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Treino após o almoço, devo tomar whey no pós treino ou não é necessario?

Por ArthurAndrade
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor
Agora, viniciusdangelo disse:

Se você não tiver tempo de se alimentar com comida, pode usado Whey sim. Caso contrário, não vejo necessidade. 

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

Postado
  • Supermoderador

Desnecessário se já tem uma quantidade boa de proteinas no almoço

 

Fica a teu criterio quando tomar whey na real..

Falta essa quantidade de proteinas para chegar nos macros diários da dieta? Manda em qualquer refeição

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
44 minutos atrás, ArthurAndrade disse:

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

Se está dentro dos macros e você precisa de praticidade, pode mandar no pós. Se tiver como comer sólido, se torna dispensável o whey.

 

veja a necessidade na sua rotina atual!

 

Abraço!

"Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." - TDK

 

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