Boa noite, people! Tudo bem?

Sou novato no site como inscrito/ cadastrado mas acompanho ou tiro certas dúvidas desde 2017. Gostaria de relatar meus dois ciclos: um com acompanhamento médico (reposição TRT) e o segundo por conta própria. 

Antes de mais nada gostaria de ressaltar que, obtive resultados bem diferentes do que costumo ver nos relatos daqui e tentarei ser o mais breve, prático e detalhado possível.

 

Idade: 41 anos

Altura: 1,71

Peso atual: 76 quilos.

 

 

Primeiro ciclo: duração de 12 semanas (68 quilos com intenção de chegar aos 80).

- da primeira a sexta semana: 1 ampola de deposteron e testosterona em gel ultra absorvente DSDN (a confirmar dosagem).

 

refeição 1 ao acordar: crepioca* com geléia sem açúcar 

refeição 2: 200 gramas de peito de frango, legumes e vegetais e 400 gramas de carboidrato**

refeição 3: castanhas a vontade

refeição 4 (pré treino): crepioca* com geléia sem açúcar

refeição 5 (pós treino): 200 gramas de frango e 500 gramas de carboidrato**

refeição 6: 200 gramas de frango, salada e legumes e 300 gramas de carboidrato. 

 

RESULTADO DESSE PERÍODO: ganho de 4 quilos, sendo 1 quilo de gordura...

No fim da sexta semana voltei ao médico e ele ficou surpreso com o NÃO ganho maior de massa magra. Relatei a ele que não houve ganho de força, libido nem nada. Ficou por isso mesmo e partimos pra próxima fase.

 

- da sétima a décima segunda semana: 1 ampola de deposteron e 1 dose de oxandrolona DSDN (a confirmar dosagem).

 

A dieta foi praticamente a mesma que do período anterior mas com 200 gramas a mais de carboidrato no pós treino.

 

RESULTADO DESSE PERÍODO: ZERO. só houve manutenção de peso. 

 

 

Nesse período o médico, com especialidade em ortomolecular, disse que agora os resultados apareceriam.... mas não! Desisti e resolvi partir por conta própria já que o médico sequer deu bola pra ver o porque de não ter dado certo! 

 

 

Segundo ciclo: 10 semanas (iniciado dia 21 de dezembro de 2018). Intenção de pular de 71 quilos para 80. Iniciado 5 meses depois do fim do primeiro ciclo.

 

- da primeira a quarta semana: 2 ampolas/ semana de deposteron e 50 miligramas de trembolona DSDN

- da quinta a décima semana: 2 ampolas/ semana de deposteron. 

 

Dieta restritiva: a mesma anterior mas com consumo a vontade de frutas (principalmente banana) e inclusão de pasta de amendoim e azeite de abacate (duas colheres de sopa/ dia), omega 3 6 e 9 e uma cápsula de multivitamina.

 

Nos 15 primeiros dias tive um ganho de peso TOTAL de 5 quilos: fui para 76 quilos. Mas não tive ganho de força. libido nem de ereções fortes e fora de hora como relatam aqui... e agora estou perdendo PESO. A única coisa que mudei foi beber muito mais água por causa do calor e o fim do uso da trembolona. 

 

OBSERVAÇÕES:

- sou meio depressivo: mas acredito no poder das agulhadas, não fujo da dieta e nunca falto a academia;

- dieta restrita SEM derivados de trigo ou leite. Açúcar zero (mel ao invés de) sal somente 2 colheres rasas de café para temperar 2 quilos de frango;

- * receita crepioca: 4 ovos, 4 colheres de aveia e 2 de tapioca. ** carboidrato: somente batata doce, arroz integral, mandioca, mandioquinha;

- trabalho de madrugada mas consigo dormir pelo menos 7 horas durante o dia;

- antes de tudo isso mudei a dieta e com musculação ganhei 17 quilos entre agosto de 2016 a março de 2018.

 

O que eu queria perguntar a vocês: por que não houve ganho de força/ massa magra de qualidade ou até mesmo retenção e libido como relatado por outras pessoas? 

 

 

Muito obrigado!

11 horas atrás, Fast Killer disse:

Boa noite, people! Tudo bem?

Sou novato no site como inscrito/ cadastrado mas acompanho ou tiro certas dúvidas desde 2017. Gostaria de relatar meus dois ciclos: um com acompanhamento médico (reposição TRT) e o segundo por conta própria. 

Antes de mais nada gostaria de ressaltar que, obtive resultados bem diferentes do que costumo ver nos relatos daqui e tentarei ser o mais breve, prático e detalhado possível.

 

Idade: 41 anos

Altura: 1,71

Peso atual: 76 quilos.

 

 

Primeiro ciclo: duração de 12 semanas (68 quilos com intenção de chegar aos 80).

- da primeira a sexta semana: 1 ampola de deposteron e testosterona em gel ultra absorvente DSDN (a confirmar dosagem).

 

refeição 1 ao acordar: crepioca* com geléia sem açúcar 

refeição 2: 200 gramas de peito de frango, legumes e vegetais e 400 gramas de carboidrato**

refeição 3: castanhas a vontade

refeição 4 (pré treino): crepioca* com geléia sem açúcar

refeição 5 (pós treino): 200 gramas de frango e 500 gramas de carboidrato**

refeição 6: 200 gramas de frango, salada e legumes e 300 gramas de carboidrato. 

 

RESULTADO DESSE PERÍODO: ganho de 4 quilos, sendo 1 quilo de gordura...

No fim da sexta semana voltei ao médico e ele ficou surpreso com o NÃO ganho maior de massa magra. Relatei a ele que não houve ganho de força, libido nem nada. Ficou por isso mesmo e partimos pra próxima fase.

 

- da sétima a décima segunda semana: 1 ampola de deposteron e 1 dose de oxandrolona DSDN (a confirmar dosagem).

 

A dieta foi praticamente a mesma que do período anterior mas com 200 gramas a mais de carboidrato no pós treino.

 

RESULTADO DESSE PERÍODO: ZERO. só houve manutenção de peso. 

 

 

Nesse período o médico, com especialidade em ortomolecular, disse que agora os resultados apareceriam.... mas não! Desisti e resolvi partir por conta própria já que o médico sequer deu bola pra ver o porque de não ter dado certo! 

 

 

Segundo ciclo: 10 semanas (iniciado dia 21 de dezembro de 2018). Intenção de pular de 71 quilos para 80. Iniciado 5 meses depois do fim do primeiro ciclo.

 

- da primeira a quarta semana: 2 ampolas/ semana de deposteron e 50 miligramas de trembolona DSDN

- da quinta a décima semana: 2 ampolas/ semana de deposteron. 

 

Dieta restritiva: a mesma anterior mas com consumo a vontade de frutas (principalmente banana) e inclusão de pasta de amendoim e azeite de abacate (duas colheres de sopa/ dia), omega 3 6 e 9 e uma cápsula de multivitamina.

 

Nos 15 primeiros dias tive um ganho de peso TOTAL de 5 quilos: fui para 76 quilos. Mas não tive ganho de força. libido nem de ereções fortes e fora de hora como relatam aqui... e agora estou perdendo PESO. A única coisa que mudei foi beber muito mais água por causa do calor e o fim do uso da trembolona. 

 

OBSERVAÇÕES:

- sou meio depressivo: mas acredito no poder das agulhadas, não fujo da dieta e nunca falto a academia;

- dieta restrita SEM derivados de trigo ou leite. Açúcar zero (mel ao invés de) sal somente 2 colheres rasas de café para temperar 2 quilos de frango;

- * receita crepioca: 4 ovos, 4 colheres de aveia e 2 de tapioca. ** carboidrato: somente batata doce, arroz integral, mandioca, mandioquinha;

- trabalho de madrugada mas consigo dormir pelo menos 7 horas durante o dia;

- antes de tudo isso mudei a dieta e com musculação ganhei 17 quilos entre agosto de 2016 a março de 2018.

 

O que eu queria perguntar a vocês: por que não houve ganho de força/ massa magra de qualidade ou até mesmo retenção e libido como relatado por outras pessoas? 

 

 

Muito obrigado!

Doses muito baixa e mal estruturado o ciclo, dieta fracar.

Pode seu percentual de gordura, os macros e as calorias de sua dieta.

Doses baixas a moderadas, mas principalmente pouca COMIDA.

 

Essas gramas de "carboidrato" mudam MUITO se for macarrão, arroz, batata, aveia... Esse negócio de pesar carboidrato "pronto" sem pensar no que está comendo, não faz sentido.

Quais são os MACROS da dieta, você calculou?

 

O protocolo do médico era básico e baixo, é claro que não ia ter grandes mudanças.

O segundo protocolo (por conta) teve doses mais razoáveis, mas como tinha trembolona na história, é natural que não ganhou peso e até perdeu. Come pouco droga lipolítica, já era esperado. Se quer ganhar peso, coma de verdade e use drogas construtoras como testo + deca.

Desculpa a pergunta, você treina até a falha? Esta dando os estímulos necessárias para o músculo? Ta em bulking? Sabe se as drogas são de procedência?

Em 24/01/2019 em 12:07, nyckojames disse:

Doses muito baixa e mal estruturado o ciclo, dieta fracar.

Pode seu percentual de gordura, os macros e as calorias de sua dieta.

 

Para ganho bruto (bulking) seria melhor DECA  e DURA?

 

Macronutrientes:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 60 gramas de oleoginosas e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

 

Em 24/01/2019 em 12:29, MBD disse:

Doses baixas a moderadas, mas principalmente pouca COMIDA.

 

Essas gramas de "carboidrato" mudam MUITO se for macarrão, arroz, batata, aveia... Esse negócio de pesar carboidrato "pronto" sem pensar no que está comendo, não faz sentido.

Quais são os MACROS da dieta, você calculou?

 

O protocolo do médico era básico e baixo, é claro que não ia ter grandes mudanças.

O segundo protocolo (por conta) teve doses mais razoáveis, mas como tinha trembolona na história, é natural que não ganhou peso e até perdeu. Come pouco droga lipolítica, já era esperado. Se quer ganhar peso, coma de verdade e use drogas construtoras como testo + deca.

 

Postei em observações as fontes de carboidrato: Arroz integral, batata doce, mandioquinha, mandioca, aveia, tapioca. Passei a consumir menos carboidrato pois a gordura abdominal aumentou demais.

MACROS:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

Quanto a sua sugestão de drogas: é melhor DECA e DURA para ganho bruto? Duas ampolas de DURA/ semana e 50mg de deca DSDN?

Em 24/01/2019 em 23:16, Ursão Cabuloso disse:

Desculpa a pergunta, você treina até a falha? Esta dando os estímulos necessárias para o músculo? Ta em bulking? Sabe se as drogas são de procedência?

 

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha.

"Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência?

Sim, estou em bulking.

Sim: drogas de farmácia com receita.

Complementos adicionais depois de algumas sugestões ou críticas recebidas:

- pressupondo que minha alimentação realmente é insuficiente porque ganhei gordura abdominal? Mesmo assim vou ter que comer mais e andar com o abdomen contraído (ou cinta abdominal) para esconder o barrigão inflado?

- o que faz um profissional cobrar 2000 pilas por míseras 3 consultas passar dieta pro cara continuar frango? Sem contar os outros nutricionistas esportistas que cobram 270 pilas/ 2 consultas... acho que em vidas passadas passei a perna em muita gente e agora eles estão descontando...

- o não aumento de libido e ganho de força após os ciclos... já li relatos de caras que tem dia do lixo, bebem álcool e fumam umas "paradinhas" e ainda assim conseguem esses benefícios.

22 minutos atrás, Fast Killer disse:

Complementos adicionais depois de algumas sugestões ou críticas recebidas:

- pressupondo que minha alimentação realmente é insuficiente porque ganhei gordura abdominal? Mesmo assim vou ter que comer mais e andar com o abdomen contraído (ou cinta abdominal) para esconder o barrigão inflado?

- o que faz um profissional cobrar 2000 pilas por míseras 3 consultas passar dieta pro cara continuar frango? Sem contar os outros nutricionistas esportistas que cobram 270 pilas/ 2 consultas... acho que em vidas passadas passei a perna em muita gente e agora eles estão descontando...

- o não aumento de libido e ganho de força após os ciclos... já li relatos de caras que tem dia do lixo, bebem álcool e fumam umas "paradinhas" e ainda assim conseguem esses benefícios.

leandro twin cobra 128 e é um ótimo profissional. 

Enantato x deca  com diana por 5 semanas para kick start é otimo.

Você não postou as calorias de sua dieta no mas, não tem muito segredo quando o foco é os resultados irmão.

Dieta supercalorica,treino intenso e volumoso e descansa.

No mais o barrigão não tem oque fazer , é um bulk, oque vc esperava? Fica com 4% de bf?Foca em construir musculos. 

6 horas atrás, nyckojames disse:

leandro twin cobra 128 e é um ótimo profissional. 

Enantato x deca  com diana por 5 semanas para kick start é otimo.

Você não postou as calorias de sua dieta no mas, não tem muito segredo quando o foco é os resultados irmão.

Dieta supercalorica,treino intenso e volumoso e descansa.

No mais o barrigão não tem oque fazer , é um bulk, oque vc esperava? Fica com 4% de bf?Foca em construir musculos. 

 

- você já fez consulta com ele? 128 pilas deve ser consulta para celebridades... he he

- drogas ok

- vou calcular as calorias mas aumentar para ganho de muita gordura abdominal, pra MIM, é porque já está se consumindo mais que o necessário

- foco, força e FÉ? Pra mim as drogas dariam a força (detalhe: estou me alimentando sem dia do lixo ou porcariadas). Foco: ganhei 17 quilos em menos de dois anos sem ficar me encarando no espelho... ia lá treinava pensando na morte da bezerra, rs. FÉ: acho que não vou contar com ela, já que estou usando medicamentos para alteração do já perfeito corpo emprestado por "Ele"

- barrigão: a ganho no abdomen é desproporcionalmente maior que no resto do corpo... 

 

Thank´s pela visualização!!!!

Drogas não fazem milagre algum, provavelmente está comendo errado e treinando fraco.

 

Parceiro, na sua idade, é comum já ter uma baixa na produção de TT, logo aconselharia a você ficar onfire full time, somente alternando dosagem, se quiser fazer um blast, manda 600mg/semana de testo, esquece trembo por enquanto parceiro, precisa entender bem de fármacos pra mandar trembo.

 

Reveja seus conceitos, você quer ganhar peso ou perder gordura? É normal ganhar gordura no processo de aumento de massa magra, porém precisa ser controlado, acho bem ruim seu conceito de "vou fazer um ciclo e nesse quero ganhar 12 kg" isso não existe, puta idiotice, você já deve saber disso, usa sua experiência a seu favor.

 

Se o seu treino é ruim e vc nao quer estudar, contrate um bom personal para você aprender a treinar, mesma situação para dieta ache um nutricionista esportivo de ponta, para farmacos é dificil achar um bom médico, pois sempre há entraves por parte destes.

 

Isso envolve grana que com estudo e dedicação vc aprende a salvar, porém é bom SIM ter ajuda de bons profissionais/instrutores para te ajudar, indico fortemente a consultoria do MBD e do Stein, os caras manjam mt, e lidam com as 3 frentes, é um bom investimento que você fará.

 

3 horas atrás, Fast Killer disse:

 

- você já fez consulta com ele? 128 pilas deve ser consulta para celebridades... he he

- drogas ok

- vou calcular as calorias mas aumentar para ganho de muita gordura abdominal, pra MIM, é porque já está se consumindo mais que o necessário

- foco, força e FÉ? Pra mim as drogas dariam a força (detalhe: estou me alimentando sem dia do lixo ou porcariadas). Foco: ganhei 17 quilos em menos de dois anos sem ficar me encarando no espelho... ia lá treinava pensando na morte da bezerra, rs. FÉ: acho que não vou contar com ela, já que estou usando medicamentos para alteração do já perfeito corpo emprestado por "Ele"

- barrigão: a ganho no abdomen é desproporcionalmente maior que no resto do corpo... 

 

Thank´s pela visualização!!!!

 

Beleza, você está certo. Siga seu coração e bons ganhos.

15 horas atrás, Fast Killer disse:

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha.

"Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência?

Provavelmente vc deve estar fazendo séries tipo 4x12 repetições 3x8, esquece isso! Faça a divisão de treino correta, com descanso correto, cada série faça até a falha (de preferência que essa falha fique entre 8 a 12) o impetrante é chegar na falha! 

Faça dropset (pesquise se não souber) 

Se tiver dúvida em algo pode chamar. Dieta é muito importante também, mas se tivesse treinado certo e com essa mesma dieta sua, vc teria bons resultados, abraço

17 horas atrás, nyckojames disse:

No mais o barrigão não tem oque fazer , é um bulk, oque vc esperava? Fica com 4% de bf?Foca em construir musculos. 

 

Pessimo conselho. BFs altos são péssimos pra ganhar mm. Bulking não é desculpa pra avacalhar.

18 horas atrás, Fast Killer disse:

 

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha.

"Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência?

Sim, estou em bulking.

Sim: drogas de farmácia com receita.

 

Que frequência é essa que você troca de exercício? Trocar todo mês é demais também. A troca de exercício por si só não quer dizer. O primeiro mês de evolução num certo movimento é principalmente neural.

Editado 26/01/2019 às 22:27 01/26, 2019 por Pimpolhoman

18 horas atrás, Fast Killer disse:

 

Para ganho bruto (bulking) seria melhor DECA  e DURA?

 

Macronutrientes:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 60 gramas de oleoginosas e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

 

 

Postei em observações as fontes de carboidrato: Arroz integral, batata doce, mandioquinha, mandioca, aveia, tapioca. Passei a consumir menos carboidrato pois a gordura abdominal aumentou demais.

MACROS:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

Quanto a sua sugestão de drogas: é melhor DECA e DURA para ganho bruto? Duas ampolas de DURA/ semana e 50mg de deca DSDN?

 

Vc tem que pesar a gordura tbm. Essa coisa de ficar fazendo no olho não dá certo não. Duas colheres bem cheias de pasta de amendoim podem dar umas 1000kcal a mais na sua dieta.

13 horas atrás, RDU disse:

Drogas não fazem milagre algum, provavelmente está comendo errado e treinando fraco.

 

Parceiro, na sua idade, é comum já ter uma baixa na produção de TT, logo aconselharia a você ficar onfire full time, somente alternando dosagem, se quiser fazer um blast, manda 600mg/semana de testo, esquece trembo por enquanto parceiro, precisa entender bem de fármacos pra mandar trembo.

 

Reveja seus conceitos, você quer ganhar peso ou perder gordura? É normal ganhar gordura no processo de aumento de massa magra, porém precisa ser controlado, acho bem ruim seu conceito de "vou fazer um ciclo e nesse quero ganhar 12 kg" isso não existe, puta idiotice, você já deve saber disso, usa sua experiência a seu favor.

 

Se o seu treino é ruim e vc nao quer estudar, contrate um bom personal para você aprender a treinar, mesma situação para dieta ache um nutricionista esportivo de ponta, para farmacos é dificil achar um bom médico, pois sempre há entraves por parte destes.

 

Isso envolve grana que com estudo e dedicação vc aprende a salvar, porém é bom SIM ter ajuda de bons profissionais/instrutores para te ajudar, indico fortemente a consultoria do MBD e do Stein, os caras manjam mt, e lidam com as 3 frentes, é um bom investimento que você fará.

 

Olha só:

- se o que citei acima é "má alimentação" então vou passar a comer fast food, derivados de leite e trigo, além de sal e açúcar;

- treino: como explicar ganho total de 17 quilos em menos de dois anos? Será que meu Treino é tão ruim assim?

- não é questão de ganhar peso sem gordura. A questão maior é o uso de anabolizantes e NÃO TER AUMENTO DE FORÇA, LiIBIDO, ETC

- etc

 

 

RESUMINDO: a única coisa que queria saber é se existe algum exame ou resposta fisiológica para o NÃO ganho de força e libido... mas pelo visto não tem.

 

Grato!

 

3 horas atrás, Pimpolhoman disse:

 

Pessimo conselho. BFs altos são péssimos pra ganhar mm. Bulking não é desculpa pra avacalhar.

 

Que frequência é essa que você troca de exercício? Trocar todo mês é demais também. A troca de exercício por si só não quer dizer. O primeiro mês de evolução num certo movimento é principalmente neural.

Troca de treino a cada 3 meses: Ao perceber que não dá mais para aumentar a carga SEM MANTER A EXECUÇÃO CORRETA, faço alguns até a falha. 

13 horas atrás, RDU disse:

Drogas não fazem milagre algum, provavelmente está comendo errado e treinando fraco.

 

Parceiro, na sua idade, é comum já ter uma baixa na produção de TT, logo aconselharia a você ficar onfire full time, somente alternando dosagem, se quiser fazer um blast, manda 600mg/semana de testo, esquece trembo por enquanto parceiro, precisa entender bem de fármacos pra mandar trembo.

 

Reveja seus conceitos, você quer ganhar peso ou perder gordura? É normal ganhar gordura no processo de aumento de massa magra, porém precisa ser controlado, acho bem ruim seu conceito de "vou fazer um ciclo e nesse quero ganhar 12 kg" isso não existe, puta idiotice, você já deve saber disso, usa sua experiência a seu favor.

 

Se o seu treino é ruim e vc nao quer estudar, contrate um bom personal para você aprender a treinar, mesma situação para dieta ache um nutricionista esportivo de ponta, para farmacos é dificil achar um bom médico, pois sempre há entraves por parte destes.

 

Isso envolve grana que com estudo e dedicação vc aprende a salvar, porém é bom SIM ter ajuda de bons profissionais/instrutores para te ajudar, indico fortemente a consultoria do MBD e do Stein, os caras manjam mt, e lidam com as 3 frentes, é um bom investimento que você fará.

 

 

 

Só consegui trembolona e deposteron na época. 

5 horas atrás, Ursão Cabuloso disse:

Provavelmente vc deve estar fazendo séries tipo 4x12 repetições 3x8, esquece isso! Faça a divisão de treino correta, com descanso correto, cada série faça até a falha (de preferência que essa falha fique entre 8 a 12) o impetrante é chegar na falha! 

Faça dropset (pesquise se não souber) 

Se tiver dúvida em algo pode chamar. Dieta é muito importante também, mas se tivesse treinado certo e com essa mesma dieta sua, vc teria bons resultados, abraço

 

O treino é montado pelo professor... mas é esse tipo de treino mesmo: 3 x 10 atualmente. 

Alguns vou até a falha, limitado a 15 repetições

Dropset: OK

 

MUITO OBRIGADO cara!

10 horas atrás, nyckojames disse:

 

 

Beleza, você está certo. Siga seu coração e bons ganhos.

 

Me desculpe se soou grosseiro. Mas ultimamente tenho tido muito azar na escolha de profissionais... alguns com pressa, outros fazem o paciente esperar na recepção enquanto se diverte no ZAP, impacientes e outros que mal  deixam falar dizendo que a dieta passada pelo anterior está toda errada... se fose o neymar querendo ficar maromba a coisa seria diferente, rs!

 

 

 

 

OBS: como encerro esse POST? Acho que já obtive respostas e ideia de que vou conseguir com esteroides

Em 26/01/2019 em 23:49, Fast Killer disse:

 

Olha só:

- se o que citei acima é "má alimentação" então vou passar a comer fast food, derivados de leite e trigo, além de sal e açúcar;

- treino: como explicar ganho total de 17 quilos em menos de dois anos? Será que meu Treino é tão ruim assim?

- não é questão de ganhar peso sem gordura. A questão maior é o uso de anabolizantes e NÃO TER AUMENTO DE FORÇA, LiIBIDO, ETC

- etc

 

 

RESUMINDO: a única coisa que queria saber é se existe algum exame ou resposta fisiológica para o NÃO ganho de força e libido... mas pelo visto não tem.

 

Grato!

 

Troca de treino a cada 3 meses: Ao perceber que não dá mais para aumentar a carga SEM MANTER A EXECUÇÃO CORRETA, faço alguns até a falha. 

Parceiro, 17 kg em 2 anos com gordura? Você mesmo reclamou de estar pançudo oras... qq um comendo exageradamente ganha 17 kgs cara, vai mt da individualidade da pessoa se vai virar banha ou musculo

 

Você está relatando estagnação e quer "aumentar" as drogas para encontrar mais resultado, o ponto é esse, isso não está correto.

 

Força, libido etc é multi-fatorial, você pode socar uma droga precursora de "força" e suas articulações não terem calibre pra aguentar, logo resposta do seu corpo seria não conseguir aumentar sua força, entende? Libido mesma situação, não só de testo vive a libido, analise todo o cenário, aumentou a testo mas o stress triplicou, vai cagar com a libido de uma forma ou de outra.

 

Tem que ter muita tranquilidade pra se auto avaliar, e sempre temos a tendência de nos avaliarmos para cima, dificilmente para baixo, então as vezes é bom ver como está o seu reflexo do que vc vem fazendo e se isso está refletindo negativamente no resultado que vc espera

10 horas atrás, RDU disse:

Parceiro, 17 kg em 2 anos com gordura? Você mesmo reclamou de estar pançudo oras... qq um comendo exageradamente ganha 17 kgs cara, vai mt da individualidade da pessoa se vai virar banha ou musculo

 

Você está relatando estagnação e quer "aumentar" as drogas para encontrar mais resultado, o ponto é esse, isso não está correto.

 

Força, libido etc é multi-fatorial, você pode socar uma droga precursora de "força" e suas articulações não terem calibre pra aguentar, logo resposta do seu corpo seria não conseguir aumentar sua força, entende? Libido mesma situação, não só de testo vive a libido, analise todo o cenário, aumentou a testo mas o stress triplicou, vai cagar com a libido de uma forma ou de outra.

 

Tem que ter muita tranquilidade pra se auto avaliar, e sempre temos a tendência de nos avaliarmos para cima, dificilmente para baixo, então as vezes é bom ver como está o seu reflexo do que vc vem fazendo e se isso está refletindo negativamente no resultado que vc espera

 

Meu caro: reclamei da GORDURA ABDOMINAL GANHO DURANTE o ciclo, JÁ QUE estão insinuando que não estaria me alimentando bem. Vou repetir pra quem só leu parte do relato e do título: pra que vou comer mais se ganhei gordura abdominal DURANTE O CICLO???????? O relato dos 17 quilos/ dois anos foi pra quem só leu o título e já me condenou de treino ou alimentação errada, entendeu?

 

Articulações: não tem nada a ver com articulações! Alguns caras relatam dores nas articulações EXATAMENTE por ter AUMENTO DE GANHO DE FORÇA! 

 

Mas eu já entendi como é que a coisa funciona por aqui: só se gosta de ler os cases de sucesso... já que há relatos de caras com a mesmo ciclo que eu, comendo menos e tendo ganhos muito superiores... mas não se preocupe! Vou dar um jeito de cancelar minha conta e esse tópico

Nossa mano, que stress heim, as vezes vc ta fazendo tudo certo, mas seu corpo não se dá bem com AEs, fazer o que? Cada um é cada um, tem seres que tem uma genética privilegiada, que podem ser ser bbs facilmente, tem uns que nem com a melhor dieta do mundo e aes vão conseguir... Agora se não estiver fazendo certo, vai mudando, tenta outra dieta, outros treinos, até encontrar algo que seja melhor pra vc... 

brother eu iria refazer toda essa dieta, proteína em todas as refeições, manter sempre o metabolismo lá em cima, o fato de voce estar comendo pouco nao é necessariamente o motivo de estar ganhando ou perdendo gordura. Tu começou o ciclo e depois veio pedir sugestões ?  eu trocaria de profissional tanto quanto aos treinos, tanto a nutrição. O usuário pediu pra fechar o tópico moderador.

15 horas atrás, Fast Killer disse:

 

Meu caro: reclamei da GORDURA ABDOMINAL GANHO DURANTE o ciclo, JÁ QUE estão insinuando que não estaria me alimentando bem. Vou repetir pra quem só leu parte do relato e do título: pra que vou comer mais se ganhei gordura abdominal DURANTE O CICLO???????? O relato dos 17 quilos/ dois anos foi pra quem só leu o título e já me condenou de treino ou alimentação errada, entendeu?

 

Articulações: não tem nada a ver com articulações! Alguns caras relatam dores nas articulações EXATAMENTE por ter AUMENTO DE GANHO DE FORÇA! 

 

Mas eu já entendi como é que a coisa funciona por aqui: só se gosta de ler os cases de sucesso... já que há relatos de caras com a mesmo ciclo que eu, comendo menos e tendo ganhos muito superiores... mas não se preocupe! Vou dar um jeito de cancelar minha conta e esse tópico

 

Cara, já te deram o norte aqui no tópico. Ciclo ruim e dieta ruim. Teria que fazer um ciclo decente com doses adequadas e uma dieta com todos os macros de todos os alimentos ingeridos calculados e bem distribuídos durante o dia.

Onde que o ciclo do cara ta ruim??  Está bem simples, mas daí dizer que esta ruim é demais.

Dieta sim um pouco fraca.

O ruim deste fórum é que qualquer coisa que você poste, será criticado. 

Todos são maiores, todos fazem ciclos e dietas melhores e acho que todos são profissionais.

Se o cara abre o tópico, custa muito ajudar? Os caras se dão ao trabalho de entrar no site, logar e comentar mandando o cara pesquisar e blá blá blá. O tempo que perdem falando essas merdas poderiam ajudar com conhecimento.

Em fórum gringo não existe gente babaca assim.

Erros que a galera de hoje comete;

- Se preocupar demais com ciclos de anabolizantes

- Se preocupar demais com suplementação

- Ter um treino FRACO, com poucas repetições/series

- Ter um treino sem aerobico antes e depois

- Treinar o músculo 1x por semana e achar que vai ter resultados. Freqüência é tudo.

- Investir tudo em anabol/suplementos e não comer a quantidade minima de Frango/Carne Moida diaria  500g ~ 700g.

 

 

Editado 29/01/2019 às 18:21 01/29, 2019 por Valmir-Josoe

17 horas atrás, RhoxBR disse:

Nossa mano, que stress heim, as vezes vc ta fazendo tudo certo, mas seu corpo não se dá bem com AEs, fazer o que? Cada um é cada um, tem seres que tem uma genética privilegiada, que podem ser ser bbs facilmente, tem uns que nem com a melhor dieta do mundo e aes vão conseguir... Agora se não estiver fazendo certo, vai mudando, tenta outra dieta, outros treinos, até encontrar algo que seja melhor pra vc... 

 

Dá uma olhadinha no meu relato e veja QUEM foi(ram) o(s) indivíduos que "comentam" lendo somente o título ou parte da matéria!

 

Editado 30/01/2019 às 02:53 01/30, 2019 por Fast Killer

8 horas atrás, danielctb disse:

Onde que o ciclo do cara ta ruim??  Está bem simples, mas daí dizer que esta ruim é demais.

Dieta sim um pouco fraca.

O ruim deste fórum é que qualquer coisa que você poste, será criticado. 

Todos são maiores, todos fazem ciclos e dietas melhores e acho que todos são profissionais.

Se o cara abre o tópico, custa muito ajudar? Os caras se dão ao trabalho de entrar no site, logar e comentar mandando o cara pesquisar e blá blá blá. O tempo que perdem falando essas merdas poderiam ajudar com conhecimento.

Em fórum gringo não existe gente babaca assim.

 

Que eu saiba 20mg de Oxandrolona a cada dois dias não faz nem cócegas

8 horas atrás, Valmir-Josoe disse:

Erros que a galera de hoje comete;

- Se preocupar demais com ciclos de anabolizantes

- Se preocupar demais com suplementação

- Ter um treino FRACO, com poucas repetições/series

- Ter um treino sem aerobico antes e depois

- Treinar o músculo 1x por semana e achar que vai ter resultados. Freqüência é tudo.

- Investir tudo em anabol/suplementos e não comer a quantidade minima de Frango/Carne Moida diaria  500g ~ 700g.

 

 

 

Obrigado pelas dicas: tem coisas que não estão na minha orçada.

Em relação ao "treino fraco": não dá pra levar em conta os comentários pois cada um fala uma coisa

Se a minha alimentação acima citada (INCLUSIVE 600 GRAMAS DE FRANGO POR DIA, fora ovos ou atum) é ruim, então não sei o que é dieta boa ou perfeita... e olha que no fim de ano não saí dela nem teve o tal dia do lixo...

10 horas atrás, Pimpolhoman disse:

 

Cara, já te deram o norte aqui no tópico. Ciclo ruim e dieta ruim. Teria que fazer um ciclo decente com doses adequadas e uma dieta com todos os macros de todos os alimentos ingeridos calculados e bem distribuídos durante o dia.

 

Ok. Mas acho graça de relatos com ciclos idênticos e com alimentação inferior a maior rasgação de seda...

Que maluco stressado, parceiro você pode pegar uma info e tentar utilizar a favor e compreender, ou se achar o perseguido da seita dos gordinhos que usam bomba e não ganham tanquinho, ai vai contigo

 

Minha idéia é auxiliar com o que sei e com o que na prática ja passei e com relato de outros, se tu só quer ouvir coisa bonitinha ai não é comigo

 

Idéia foi dada lá em cima não tem mistério algum