mas dizem que ostarine zoa bem pouco o eixo talvez só um tribulus seria sufiente nao é?

Vlw galera segunda ou no maximo terça começo e qualquer coisa vou relatando. .

Vamo que vamo!!

pedrotr · Julho 17, 2019 às 17:14

Fala galera comecei hoje, 10mg de ostarine manipulada de farmacia em jejum, e faço turno estou de zero hora então vou treinar umas 19hrs irei tomar a cardarine da research tech comprada no ml (espero que seja original) qd acordar, nao tirei minhas medidas gosto de avaliar mais o visual mas se acharem interessante eu tiro as medidas, peso vou me pesar hj antes de treinar mas tbm n me apego muito ao peso não.

Suplementação creatina growth, whey, mult vitamínico, 420mg cafeina pre treino.

Fotos tiradas nesse momento.

Editado Julho 17, 2019 às 17:15 por pedrotr

bymasc · Julho 18, 2019 às 01:54

Boa noite blz?!?! Tô querendo comprar um SARM da Androtech, mais alguém já experimentou?

Qual vendedor comprou no ML?

pedrotr · Julho 18, 2019 às 02:59

1 hora atrás, bymasc disse:

Boa noite blz?!?! Tô querendo comprar um SARM da Androtech, mais alguém já experimentou?

Qual vendedor comprou no ML?

Ja usou sarm alguma vez? É meu primeiro contato tbm, até entao estou natural 7 meses malhando sem nada, qual vc pretende usar?

Melomeuton · Julho 18, 2019 às 04:01

Acompanhando. O SARMS vai cair como uma luva nos aeróbicos

É a hora de pegar pesado neles pro shape dar uma enxugada

pedrotr · Julho 18, 2019 às 17:36

13 horas atrás, Melomeuton disse:

Acompanhando. O SARMS vai cair como uma luva nos aeróbicos

É a hora de pegar pesado neles pro shape dar uma enxugada

Vamos ver neh, tomara infelizmente a farmacia q comprei a ostarine nao tinha manipula cardarine, eu ficaria mais tranquilo pq tenho o pé atras com falsificaçao, e essa marca n achei nada nenhum relato dela.

Ontem foi tranquilo nada a ser relatado, hj vou fazer peito e triceps e fazer um aeróbico de 15min depois.

Meu treino é dividido em.AxBxc estou pensando em colocar um D para abdominal, panturrilha e aerobico, principalmente o abs pq nem sempre eu treino ele, geralmente n da tempo, ai faria de 20 a 30 min de abs e panturra e de 30 a 40 de aerobico.

Editado Julho 18, 2019 às 17:41 por pedrotr

pedrotr · Julho 18, 2019 às 17:41

Hoje ta foda...frio do kct na madrugada, e onde eh metalurgiia entao as vezes eu estavs perto de objetos beeem quente e em seguida friagem, hj estou com a garganta ardendo pra caramba.

Estou abusando da agua com limao, multvitaminico e infelizmente vou começar a tomar um nimesulida junto pelo menos por uns 2 dias pra ver se não piora e passa, pra nao atrapalhar os treinos.

Akchourin97 · Julho 18, 2019 às 17:42

Olá! Ao invés do tribulus que você pretende usar, eu usaria Ashwagandha.. dá uma pesquisada.. no seu caso, acredito que 500 a 1000 mg/dia seja suficiente... O custo x benefício é bem maior comparado ao tribulus, fora que já é comprovada sua eficácia.

Abraço

2 minutos atrás, pedrotr disse:

Hoje ta foda...frio do kct na madrugada, e onde eh metalurgiia entao as vezes eu estavs perto de objetos beeem quente e em seguida friagem, hj estou com a garganta ardendo pra caramba.

Estou abusando da agua com limao, multvitaminico e infelizmente vou começar a tomar um nimesulida junto pelo menos por uns 2 dias pra ver se não piora e passa, pra nao atrapalhar os treinos.

Eu não usaria nimesulida.. faria um shake de gengibre, canela em pó, mel, limão e maca peruana.

Editado Julho 18, 2019 às 17:44 por Akchourin97

pedrotr · Julho 18, 2019 às 19:13

1 hora atrás, Akchourin97 disse:

Olá! Ao invés do tribulus que você pretende usar, eu usaria Ashwagandha.. dá uma pesquisada.. no seu caso, acredito que 500 a 1000 mg/dia seja suficiente... O custo x benefício é bem maior comparado ao tribulus, fora que já é comprovada sua eficácia.

Abraço

Eu não usaria nimesulida.. faria um shake de gengibre, canela em pó, mel, limão e maca peruana.

Fiz o chá amigo só n tenho a maca peruana aqui mas na hora q for pra academia passo na casa de produtos naturais e compro e coloco, vlw pelo toque, n tomei o nimesulida nao.

Akchourin97 · Julho 18, 2019 às 19:15

Isso mesmo! Nimesulida é muito nocivo... tão nocivo quanto Paracetamol... sempre evite... principalmente na época de ciclos de fármacos orais. Abraço

VBOL · Julho 18, 2019 às 19:22

Bicho, dê uma lida no meu relato da Ostarine. Tem bastante info lá. Inclusive de TPC (julgo que só um tamox e ômega 3 seriam top)

Do mais... a ostarine você teve receita ou não te pediram, na farmácia ? No geral, você terá os melhores treinos da vida até agora, pois a bicha é incrível mesmo. Pra estética nem tanto, mas para performance é a melhor coisa que já usei.

Abs.

krebz · Julho 18, 2019 às 20:52

Tribulus não faz absolumamente NADA para eixo hormonal

Ashwagandha possui poucas pesquisas mostrando que ajuda no eixo hormonal https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

faça TPC normal como se fosse esteróides que é mais garantido

Akchourin97 · Julho 18, 2019 às 21:00

5 minutos atrás, krebz disse:

Tribulus não faz absolumamente NADA para eixo hormonal

Ashwagandha possui poucas pesquisas mostrando que ajuda no eixo hormonal https://examine.com/nutrition/does-ashwagandha-increase-testosterone/

faça TPC normal como se fosse esteróides que é mais garantido

sim mano, porém, de acordo com os artigos que li, aumenta ligeiramente a testo livre...

krebz · Julho 18, 2019 às 21:04

2 minutos atrás, Akchourin97 disse:

sim mano, porém, de acordo com os artigos que li, aumenta ligeiramente a testo livre...

sim, as pesquisas estão na discussão no link que postei ?

é promissor, mas são bem poucas pesquisas ainda

pedrotr · Julho 19, 2019 às 03:03

5 horas atrás, krebz disse:

sim, as pesquisas estão na discussão no link que postei ?

é promissor, mas são bem poucas pesquisas ainda

Se n me engano a meia Vida da ostarine é de 24hrs, o ideal para a tpc seria 2 dias depois fazer os exames para ver a tpc ou acha q por ser um ciclo fraco começando com 10 e terminando com 20mg por um periodo curto poderia usar algum protocolo padrao sem necessidades de exame?

pedrotr · Julho 19, 2019 às 03:23

7 horas atrás, VBOL disse:

Bicho, dê uma lida no meu relato da Ostarine. Tem bastante info lá. Inclusive de TPC (julgo que só um tamox e ômega 3 seriam top)

Do mais... a ostarine você teve receita ou não te pediram, na farmácia ? No geral, você terá os melhores treinos da vida até agora, pois a bicha é incrível mesmo. Pra estética nem tanto, mas para performance é a melhor coisa que já usei.

Abs.

Show mano vi seu relato todo, se entendi bem vc n achou nescessario fazer uma tpc neh? Apesar de vc dizer que n teve mudança visual acho q só faltou umas fotos no seu relato, por isso resolvi relatar com fotos pra eu ver a diferença no final e pra ficar arquivado pra futuramente caso alguem queira arriscar um ciclo parecido, se eu curtir mais pra frente vou fazer um de 6 a 8 semanas com dose de 20mg diaria, a cardarine paguei 185 no ml 90caps de 10mg e a ostarine se n me engano 60caps de 10mg foi coisa de 100 ou 120 reais mas se pedir caps com mais mg ou mais caps claro q o custo beneficio ainda é maior, entao casp de resultado como algumas pessoas falam n achei tao caro ja paguei 200pratas em mto pre-treino, whey, suplemento q no final n deu resultado nenhum, por exemplo agora comprei um psycothic gold 180 conto de tanto nego fazer propaganda, me arrependi n curti muito apesar de fazer seu papel, mas esperava algo diferente, enfim comparando com suplemtos acho mais em conta agora comparando com aes podem sim ser mais caro, mas se levar em consideração a segurança, a % de chance de vc manter os ganhos, os gastos numa tpc q tbm é menor, no final pode ser que valha mais a pena, n posso opinar ainda mas daqui uns 30 dias terei uma base melhor pra falar.

Agora hj nao treinei por causa da garganta e resfriado mas fiz uns chás muito loko, gargarejo, abusei do limão e multi vitamínico, ja sinto 80% de melhora amanha começa os treinos intenso TODO SANTO DIA!!

Ja desperdicei 2 dias tomando sem treinar ou um treino decente mas vou compensar nos outros 33!!

VBOL · Julho 19, 2019 às 11:28

Eu não coloquei fotos porque realmente não mudou o físico rs. Mas sim, eu me recuperei bem de boa sem TPC.

De fato, a segurança que os sarms têm é incomparável. Eu só não faço um ciclo top deles porque realmente são muito caros kkkk.

pedrotr · Julho 19, 2019 às 18:36

Fala rapaziada apesar da saude nao esta 100% por conta da gripe e garganta hj volto firme!!

Eu nao disse no inicio do relato mas a meta era ganhar mm pra dar um volume e final do ano fazer um cutting, mas vendo alguns relatos e dando uma analizada no meu "shape" rsrs acho que até tenho um pouco de volume nao acho minha genetica ruim mas o shape ta bem embaçado, acho que o ideal seria fazer um cutting agora mas nao muito agressivo nas restrições calóricas, pra ver se da uma limpada no abdômen e em seguida fazer um bulking o mais limpo possivel pra depois fazer um cutting oque voces acham?

Eh foda ja tava com um protocolo na cabeça mas a gente fica analizando o forum vendo relatos e o shape de alguns, ai a gente começa a comparar e se achar gordo com bf la nas altuas kkkkkkkkk

To pensando em comprar hj umas iombina 15mg pra mandar em jejum junto com a ostarine, ou entao tenho 1 frasco de lipo 6x uc que tava guardando pro fim do ano nao sei se uso ele ou ainda deixo guardado pra mais pra frente, a ideia era meter a ioimbina e mudar meus treinos

Meus treinos sao AxBxC

reduziria 1 serie de cada grupo muscular pra acrescentar de 15 a 20min por dia de aeróbico no final do treino (exceto dias de perna)

E o colocaria 1 treino D para apenas abdominal e aerobico (hj não treino abs com uma frequencia certa, raramente faço)

@VBOL de ontem pra hj reparei que meus olhos estao muito vermelho, n sei se é por conta da garganta e do resfriado vc teve algo parecido?

Fora isso até o momento nenhum colateral, aparente.

Apesar do resfriado eu trabalho na manutençao de uma metalurgica de acordo com minha honorband por dia em media eu dou de 12 a 15mil Passos no serviço e ontem msm doente eu subia e descia escadas e nao sentia ofegante com o coraçao saindo pela boca como de costume, pode see a cardarine ou psicológico ainda é cedo para afirmar algo mas vou relatando qlq coisa que notar diferente.

Ontem estava mais vermelho que hj

Vamo que vamo!! ?

bymasc · Julho 19, 2019 às 21:48

Em 17/07/2019 em 23:59, pedrotr disse:

Ja usou sarm alguma vez? É meu primeiro contato tbm, até entao estou natural 7 meses malhando sem nada, qual vc pretende usar?

Ainda não usei nenhum, estava vendo o Rad140 da Androtech mas não acho nada sobre ele.

pedrotr · Julho 19, 2019 às 22:17

25 minutos atrás, bymasc disse:

Ainda não usei nenhum, estava vendo o Rad140 da Androtech mas não acho nada sobre ele.

Entao, sinceramente nesse momento estou nq escada na ademia, é o terceiro dia de cardarine, n o treino hj n foi mto legal acredito q por conta da gripe estou, ta ruim p respirar por causa do nariz pelo que pesquisei na net o olho vermelho pode ser por isso, respiraçao ruim e ainda só pela boca é foda o treino fica uma merda e os bpm la no alto, como disse n posso opinar pela androtech ainda mas se vc achar numa farmácia para comprar eu te aconselho, seria melhor.

pedrotr · Julho 22, 2019 às 22:38

Até agora nada de extraordinario para relatar, pelos relatos que vi a cardarine começa a fazer efeito depois de 1 semana de uso, vamos ver, semana q vem dobro a ostarine, a cardarine devo dobrar tambem daqui 2 semanas caso nao sinta nada...

Vou deixar aqui minha dieta que estou seguindo agora, monetei e comecei a seguir ela hoje, a ideia é toda semana durante esse 1 mes baixar de 100 a 150kcal da dieta tirando apenas dos carbos e mantendo gordura e proteina.

pedrotr · Julho 23, 2019 às 20:20

Boa tarde marombada!

Hoje foi treino de pernas e ombro beeem de leve, eu sempre tive dor no ombro e uma dor no pulso bem leve ja tem uns 2 meses oq cai de moto, a do ombro sempre foi bem levinha a muito tempo nunca dei ideia mas de uns tempos pra ca piorou um pouco, achei que a ostarine ajudaria com isso... hj o treino de ombro foi bem leve, ombro nunca foi meu forte, mas agora tive que pegar menos peso ainda fazer as repetiçoes bem devagar executando o ponto zero do sardinha pra sentir legal por causa da redução das cargas, amanha se eu estiver bem disposto vou num ortopedista de manha dar uma olhada nisso.

Treino de pernas - normal

Ombro - fraco

Pos treino 8 min de esteira, 3 caminhando e 5 correndo a 12km/h

Por enquanto ainda nao sinto uma diferença da cardarine nao, mas ainda tem resquicios da gripe acho que só semana que vem pra poder afirmar com certeza.

Depois de amanha entro com ioimbina de manhã em jejum, ela vou manter por 2 meses, posso tomar ela em jejum msm se n for treinar? N posso fazer aerobico td dia separado, e n vou treinar em jejum, apenas farei isso no treino do dia D.

Nao sei se alguém está acompanhando, mas qlq coisa o relato vai ficando pra eu ver o resultado futuro, e pra caso alguem queira fazer algo parecido no futuro tbm.

Forte abraço!

Editado Julho 23, 2019 às 20:22 por pedrotr

bymasc · Julho 25, 2019 às 11:47

Bom dia, acompanhando aqui

pedrotr · Julho 26, 2019 às 18:43

Fala marombas

Nada demais a relatar, continuo com dor no ombro força normal, treino normal como estou em deficit calórico perdi 1kg na balança e estou me sentindo bem menor já, estou pensando em dobrar a dose da ostarine pq essa sensaçao de murchar afeta o psicológico, mas acho que 10mg pro meu tamanho e peso nao ta fazendo nem cócegas kkkkkkk

Segunda ja ia apertar as calorias mas vou manter se ir chegando fds que vem e eu ver q o bf estabilizou e peso tbm eu ja dou uma apertada a mais, a idéia é tentar manter a mm ou ganhar um pouco com a ostarine nesse cutting.

Só acrescentado aqui que esqueci de falar, estou sentindo um sono fora do comum essa semana é a segunda vez q acordo proximo de 13hrs, e levanto da cama forçado pq vontade real de sair da cama nao da nao heheheh

Editado Julho 26, 2019 às 22:42 por pedrotr

guinazu · Julho 26, 2019 às 22:10

Acompanhando, mete bala!

matheuskr · Julho 29, 2019 às 04:18

se for usar ostarine, sugiro que faça TPC com SERM, porque há relatos de pessoas daqui dizendo que suprimiu a testosterona endógena.

pedrotr · Julho 29, 2019 às 12:59

8 horas atrás, matheuskr disse:

se for usar ostarine, sugiro que faça TPC com SERM, porque há relatos de pessoas daqui dizendo que suprimiu a testosterona endógena.

Eu ja estou usando amigo, essa questao da tpc apesar de ja esta fazendo uso da ostarine to muito na duvida pq cada lugar fala uma coisa, quero fazer um exame pra ver oq vou precisar, mas estou na duvida de qt tempo apos tomar a última caps eu faço o exame?

matheuskr · Julho 29, 2019 às 14:53

1 hora atrás, pedrotr disse:

Eu ja estou usando amigo, essa questao da tpc apesar de ja esta fazendo uso da ostarine to muito na duvida pq cada lugar fala uma coisa, quero fazer um exame pra ver oq vou precisar, mas estou na duvida de qt tempo apos tomar a última caps eu faço o exame?

bom, a meia vida do ostarine ao que tudo indica é de 24 horas, significa que daqui a 24 horas metade do que você tomou vai ter sido excretada e daqui outras 24 horas vai ter a outra metade excretada e assim por diante. Eu não tenho certeza absoluta de quando começar uma PCT com esse tipo de SARM, mas acredito que por ter uma meia- vida baixa, espera mais uns dias, faz os exames de sangue pra dosagem hormonal (LH, FSH, testosterona total, testosterona livre, estradiol) e começa se estiver com supressão do eixo hormonal...se seu LH estiver baixo demais, vai aparecer no exame.

SaBiih · Julho 29, 2019 às 18:57

Tbm estou pensando no futuro em usar ostarine e a maioria das pessoas que conversei sugerem NÃO ser necessário PCT desde que a dose fique nos 20mg/dia, inclusive conversei com pessoas que já usaram vários tipos de SARMS e que a ostarine sem dúvidas é um dos que só em casos extremos PCT é necessário.

matheuskr · Julho 29, 2019 às 19:57

58 minutos atrás, SaBiih disse:

Tbm estou pensando no futuro em usar ostarine e a maioria das pessoas que conversei sugerem NÃO ser necessário PCT desde que a dose fique nos 20mg/dia, inclusive conversei com pessoas que já usaram vários tipos de SARMS e que a ostarine sem dúvidas é um dos que só em casos extremos PCT é necessário.

o negócio é não escutar ninguém quando se trata disso, simplesmente pegar e fazer exames de dosagem hormonal...se o LH e FSH estiverem lá embaixo, melhor fazer...

Em 18/07/2019 em 14:41, pedrotr disse:

Hoje ta foda...frio do kct na madrugada, e onde eh metalurgiia entao as vezes eu estavs perto de objetos beeem quente e em seguida friagem, hj estou com a garganta ardendo pra caramba.

Estou abusando da agua com limao, multvitaminico e infelizmente vou começar a tomar um nimesulida junto pelo menos por uns 2 dias pra ver se não piora e passa, pra nao atrapalhar os treinos.

tu é metalurgico?

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