Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Planilhas Para Dietas

Por busarello
Em Artigos sobre nutrição e suplementos

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador
  • Este é um post popular.
Oculto

Tópico agregando as diversas planilhas para dietas postadas.

  1. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/
  2. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128150-tabela-excel-para-dietas-atualizada/
  3. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/182934-dieta-hipertrofia-excel/
  4. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/180586-planilha-para-dietas-melhorada/

Extra, planilha para calcular BF:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111790-planilha-para-calculo-de-bf/

Editado por busarello

    • 1 ano depois...

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.