Postado 4/03/2019 às 02:00 03/4, 2019 Boa noite galera, sou natural e só faço treinos de força, e gostaria de quebrar um platô fazendo um ciclo. Faço 6 reps de agachamento com 55 de cada lado (130 kg no total) e 6 reps levantamento terra com 65 de cada lado (150 no total), e travei nesses números, estou querendo fazer um ciclo curto de dianabol (40 ou 50 mg dia) por 4 semanas por ser um AE de ação rápida e provavelmente quebrará o meu platô já que sou natural. Será q posso conseguir segurar meus ganhos de força depois que eu terminar o ciclo? O objetivo aqui não é hipertrofia (se bem q vou ganhar alguma coisa provavelmente) e ainda não cheguei no meu limite natural de massa. Vcs acham q seria interessante eu jogar um propionato junto tbm? Quero usar um IA junto. Sei q para hipertrofia esse não seria um bom ciclo, mas meu objetivo é ganhar força e manter depois que o ciclo acabar, hipertrofia seria só consequência. Obrigado e um abraço.
Postado 5/03/2019 às 11:38 03/5, 2019 dá pra evoluir muito ainda natural. capricha na dieta e num treino focado em seus objetivos.
Postado 5/03/2019 às 12:00 03/5, 2019 Mano Coloca aqui pra gente sua altura e peso. Descreva sua dieta e rotina de treinos. Tem puxado singles? Tire uma semana de folga e se planeje para uma dieta com um pouco mais de calorias, tipo algo entre 300 a 500 a mais por dia com um treino focado em progressão de cargas. Conhece o método conjugado? Use a versão pobre dele. Dois dias pesados e dois dias de volume e repetição. Isso deve ajudar a sair do platô
Crie uma conta ou entre para comentar