Opa, antes de dormir eu prefiro o Muscle Milk mesmo... mas na hora que acorda (por exemplo), prefiro o Syntha-6

kkk' ... Decidi a vida Twin .

Pesa as qualidades do Muscle Milk e pesa a qualidade do Syntha-6 . Qual deles pesa mais ?

kkk' ... Decidi a vida Twin .

Pesa as qualidades do Muscle Milk e pesa a qualidade do Syntha-6 . Qual deles pesa mais ?

Cara, eu apenas prefiro o MM por que o Syntha-6 tem carboidratos, e pra mim carbo na ceia não da certo rs.

Cara, eu apenas prefiro o MM por que o Syntha-6 tem carboidratos, e pra mim carbo na ceia não da certo rs.

Como so ectomorfo, um poquinho de carbo na ceia não faz mal.

Já que os dois são iguais, você so acha o MM melhor, pois não tem carboidratos. Então vo comprar o Syntha-6, já que é mais barato.

Pq nao pega o MM do pessoal do forum? R$64/kg

Pq nao pega o MM do pessoal do forum? R$64/kg

Mais é a mesma coisa do MM ? Só que sem o Marketin ? Compro com kem ?

Compra com o fernando vendedor aqui do forum.

Vo converssar com o Fernando, pra ve se compro uns com eles. E aproveitar e testar umas receitas do Twin.

Só irei esperar da dia 16, para receber $ de um site que fiz. E irie olhar com ele .

Pô a idéia do junior dnz foi ótima.

O Fernando poderia colocar 20% de albumina, 20% de whey e 60 % de caseína.

Deixando assim o shake mais completo, com um custo mais baixo e mantendo a qualidade.

^^

Pô a idéia do junior dnz foi ótima.

O Fernando poderia colocar 20% de albumina, 20% de whey e 60 % de caseína.

Deixando assim o shake mais completo, com um custo mais baixo e mantendo a qualidade.

^^

Só por que eu tenho alegia a Albumina.

Alguem sabe quanto de caseina tem os leites desnatado molico e outros , pois se não me engano o leite desnatado tem bastante caseina por um preço pequeno, lógico nem se compara ao muscle milk do fernando , masi já é um começo para baratear o custo

abçs

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

Alguem sabe quanto de caseina tem os leites desnatado molico e outros , pois se não me engano o leite desnatado tem bastante caseina por um preço pequeno, lógico nem se compara ao muscle milk do fernando , masi já é um começo para baratear o custo

abçs

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

Mais é a mesma coisa do MM ? Só que sem o Marketin ? Compro com kem ?

Isso, melhor custo x beneficio do mercado

Isso, melhor custo x beneficio do mercado

Ultima duvida aqui, em relação ao gosto. Vi que não tem sabor . Não é ruim não ? Ou desce tranquilo ?

Não é ruim não, desce de boa!

Não é ruim não, desce de boa!

Aleluia,

era isso que eu queria saber,

se era ruim ou não.

Obrigado!

eu mando 2ovos cozidos com 1 colher d azeite + 500ml de leite desnatado com +-100g d aveia!

ta valendo tb ?

ixi seila, caseina é muito caro! eu faço albumina + whey time released.

eu mando 2ovos cozidos com 1 colher d azeite + 500ml de leite desnatado com +-100g d aveia!

ta valendo tb ?

100g de aveia antes de ir dormir?

Faz sua refeição apenas com proteina e gordura. Carboidrato só se vc for ectomorfo

Carboidrato tem suas funções antes de dormir, mas eu nunca mandaria! Ainda mais que aveia engorda né, só acho viável tomar de manha!

100g de aveia antes de ir dormir?

Faz sua refeição apenas com proteina e gordura. Carboidrato só se vc for ectomorfo

Valeu pela dica Leandro,!

To viajando na aveia!!

Mas me diz uma coisa, c eu meter farinha de LINHAÇA no lugar da aveia, melhora?

E no geral, essa minha refeicao ta valendo?

Valeu pela atencao!!

Como so ectomorfo, na ceia eu to mandando muito carbo. Deve ter uns 2 meses que to mandando muito Carbo antes de durmir.

Até hoje não surgiu gordura no abdome. Na ceia eu como 250g de Arroz e 120g de Peito de frango.

Então eu acho que para quem e ectomorfo, não muito problema com os Carbo's anoite .

bom galera , eu tommo a caseina antes de dormr e qndo acordo , o sabor de chocolate é bom , mas esse q estou agora é cookies

n é mto bom , da optium...

Não gosto do Cookies ? A maioria das pessoas acham ele o melhor sabor . :S

@topic: Só por que é ruim, você paro de tomar ? Continua tomando e acaba com ele logo. Pra comprar o que você gosta.

NO PAIN, NO GAIN .

sim , gostei maiss do de chocolate , sim ctz , essa semana vou no py denovo , vo compra 2 kilos

O de Chocolate tem gosto de Chocolate mesmo ? Ou só o pó quee marron ?

@topic: Parece que você ta suplementando a um bom tempo, teve bons resultados ?

sim , tem um gostinho de chocolate simm ,,

sim tava suplementando com syntha-6 ,, agora estou com whey e caseina , ganhei 5kilos em 4 meses

Valeu pela dica Leandro,!

To viajando na aveia!!

Mas me diz uma coisa, c eu meter farinha de LINHAÇA no lugar da aveia, melhora?

E no geral, essa minha refeicao ta valendo?

Valeu pela atencao!!

Dependendo da quantidade pode sim!!

Caso nao seja ectomorfo, eu nao usaria mais de 20g de carbo na ceia...

Dependendo da quantidade pode sim!!

Caso nao seja ectomorfo, eu nao usaria mais de 20g de carbo na ceia...

Sem desvirtuar mais desvirtuando o topico. Como ter certeza do Biotipo ?

Sem desvirtuar mais desvirtuando o topico. Como ter certeza do Biotipo ?

Bom, ninguem é 100% de um biotipo!

E pra ter certeza certeza, existe exames que vc pode fazer. Se não me engano o exame se chama antropométrico.

Aqui tem algumas imagens dos biotipos:

E aqui tem um teste que vc pode fazer online. O meu ele acertou na mosca!

Abraço

Bom, ninguem é 100% de um biotipo!

E pra ter certeza certeza, existe exames que vc pode fazer. Se não me engano o exame se chama antropométrico.

Aqui tem algumas imagens dos biotipos:

E aqui tem um teste que vc pode fazer online. O meu ele acertou na mosca!

Abraço

Mas olha o que eu pensei. Se um magro se alimenta mal, ele é magro por isso. Pode ser que o biotipo dele seje Mesomorfo, mesmo sendo magro.

Hoje ao ver de todos so ectomorfo, mais se um dia eu dexa de ser frango ( ), ai ao olhar dos outros terei outro biotipo.

Não consegui explicar direito, mas espero que entenda.