O Poder Da Caseína Antes De Dormir

[Leandro.x]

Opa, antes de dormir eu prefiro o Muscle Milk mesmo... mas na hora que acorda (por exemplo), prefiro o Syntha-6

kkk' ... Decidi a vida Twin .

Pesa as qualidades do Muscle Milk e pesa a qualidade do Syntha-6 . Qual deles pesa mais ?

[LeandroTwin]

kkk' ... Decidi a vida Twin .

Pesa as qualidades do Muscle Milk e pesa a qualidade do Syntha-6 . Qual deles pesa mais ?

Cara, eu apenas prefiro o MM por que o Syntha-6 tem carboidratos, e pra mim carbo na ceia não da certo rs.

[Leandro.x]

Cara, eu apenas prefiro o MM por que o Syntha-6 tem carboidratos, e pra mim carbo na ceia não da certo rs.

Como so ectomorfo, um poquinho de carbo na ceia não faz mal.

Já que os dois são iguais, você so acha o MM melhor, pois não tem carboidratos. Então vo comprar o Syntha-6, já que é mais barato.

[LeandroTwin]

Pq nao pega o MM do pessoal do forum? R$64/kg

[Leandro.x]

Pq nao pega o MM do pessoal do forum? R$64/kg

Mais é a mesma coisa do MM ? Só que sem o Marketin ? Compro com kem ?

[thiago1]

Compra com o fernando vendedor aqui do forum.

[Leandro.x]

Vo converssar com o Fernando, pra ve se compro uns com eles. E aproveitar e testar umas receitas do Twin.

Só irei esperar da dia 16, para receber $ de um site que fiz. E irie olhar com ele .

[thiago1]

Pô a idéia do junior dnz foi ótima.

O Fernando poderia colocar 20% de albumina, 20% de whey e 60 % de caseína.

Deixando assim o shake mais completo, com um custo mais baixo e mantendo a qualidade.

^^

[Leandro.x]

Pô a idéia do junior dnz foi ótima.

O Fernando poderia colocar 20% de albumina, 20% de whey e 60 % de caseína.

Deixando assim o shake mais completo, com um custo mais baixo e mantendo a qualidade.

^^

Só por que eu tenho alegia a Albumina.

[junior_dnz]

Alguem sabe quanto de caseina tem os leites desnatado molico e outros , pois se não me engano o leite desnatado tem bastante caseina por um preço pequeno, lógico nem se compara ao muscle milk do fernando , masi já é um começo para baratear o custo

abçs

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

[junior_dnz]

Alguem sabe quanto de caseina tem os leites desnatado molico e outros , pois se não me engano o leite desnatado tem bastante caseina por um preço pequeno, lógico nem se compara ao muscle milk do fernando , masi já é um começo para baratear o custo

abçs

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

[LeandroTwin]

Mais é a mesma coisa do MM ? Só que sem o Marketin ? Compro com kem ?

Isso, melhor custo x beneficio do mercado

[Leandro.x]

Isso, melhor custo x beneficio do mercado

Ultima duvida aqui, em relação ao gosto. Vi que não tem sabor . Não é ruim não ? Ou desce tranquilo ?

[LeandroTwin]

Não é ruim não, desce de boa!

[SweetMonster]

Não é ruim não, desce de boa!

Aleluia,

era isso que eu queria saber,

se era ruim ou não.

Obrigado!

[tom rabbib]

eu mando 2ovos cozidos com 1 colher d azeite + 500ml de leite desnatado com +-100g d aveia!

ta valendo tb ?

[Renanz1n]

ixi seila, caseina é muito caro! eu faço albumina + whey time released.

[LeandroTwin]

eu mando 2ovos cozidos com 1 colher d azeite + 500ml de leite desnatado com +-100g d aveia!

ta valendo tb ?

100g de aveia antes de ir dormir?

Faz sua refeição apenas com proteina e gordura. Carboidrato só se vc for ectomorfo

[Renanz1n]

Carboidrato tem suas funções antes de dormir, mas eu nunca mandaria! Ainda mais que aveia engorda né, só acho viável tomar de manha!

[tom rabbib]

100g de aveia antes de ir dormir?

Faz sua refeição apenas com proteina e gordura. Carboidrato só se vc for ectomorfo

Valeu pela dica Leandro,!

To viajando na aveia!!

Mas me diz uma coisa, c eu meter farinha de LINHAÇA no lugar da aveia, melhora?

E no geral, essa minha refeicao ta valendo?

Valeu pela atencao!!

[Leandro.x]

Como so ectomorfo, na ceia eu to mandando muito carbo. Deve ter uns 2 meses que to mandando muito Carbo antes de durmir.

Até hoje não surgiu gordura no abdome. Na ceia eu como 250g de Arroz e 120g de Peito de frango.

Então eu acho que para quem e ectomorfo, não muito problema com os Carbo's anoite .

[viniciusb]

bom galera , eu tommo a caseina antes de dormr e qndo acordo , o sabor de chocolate é bom , mas esse q estou agora é cookies

n é mto bom , da optium...

[Leandro.x]

Não gosto do Cookies ? A maioria das pessoas acham ele o melhor sabor . :S

@topic: Só por que é ruim, você paro de tomar ? Continua tomando e acaba com ele logo. Pra comprar o que você gosta.

NO PAIN, NO GAIN .

[viniciusb]

sim , gostei maiss do de chocolate , sim ctz , essa semana vou no py denovo , vo compra 2 kilos

[Leandro.x]

O de Chocolate tem gosto de Chocolate mesmo ? Ou só o pó quee marron ?

@topic: Parece que você ta suplementando a um bom tempo, teve bons resultados ?

[viniciusb]

sim , tem um gostinho de chocolate simm ,,

sim tava suplementando com syntha-6 ,, agora estou com whey e caseina , ganhei 5kilos em 4 meses

[LeandroTwin]

Valeu pela dica Leandro,!

To viajando na aveia!!

Mas me diz uma coisa, c eu meter farinha de LINHAÇA no lugar da aveia, melhora?

E no geral, essa minha refeicao ta valendo?

Valeu pela atencao!!

Dependendo da quantidade pode sim!!

Caso nao seja ectomorfo, eu nao usaria mais de 20g de carbo na ceia...

[Leandro.x]

Dependendo da quantidade pode sim!!

Caso nao seja ectomorfo, eu nao usaria mais de 20g de carbo na ceia...

Sem desvirtuar mais desvirtuando o topico. Como ter certeza do Biotipo ?

[LeandroTwin]

Sem desvirtuar mais desvirtuando o topico. Como ter certeza do Biotipo ?

Bom, ninguem é 100% de um biotipo!

E pra ter certeza certeza, existe exames que vc pode fazer. Se não me engano o exame se chama antropométrico.

Aqui tem algumas imagens dos biotipos:

E aqui tem um teste que vc pode fazer online. O meu ele acertou na mosca!

Abraço

[Leandro.x]

Bom, ninguem é 100% de um biotipo!

E pra ter certeza certeza, existe exames que vc pode fazer. Se não me engano o exame se chama antropométrico.

Aqui tem algumas imagens dos biotipos:

E aqui tem um teste que vc pode fazer online. O meu ele acertou na mosca!

Abraço

Mas olha o que eu pensei. Se um magro se alimenta mal, ele é magro por isso. Pode ser que o biotipo dele seje Mesomorfo, mesmo sendo magro.

Hoje ao ver de todos so ectomorfo, mais se um dia eu dexa de ser frango ( ), ai ao olhar dos outros terei outro biotipo.

Não consegui explicar direito, mas espero que entenda.