Amendoim nem rola msm ,enxe de nego pedindo ,experiencia propia ...

Eu levo um shake numa garrafinha ,falou q vou ali dar mijão e viro tudo em 10s Muito pratico ...

Mas oh negocinho ruim viu ,tem q ser corajoso

Edit: Fica ruim pq eu acho que o leite da uma azedada ,fica com uma cor mais escura ,é estranho ,mas até hj n me fez mal nenhum ,mto pelo contrario ,o negocio estufa a pança ,fico sem fome até chega em casa ...

Editado 5/03/2010 às 15:10 03/5, 2010 por eduluiz199 (veja o histórico de edições)

Ah mas era assim mesmo, no inicio da faculdade quando nego me via tirar a quentinha e esquentar me sacaneavam...hoje em dia nego paga um pau pro macarrão integral com carne moída...até pedem pra fazer mais.

IEUAHAUIEaheiAUE

xorei lendo todos..

eu stou começando uma dieta agr ainda estou botando alimentos

vo tenta leva amenduim

se alguem vim pedi faço como faço c minhas barra de serial

nao do..

Falo que tenho q comer aquela quantidade se nao n faz efeito,dai n posso dar a ninguem.

resucitando o tópico, eu gostaria de saber a qualidade, em geral, da proteina dessas barras? VB parecido com do whey, do ovo, da carne?

Obrigado

Tu quer que nego saiba o VALOR BIOLÓGICO de uma barra de cereal? :sad01_anim: :sad01_anim:

Meu deus mano, o que ta acontecendo com esse fórum...

a lieg falou de barra de cereal e nao proteica

EU acho que é valido sim pra quem tem a vida corrida... a barra de 18g de prot sai a 2,66 pra mim e sai bem mais barato do que varias outras refeicoes q eu vo te trabalho pra comer perder tempo para fazer e nao vo gostar de comer tb

Baah, melhor ficar com fome e comer um caminhão quando chegar em casa

99% não copia, acham mais prático e gostoso comer coxinha...

e felizmente esses 99% são gordos ou desnutridos

No caso do amendoim que tipo que seria bom e qual a quantidade? to com problema no lanche da escola HIDSAHIDASHIDHSIADA.

po tambem to querendo saber, ta osso levar o sanduiche com peito de frango () pra facul, se desmancha todo porque o peito de frango é grosso ne, ai fica ruim de comer..

Paac, depende do contexto geral da dieta.

Amigo eu sempre carrego comigo barrinhas da optimum são baratas e cada uma tem 35 gramas de carbo e 26 gramas de proteina, custa 26 reais 12. Quebram um galho legal.

Amigo eu sempre carrego comigo barrinhas da optimum são baratas e cada uma tem 35 gramas de carbo e 26 gramas de proteina, custa 26 reais 12. Quebram um galho legal.

nem curto e nem uso essas "barrinhas" mais 26 conto em 12 barras que realmente são boas

é um preço muito bom.

Barrinha proteica pra mim é lixo, sempre tem carbo de alto ig e mais proteínas de baixo do que alto VB, na minha opinião não vale...

Amigo eu sempre carrego comigo barrinhas da optimum são baratas e cada uma tem 35 gramas de carbo e 26 gramas de proteina, custa 26 reais 12. Quebram um galho legal.

Tá comprando aonde?

Pelo visto vou ter que comprar barra de proteinas tambem... vou entrar pra PM, acho que só dão café, almoço e janta, ai vai ficar um espaçõ muito grande entre o almoço e janta... Vi no corpoperfeito e a mais em conta é uma da Integralmédica, 2 reais a unidade, 11g de proteinas... só pra dar uma tapeada no estomago, pq não vai dar pra comer nada durante esse espaço de tempo.

Barrinha proteica pra mim é lixo, sempre tem carbo de alto ig e mais proteínas de baixo do que alto VB, na minha opinião não vale...

exato, penso da mesma forma.

apesar de ter umas barrinhas(raras) que se salvam porem o CXB Não compensa.

Editado 13/03/2011 às 18:01 03/13, 2011 por Giganti (veja o histórico de edições)

Eu levo 40gr albumina + 30gr aveia pra faculdade... estudo a noite e treino depois da faculdade...

pro trabalho eu levo 40gr de albumina + 30gr de aveia tb, e mais umas 2 frutas... vou fazer cutting e vou começar levar batata doce tb...

Estou pensando em fazer um shake com batata doce e albumina... vai ficar gostoso!! ahuahauha