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Treino após o almoço, devo tomar whey no pós treino ou não é necessario?

Por ArthurAndrade
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor
Agora, viniciusdangelo disse:

Se você não tiver tempo de se alimentar com comida, pode usado Whey sim. Caso contrário, não vejo necessidade. 

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

Postado
44 minutos atrás, ArthurAndrade disse:

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

Se está dentro dos macros e você precisa de praticidade, pode mandar no pós. Se tiver como comer sólido, se torna dispensável o whey.

veja a necessidade na sua rotina atual!

Abraço!

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