ei leandro,

se voce pega o whey do fernandows e coloca numa coqueteleira e tenta dissolver só chaqualhando,dissolve?

a noite antes de dormir em alguns dias eu tomo o whey com leite,tento bater com a colher,mais fica empelotado cara!

nao que eu nao tenha curtido o whey,gostei bastante dele,mais nao ta dissolvendo bem como todo mundo fala!

abraço

Vlw as dicas! Tou tomando creatina no pós. Então vou tomar creatina + WPC do Fernandows. Ja que a whey do Fernandows eh concentrada, de absorção mais lenta, eu teria que tomar antes do treino? Eu treino pela tarde. Quais seriam os melhores horários pra eu tomar a whey sendo que seja 2x ao dia? E sendo 3x ao dia?

Vlw !

Pode tomar antes e após, os 2 horarios são bons para o whey concentrado. Ao acordar tambem é legal.

Whey concentrado é mais lento que whey isolado, mas ainda assim é mais rápido que qualquer outra proteina (frango, leite, ovos, carne, peixe, albumina, caseina, etc). Sendo assim, pode (deve, a menos que vc tenha isolado) mandar no shake pós.

Abraço

ei leandro,

se voce pega o whey do fernandows e coloca numa coqueteleira e tenta dissolver só chaqualhando,dissolve?

a noite antes de dormir em alguns dias eu tomo o whey com leite,tento bater com a colher,mais fica empelotado cara!

nao que eu nao tenha curtido o whey,gostei bastante dele,mais nao ta dissolvendo bem como todo mundo fala!

abraço

Dissolve sim, tranquilo.. Com colher não da certo mesmo.

Abraço

Parceiro, eu particularmente nunca tive problema em dissolver whey, até a da athletica dissolveu facil (essa whey eh mais grossa que as outras XD), eu sempre coloco o pó na sheikera e levo pro colégio, chego lá eh so mandar água, dar uma balançada legal e dissolve tudo abraços

post duplo

Editado 2/10/2010 às 13:42 10/2, 2010 por Caiocsn

Faz assim com a whey do fernadows.

Coloca poca agua e a whey na coquetelera e bate bem, depois acrecenta mais agua que fika de boa!

Eu sempre fiz assim e deu certo

Eu fa~ço mais ou menos como tu disse, coloco uma quantidade média e bato. Tomo. O que ficargrudado na coqueteleira, eu misturo mais agua misturo e tomo. Se ficar alguma coisa ainda, coloco agéa e quando chegar em casa, deito a coqueteleira com a aguá onde tá grudado na coqueteleira, um pouco e já dissolve, ai meto bala.

Acredito que o Bronco pegou a ideia desses tópicos (QUal melhor ?) do forum do BB, mas ficou muito melhor que lá. No BB não tem a enquente na parte de cima, e com muitas páginas, fica difícil saber qual é a melhor mesmo, o fórum hipertrofia está de parabens.

Moderação, não entendi por que motivo o whey Dymatize Elite está fora da lista. Eu penso que esse whey é o melhor custo benefício, tanto para gringos, tanto para os que curtem importar. Por apenas 34 doletas + 20 de frete vc compra 2,5 kg de uma das melhores proteinas isoladas do mundo. Eu gosto de usar o glambia no café da manhã e o Dynamatize isolado depois do treino.

Abraços.

so pra constar, adquiri hoje um Bio Whey Protein - Performance Nutrition

tem 0g de carbo e 23 de prot, a tabela de aminoácidos dele é mto forte, e sim, o sabor é delicioso.

o preço dele está por R$ 98.

ele foi formulado com um blend protéico de alto valor biológico: Whey Protein isolado (WPI) e Whey Protein Concentrado (WPC). Essa importante combinação libera um perfil diferenciado de aminoácidos, principalmente de BCAA's (Aminoácidos de Cadeia Ramificada). Bio Whey Protein possui componentes biologicamente ativos da proteínas do soro do leite: Alfa-Lactalbumina, Imunoglobina (Ig), Lactoferrina (LF), Glicomacropeptídeos, Beta-Lactoglobina e Lactoperoxidase. Bio Whey Protein é adoçado com Sucralose-Splenda.

resultados no fim do mês. abraços.

tenho 16 anos

1,78

92 kilos

keria saber se eu tomar whey protein eu vou engordar ?

tenho 16 anos

1,78

92 kilos

keria saber se eu tomar whey protein eu vou engordar ?

As whey geralmente tem muito pouco ou nada de carboidrato e gorduras. Então se voce fizer musculaçao, vai ficar mais

forte, mas engordar, nao.

Acredito que o Bronco pegou a ideia desses tópicos (QUal melhor ?) do forum do BB, mas ficou muito melhor que lá. No BB não tem a enquente na parte de cima, e com muitas páginas, fica difícil saber qual é a melhor mesmo, o fórum hipertrofia está de parabens.

Moderação, não entendi por que motivo o whey Dymatize Elite está fora da lista. Eu penso que esse whey é o melhor custo benefício, tanto para gringos, tanto para os que curtem importar. Por apenas 34 doletas + 20 de frete vc compra 2,5 kg de uma das melhores proteinas isoladas do mundo. Eu gosto de usar o glambia no café da manhã e o Dynamatize isolado depois do treino.

Abraços.

é vero, estou pensando em comprar tambem

Pessoal, estou começando agora a introduzir suplementos na minha dieta e tenho uma dúvida.

Como devo tomar o Whey e a Malto no pós treino?

a. Misturando 30g de Whey + 40g de Malto no mesmo shake.

b. Somento 30g de Whey.

c. Misturando 30g de Whey com uma porção menor de Malto no mesmo shake.

d. NDA

Peço desculpas se essa informação já foi dada aqui no tópico, mas é que são muitas páginas e até tentei olha uma por uma, mas faltou tempo.

Abraço!

Editado 6/10/2010 às 15:12 10/6, 2010 por Robervaldo

Pessoal, estou começando agora a introduzir suplementos na minha dieta e tenho uma dúvida.

Como devo tomar o Whey e a Malto no pós treino?

a. Misturando 30g de Whey + 40g de Malto no mesmo shake.

b. Somento 30g de Whey.

c. Misturando 30g de Whey com uma porção menor de Malto no mesmo shake.

d. NDA

Peço desculpas se essa informação já foi dada aqui no tópico, mas é que são muitas páginas e até tentei olha uma por uma, mas faltou tempo.

Abraço!

Abraços

poderia colocar o Top Whey da max titanium nos nacionais...é um bom whey e com preço justo

poderia colocar o Top Whey da max titanium nos nacionais...é um bom whey e com preço justo

Eu jurava que ja tinha essa opcao na enquete!

Lembro que até votei pensando que era a mesma... tsc!! Mas eu concordo plenamente, 119 reais por dois kilos compensa bastante pra quem compra com cartão.

Post Scriptum: Uma pena que o FernandoWs nao aceita cartao

Editado 8/10/2010 às 07:24 10/8, 2010 por jbwh

Comprei 2kg da Max Titanium sabor chocolate, vamos ver o que dá!

Optimum 100% Whey Protein

Importado, melhor Whey na minha opinião.

só provei:

Optimum 100% Whey Protein

Whey Protein Perfect - Nature's Best

pelo gosto das essências e ganhos prefiro o Optimum 100% Whey Protein, sem dúvidas.

há algum problema em misturar whey + água com o Mixer?

o melhor de todos é o VP2 Hidrolizado, com uma absorção muitooo rapida, quase instantênea, é de perfeita compreenção que tenham votado pouco nele, porque tambem é um dos wheys mais caros do mercado, aqui na loja perto da minha casa paguei 240 em 900g.

Poo, 240 em 900ggramas, descupla, mas tu é fisiculturista? Porque pra esse valor e quantidade, o resto tem que ta tudo certo pra usufruir e aproveitar o produto.

Já tomei vparios wheys, o melhor foi o da elite dymatize, e o gosto muito bom.

o melhor de todos é o VP2 Hidrolizado, com uma absorção muitooo rapida, quase instantênea, é de perfeita compreenção que tenham votado pouco nele, porque tambem é um dos wheys mais caros do mercado, aqui na loja perto da minha casa paguei 240 em 900g.

R$240 por 900g ? Me paga 100 que eu importo pra vc. Abraço.

O que vocês acham do Whey Protein Concentrado 80% do Fernandows?? To pensando em comprar agora, mas to vendo se vai valer a pena por conta do frete.

Alguém ja deu uma olhada no whey da marca Max Titanium? Alguem ja usou? parece ser muito bom mesmo se for tudo que dizem, 24g prot + 1,6g carbo... Será??? hehehe

link: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Top-Whey-Refil

Editado 17/10/2010 às 00:53 10/17, 2010 por pedrovp

Alguém ja deu uma olhada no whey da marca Max Titanium? Alguem ja usou? parece ser muito bom mesmo se for tudo que dizem, 24g prot + 1,6g carbo... Será??? hehehe

link: https://www.corpoperf.../Top-Whey-Refil

É boa sim.

Abraço

O meu chegou hoje, vamos ver os resultados depois...

Alguém ja deu uma olhada no whey da marca Max Titanium? Alguem ja usou? parece ser muito bom mesmo se for tudo que dizem, 24g prot + 1,6g carbo... Será??? hehehe

link: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Top-Whey-Refil

eu tava tomando, não gostei!! Achei q naum tava resolvendo nada. Aumentei para 2 scoops e começou a me dar dor de barriga!

Espero que com vc, seja melhor!!!!

E o que vcs me dizem entre: Top Whey - Max Titanium ou Extreme Whey Protein - Solaris Nutrition??

eu tava tomando, não gostei!! Achei q naum tava resolvendo nada. Aumentei para 2 scoops e começou a me dar dor de barriga!

Espero que com vc, seja melhor!!!!

Não vou tomar ela, bom nao por enquanto. Só estava querendo saber se era boa.

Meus Whey's

Super Whey Integral Médica e Extreme Protein Solaris após o AEJ e no Pré Treino

Whey Optimum no Pós Treino

E o que vcs me dizem entre: Top Whey - Max Titanium ou Extreme Whey Protein - Solaris Nutrition??

Eu uso o Whey da Solaris, ótimo custo x benefício!!

Procurei e não achei um assunto relacionado a este...

Estava usando uma marca de Whey onde dizia que 2 porções do dosador equivaliam a 30g, aí peguei outro Whey que veio com um dosador exatamente igual o Whey anterior só que dizia que 30g do Whey era equivalentes a 1 porção do medidor.

Alguém sabe me dizer o porque disto? Talvez densidade do produto?