Diontan 35 Postado Julho 9, 2015 às 22:30 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 22:30 Velho namoral que modinha da porra. Beleza que nego chega aqui com 500 artigo cientifico demonstrando melhora hormonal e queima de gordura no tempo de jejum mas e na pratica? Antes de academia ser modinha (antes de 2010 mais ou menos) tinha uma galera ai com shape bom e fazendo o basicao sem essas neuras. Bulk? Comia pra krl, treinava pesado e ja era. Cut os cara comia pouco carbo e jogava prot la em 3g/kg. Hoje em dia eu SÓ vejo shape bosta por ai, nego que faz dieta mirabolante e nao muda porra nenhuma. Nao to falando q essa estrategia nao funciona. Eu só acho que a galera empolga demais e escreve uma porrada de beneficio mas na pratica nao muda quase nada. É igual aqueles whey que fala q vem bcaa, vem 0,001% de bcaa e escreve la que tem bcaa. se você não gosta da "modinha" rsrs nem deveria ler o tópico irmão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NegoWhey 223 Postado Julho 9, 2015 às 22:36 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 22:36 (editado) Heuhuehue manoarroz falando varias verdades. Realmente isso dae não ajuda nada se você não come bem e treina pesado não é isso ou o whey com bccaa que vai mudar algo. Na minha Gym os caras com melhores shapes acham que batata doce é rica em proteínas, mas idai ? Eles treinam pesado e comem carnes e gorduras mas não se bitolam se estão comendo tudo na melhor proporção só comem. Mas esse jejum é prático pra quem dorme pra porra e não quer ficar comendo de madrugada ou de manha estao ocupados trabalhando ou estudando ahhhahshash flw Editado Julho 9, 2015 às 22:38 por NegoWhey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10730 Postado Julho 9, 2015 às 22:37 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 22:37 O que é importante destacar é que, de fato, não faz mágica. Entretanto é a solução pra mtas pessoas que achavam q tinham q comer de 3 em 3 hrs, mas não tinham tempo - e por isso achavam q não teriam resultado. Tem também o fato de permitir grandes refeições sem exceder o gasto calórico - ou exceder pouco. Enfim, importante é utilizar a dieta adequada à rotina e às preferências pessoais de cada um. Afinal de contas, aderência é o aspecto mais importante de qualquer dieta no longo prazo. Abraços Eduardo90 e Leticia Lelis reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrFireman 21 Postado Julho 9, 2015 às 23:01 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 23:01 Texto do Twin dando um tapa na cara de muito nego rairiairiai "Marombeiro antissocial mas tem conta no Facebook, Instagram, Twitter e mais 1 ou 2 redes SOCIAIS só pra falar que é antissocial." rARIAIRIAIRIAIRIAI O jejum intermitente nao vai te causar nenhum resultado magnifico não...ele apenas é uma boa estrategia pra quem tem pouco de tempo para as refeições devido ao curto espaço de tempo que dispõe....foda que tem um monte de modinha que começa a fazer isso pq viu um "bodibuilde" falando que aumenta o GH em nao sei quantos mil % e ai começa a seguir achando que essa porra vai da uns resultado cabuloso dos inferno..vai fica tipo o cara e coisa do tipo... Eu particularmento gosto de fazer o jejum e consumo todos os macros no pre e no pos treino, e durante o periodo que fico em jejum não passo fome nem nada...uma das coisa que eu percebi é que talvez diminui um pouco a retenção e me deixa mais atento( a questao da diminuição da retenção é pq acabo consumindo bem mais liquidos ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Julho 9, 2015 às 23:36 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 23:36 To seguindo a modinha galera, to imitando todos do forum aqui é low-carb e jejum lek, eu gosto de imitar e seguir a moda do verão, aqui é maromba !!!! ateeeeeeeeeus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Julho 9, 2015 às 23:40 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 23:40 É que o mundo ta cada vez mais gay , antes tu ia no pitdog e batia um xtudao , hoje ta cheio das hamburgueria .. Até a musculação virou um negocio "gourmet" , antes era série ate a falha , treino cheio de exercício e um monte de comida pra dentro toda hora q desse fome .. Agora é essa viadagem de se passar de 5 num cresce , comer só na hora específica e blá blá Porra , ( hamburguria , treino de força , jejum do ramadã ) é meu piru manoarroz e Transform reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Julho 9, 2015 às 23:48 Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 23:48 (editado) kkkk esse post do twin, só li verdades! Queria ter nascido nos anos 80 e treinado nos anos 90/2000. Hj em dia me da nojo ir em academia. Se vc andar sem ficha só falta chamar a policia pra te prender, se colocar 50x50 no agacho o joelho explode. Sem falar nessas modinhas de vlogger: a um tempo atras era todo mundo like a scarpelly (ate ai blz) depois veio zyzz, dps essas viadagens de "aessthetichs" e agora esse "Vem monstro" ate quando eu vou na padaria comprar chiclete o caixa (deve ter uns 50 anos) fala vem monstro pra mim. aonde vamos chegar??????? Resumindo> Odeio essa geracao fit. Editado Julho 9, 2015 às 23:48 por manoarroz sunset, Thiago Queiroz ° e MonsterFreak reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Julho 9, 2015 às 23:48 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2015 às 23:48 Essa foto ai é Leandro Twin na epoca do hipertrofia X depois do hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Broly75 297 Postado Julho 10, 2015 às 04:56 Este é um post popular. Compartilhar Postado Julho 10, 2015 às 04:56 Velho namoral que modinha da porra. Beleza que nego chega aqui com 500 artigo cientifico demonstrando melhora hormonal e queima de gordura no tempo de jejum mas e na pratica? Antes de academia ser modinha (antes de 2010 mais ou menos) tinha uma galera ai com shape bom e fazendo o basicao sem essas neuras. Bulk? Comia pra krl, treinava pesado e ja era. Cut os cara comia pouco carbo e jogava prot la em 3g/kg. Hoje em dia eu SÓ vejo shape bosta por ai, nego que faz dieta mirabolante e nao muda porra nenhuma. Nao to falando q essa estrategia nao funciona. Eu só acho que a galera empolga demais e escreve uma porrada de beneficio mas na pratica nao muda quase nada. É igual aqueles whey que fala q vem bcaa, vem 0,001% de bcaa e escreve la que tem bcaa. Você é sempre mais do mesmo, não só em dieta mas pelo que eu vi em desenvolvimento pessoal. É aquele cara que critica tudo e não contribui em nada. E daí que ninguém fazia na época e supostamente tinha shape bom? tu consegue ajudar alguém aqui a mudar alguma coisa com essa ladainha de sempre? o tópico eh sobre jejum e vc além de nao ter nenhuma experiencia com o mesmo ta fazendo o que aqui? eu queria entender o que passou na tua cabeça quando tu viu o assunto, clicou no link e veio escrever isso ai lol. Leia esse artigo: http://www.libertarianismo.org/index.php/artigos/6-verdades-chocantes-que-irao-fazer-de-voce-uma-pessoa-melhor/ Abraço. bigolo, pahe, TiiH e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Julho 10, 2015 às 15:48 Compartilhar Postado Julho 10, 2015 às 15:48 tem vários outros benefícios, tipo melhora da resposta a insulina, que talvez possa até curar diabetes tipo 2 além de outros benefícios do autofagismo, aumento de longevidade, melhora de função cognitiva, etc chamam de biohacks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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