Sempre ao acordar me peso, após urinar.   Sei que o que importa é o espelho, mas para quem está em fase de perder peso a inquietação é enorme, para ver resultados.

 

E, ocasionalmente tem ocorrido uma variação grande de um dia para o outro em meu peso corporal.  mas hoje o negócio extrapolou até mesmo a anormalidade  .

 

Acordei, e após o mijão fui pesar nu. bateu 91,5Kg.  desci da balança e subi novamente, pois não acreditei...  novamente 91,5Kg.

 

Tomei meu café... (maltodextrina em 250ml de água gelada, depois uma xícara de café preto + canela em pó + guaraná em pó)...

 

O café como sempre ajuda a soltar o intestino, e larguei um amigo marrom lá no WC.

 

Fui para academia no treino normal: desenvolvimento com alteres, deltóide, supino invertido, rosca, triceps, remada alta, remada baixa, crucifixo (todos com no mínimo 4 séries de 10 repetições). Suei muito.

 

Volto para casa, e desconfiado daquele peso, tornei a pesar, após mais um mijão.

 

Surpresa... 95Kg.        Variação de 3,5Kg, achei uma doideira...

 

A balança é daquelas de banheiro, digital, eletronica. E só eu uso.

 

Isso é normal?  ou vou botar a culpa na balancinha (a parte mais fraca)?

 

PS:  Agora só vou pesar nos dias de 4ª feira, no mesmo horário. Para ver se saio desta neura.

Jogue a balança. 

Deixa de se pesar todos os dias. E se pese em outras balanças e em seguida na sua, para ver se dá algo semelhante.

8 minutos atrás, CrowleyFX disse:

Deixa de se pesar todos os dias. E se pese em outras balanças e em seguida na sua, para ver se dá algo semelhante.

 

Já dei uma conferida nisso  anteriormente.

Numa balança mecânica novinha,..  variação mínima (-10%) entre os dois pesos.

Sei lá, deve ser... Já aconteceu caso até caso de cocô negativo, o peso aumentar depois de castigar a cerâmica

Como tá a ingestão de água?

 

Eu chego na academia pesando 75 e quando acabo o treino peso 76,5 ou mais. 

Editado 17/05/2017 às 14:13 05/17, 2017 por Luks'

Se pesa todo dia no mesmo horário e faz uma média da semana.

2 horas atrás, Luks' disse:

Como tá a ingestão de água?

 

Eu chego na academia pesando 75 e quando acabo o treino peso 76,5 ou mais. 

 

Pouca ingestão, no momento do treino, hoje como o tempo aqui está frio não foi nem 300ml.

12 minutos atrás, Pablo79 disse:

Se pesa todo dia no mesmo horário e faz uma média da semana.

Vou pesar só nas quartas, menos trabalho, e já fica uma média, hehehe.

Foda é aguentar até lá.

3 horas atrás, sandrozc disse:

 

Pouca ingestão, no momento do treino, hoje como o tempo aqui está frio não foi nem 300ml.

Vou pesar só nas quartas, menos trabalho, e já fica uma média, hehehe.

Foda é aguentar até lá.

Pesa a cada 15 dias ou mais. Bem melhor do que bitolar.

9 horas atrás, sandrozc disse:

Surpresa... 95Kg.        Variação de 3,5Kg, achei uma doideira...

 

A balança é daquelas de banheiro, digital, eletronica. E só eu uso.

 

Isso é normal?  ou vou botar a culpa na balancinha (a parte mais fraca)?

 

PS:  Agora só vou pesar nos dias de 4ª feira, no mesmo horário. Para ver se saio desta neura.

 

Kkk é um pouco comum isso, mas 3,5kg essa balança ta louca, se pesou sem roupa nos dois casos?

Em 2017-5-17 at 18:53, Rodolfo Mariano disse:

 

Kkk é um pouco comum isso, mas 3,5kg essa balança ta louca, se pesou sem roupa nos dois casos?

sim, peso sempre da mesma maneira.

Em ‎17‎/‎05‎/‎2017 at 11:13, Luks' disse:

Como tá a ingestão de água?

 

Eu chego na academia pesando 75 e quando acabo o treino peso 76,5 ou mais. 

é normal essa variação de peso pós treino? mesmo depois daquele mijao. Não sei se tem haver a agua que você ingeriu ou sei la o treino em si?

Editado 12/07/2017 às 06:31 07/12, 2017 por euricopelepka

1 minuto atrás, euricopelepka disse:

é normal essa variação de peso pós treino? mesmo depois daquele mijao. Não sei se tem haver a agua que você ingeriu ou sei la o treino em si?

Depende da pessoa. Se ela não se hidratou muito durante o treino provavelmente não haverá variação. Porém, se a pessoa for tipo eu, que manda mais de 2 litros de água intra treino, o peso vai aumentar sim se subir na balança logo após terminar o treino. E quanto ao urinar, depois que eu saio da academia que começa a abrir a torneira, urino de 10 em 10 minutos, e vai assim por mais de uma hora fácil. 

É engraçado esse negócio. Eu tenho costume de pesar rotineiramente quando chego na academia, só por curiosidade mesmo.

Sempre da umas variações bizarras, SEMPRE. E a ingestão geral de alimentos/água e roupas no corpo não costumam variar muito não.

Enfim, normal essa palhaçada msm, judia de nós gordinhos

Esquece a balança, fica só com o espelho e compra uma fita métrica para medir a barriga que é melhor que se pesar. Você pode estar ganhando massa magra, mas é horrível para o teu psicológico achar que você não está perdendo gordura, fazendo a medição da sua circunferência abdominal não tem erro. Abraços!

Eu faço os 3, balança, espelho e fita métrica...

mas balança engana muito...vários fatores influenciam o peso, retenção, ficar sem dar um cagão, etc.

 

Editado 12/07/2017 às 13:08 07/12, 2017 por gaisler

Agora, gaisler disse:

Eu faço os 3, balança, espelho e fita métrica...

mas balança enganha muito...vários fatores influenciam o peso, retenção, ficar sem dar um cagão, etc.

 

Exato. Por isso o indicado é se pesar logo ao acordar, após já ter ido ao banheiro.

 

Esse lance de fita também não é parâmetro. O cara tem uma dilatação no estômago, crescem músculos abdominais e da lombar e pronto, já há muita influência na circunferência da região.

Verdade.

Alguém confia naquela balança que mede o BF?

 

Peso varia muito no decorrer do dia.

Acho que a boa parte deve ser "água".