Boa tarde galera!

Então, ontem notei que um músculo da minha perna é muito plano... é como se ele não estivesse desenvolvido...

 

Creio que visualmente o músculo é esse:

 

 

(imagem meramente ilustrativa haha)

 

Eu sei que não vai saltar desse jeito, mas eu acho estranho ser tão chapado. É normal? Tem como corrigir? Abç!

Editado 9/03/2018 às 20:06 03/9, 2018 por military (veja o histórico de edições)

só por foto pra ver. Geralmente é

geno/joelho valgo

flexor de quadril encurtado/fortalecido e glúteo fraco e hiperalongado

 

10 minutos atrás, surf disse:

só por foto pra ver. Geralmente é

geno/joelho valgo

flexor de quadril encurtado/fortalecido e glúteo fraco e hiperalongado

 

 

por foto tá meio dificil de identificar

São dois motivos:

Você possue pouca massa magra na perna.

Você é gordo, bf alto = perna fica um salsichão, por isso não da pra ver nada.

Nem achei tão reto assim, achei de boa, você treina a qnt tempo?

8 minutos atrás, Rockstardo disse:

São dois motivos:

Você possue pouca massa magra na perna.

Você é gordo, bf alto = perna fica um salsichão, por isso não da pra ver nada.

 

pode ser pouca MM, mas bf eu acho que não é!

 

4 minutos atrás, WeAreScorpion disse:

Nem achei tão reto assim, achei de boa, você treina a qnt tempo?

 

1,5 anos com consistência boa!

 

Editado 9/03/2018 às 22:04 03/9, 2018 por military (veja o histórico de edições)

Tenta uns metodos diferentes de treino de perna, mas acho que tão no tamanho "Normal" pra alguem q treina a 1,5 ano natural

Não tem nada de estranho ai não amigo kkkk

merda, criei neura então

valeu feras!