blzz? bom, é meu primeiro ciclo e vou relatar na medida do possível pra citar os colaterais, ganhos de força, mm,etc. No final do do ciclo irei postar comparação das dobras, peso,etc e talvez coloque uma foto do antes e depois.

DADOS:

1,87

91KG

BF: SÓ TENHO AS DOBRAS E O BF N FOI CALCULADO, dobras: coxa: 12 - abdomen: 14 - peitoral 6 - subscapular: 12 - Triceps: 14.

DIETA PRÉ CICLO

2,2gr prot/kg - 3gr carb/kg - 1,5gr gord/kg = 250kcal de excedente.

DIETA ATUAL

3gr prot/kg - 4gr carb/kg - 1,5gr gord/kg = 650kcal de excedente.

Faço o controle de todos os macros e peso em balança, exceto uma refeição que é no chutometro as medidas. hueuheuhe

BASE DA DIETA: frango, arroz, feijão, aveia, carnes, salada, amendoim, leite integral, azeite de oliva, creme de leite. Distribuo esses alimentos durante o dia ao meu gosto.

protocolo:

Dianabol Black Dragon (BD)

1 - 1 30mg

2 - 3 40mg

4 - 5 50mg

1ª semana a cada 8h e depois a cada 6h, pois o comprimido é 10 mg.

Anastrozol:

1-2 0,5mg DS2DN - Irei iniciar o uso no 4º dia de ciclo

3-5 0,5mg DS4DN

Tpc após 24 horas da útlima cap:

1-15 20mg Tamoxifeno

Ciclo iniciado hoje: 12/05

RELATO:

Dividi em intervalo de 8h em 8h e mandei depois de alguma refeição com gorduras (li que era melhor aproveitada a droga dessa maneira), o 2º comprimido foi 1h30min antes do treino, n notei nada diferente, nem pump diferente.

Colaterais: dores de cabeça começaram depois do treino.

EU usaria 40mg durante todo o ciclo e nao usaria IA, pois os maiores ganhos do dbol são de retenção e usando IA seria um tiro no pé. (Minha opinião).

mas como ja começou, segue firme!! bons ganhos.

3º dia de ciclo - 30mg OK

-Vou adiar o IA pra 2ª semana.

- Pensando em comprar levedo de cerveja e chá de carqueja para o fígado, mesmo não sendo um ciclo tão agressivo acho que é válido.

Relato:

Diana ta dando as caras já kkkk Cargas tão subindo em tudo, até o pump parece durar um pouco mais, mas nenhuma veia aparente ainda.

Por curiosidade medi o braço hoje e deu +0,5cm, deve ser retenção apenas, mas mesmo assim ta bom kkkk

Dieta 100%

Treino 100%

Colaterais:

No 2º dia nasceram 2 espinhas pelo corpo e as dores de cabeça pararam.

Editado 15/05/2015 às 02:59 05/15, 2015 por 3RM (veja o histórico de edições)

EU usaria 40mg durante todo o ciclo e nao usaria IA, pois os maiores ganhos do dbol são de retenção e usando IA seria um tiro no pé. (Minha opinião).

mas como ja começou, segue firme!! bons ganhos.

Não acho válido os "ganhos" de retenção, acredito conseguir uns 4kg limpos, mesmo com IA.

Comecei com 30mg pq é primeiro contato, mas estou gostando.

Vlew

abraço

Tira esse IA, dbol = força e retenção, o que vc tiver ganhando é retenção e dps da tpc o que ficar foi o q vc conseguiu levando a dieta mais a serio durante o ciclo.

conselho de quem já fez esse ciclo: usa 2/3 da dose diária no pré-treino, pq dbol sozinha serve basicamente pra aumentar as cargas e pump.

segue firme na dieta que os treinos vao ser loco

acompanhando ...

bons ganhos.

Anastrozol:

1-2 0,5mg DS2DN - Irei iniciar o uso no 4º dia de ciclo

3-5 0,5mg DS4DN

errado..

vc não pode baixar a frequência do IA durante o ciclo, a menos que esta decisão seja apoiada por exames..

na verdade com o aumento da dose vc pode ou deve é aumentar a frequência do uso, 0.5 ds 2dn "pode" não dar conta..

mantenha estável em ds dn ou ds 2dn durante todo ciclo ou faça exames para dosar isto..

Tpc após 24 horas da útlima cap:

1-15 20mg Tamoxifeno

pela minha experiência com dbol vou te dar uma dica...

tenha mais tamox em mãos..

sob qualquer indicio de gine se prepare para entrar com tamox..

se surgir caroço no peito entre com tamox na hora..

primeira semana da TPC 40 mg depois 20 mg por mais uma ou duas semanas ( de preferência )

sim, Dbol é bem agressivo e merece mais cuidados..

e prepara o psico para ver metade dos ganhos indo embora pela privada a hora q vc for mijar

-Não pensava utilizar o IA, mas como os exames apontaram o estradiol decidi entrar com ele no ciclo;

-Vou providenciar mais tamox e mantyer ds2dn;

-Quantos aos ganhos, acho que vou perder um pouco(agua), mas a MM espero conseguir manter.

acompanhando ...

bons ganhos.

Vlew

O que acontce é que as pessoas pensam que os ganhos do Dianabol são SOMENTE água, e não podemos generalizar dessa forma. Dbol é um excelente aes, tem retenção? tem, mas ele faz a coisa acontecer, e cumpre seu papel com excelência. Pode ir na fé que é um bom produto hehe Abração, e qualquer dúvida estamos aí!

O que acontce é que as pessoas pensam que os ganhos do Dianabol são SOMENTE água, e não podemos generalizar dessa forma. Dbol é um excelente aes, tem retenção? tem, mas ele faz a coisa acontecer, e cumpre seu papel com excelência. Pode ir na fé que é um bom produto hehe Abração, e qualquer dúvida estamos aí!

Mesmo que penso desde o início, vlew abraço.

Pra ficar mais completo o relato, vou colocar algumas alterações na rotina que estou fazendo exclusivamente para o ciclo.

Dieta: Usando 100gr de tomate tsd, 100 a 150gr de abacaxi tsd, adicionei hoje(4º dia) levedo de cerveja 20-30gr (puro hueheueu),diminui levemente o sal pela retenção da Diana (não usava muito antes tbm), consumo cerca de 4 a 6 litros de água por dia e obviamente aumentei as prots e carbs, gorduras mantive como tava.

Treino: Treino híbidro, compostos low reps e isoladores variando de 8 a 15. Única diferença de antes é adicionei 1 isolador onde acho que tenho como ponto franco. Ficou assim:

Costas:

Lev terra 3x5

Pulley alto 3x6

Remada baixa3x6

Pull down 3x12

Rosca alternada 3x8

Rosca pulley alto 3x15

Rosca inversa 3x12

Encolhimento3x12

Antebraço 4x15

perna

Agacho 5x5

Cadeira flexora 3x8

Leg Press 3x12

Pant barra livre 2x12

Pant leg 2x12

Pant sentado 2x12

Cadeira extensora inclinada 3x15

Peito

Supino reto 3x5

Desenvolvimento pé 3x6

Paralelas 3x8

Crucifixo 3x12

Triceps testa 3x12

Elevação lateral 3x12

abd

-Hoje é off treino e dia do lixo, ou como diria alguns IFYM huehuehueu, 3gr/kg proteínas, 5,3gr/kg carboidratos e 1gr/kg gorduras.

-6º dia de ciclo e nenhum colateral novo apareceu, ta bem tranquilo o ciclo por enquanto. Notei que melhorou levemente umas veias nos braços e antebraço, mas pouca coisa mesmo, minha genética para veias é horrível.

-Amanha irei aumentar para 40mg de diana, acham melhor separar de 6 em 6 e manter mais estável ou deixar de 8 em 8 e colocar 20 mg no pré treino?

ta certo?

1 Semana antes de começar com a metandrostenolona irei preparar o fígado para a toxidade do esteróide usando silimarina.

1º semana 15mg a 20mg de Diana por dia;
2º semana 20mg a 30mg de Diana por dia;
3º semana 20mg a 40mg de Diana por dia;
4º semana 20mg a 40mg de Diana por dia;

(Acho que com essa dosagem não irei sobrecarregar o fígado alem de ser uma quantidade que fará efeito)

Para TPC pretendo tomar clomid + tamoxifeno + multivitaminicos.

Clomifeno: 100 mg/dia e Tamoxifeno: 40 mg/dia nas 2 primeiras semanas de TPC e reduzir para Clomifeno: 50 mg/dia e Tamoxifeno: 20 mg/dia nas 2 semanas seguintes, totalizando 4 semanas de terapia.

ta certo?

1 Semana antes de começar com a metandrostenolona irei preparar o fígado para a toxidade do esteróide usando silimarina.

1º semana 15mg a 20mg de Diana por dia;

2º semana 20mg a 30mg de Diana por dia;

3º semana 20mg a 40mg de Diana por dia;

4º semana 20mg a 40mg de Diana por dia;

(Acho que com essa dosagem não irei sobrecarregar o fígado alem de ser uma quantidade que fará efeito)

Para TPC pretendo tomar clomid + tamoxifeno + multivitaminicos.

Clomifeno: 100 mg/dia e Tamoxifeno: 40 mg/dia nas 2 primeiras semanas de TPC e reduzir para Clomifeno: 50 mg/dia e Tamoxifeno: 20 mg/dia nas 2 semanas seguintes, totalizando 4 semanas de terapia.

blz cara?

Achei bem leve, o protocolo, pelo jeito vai usar landerlan não é?

Sugestão:

1-4 30mg

ou

1 - 20mg

2 - 30mg

3 - 4 40mg

Eu não irei usar Silimilarina,mas indicam usar esta na tpc, acho que apenas o tamox vai dar conta na tpc. Se quiser acompanhar e ver meu feedback da droga, lembrando que add algumas coisas na dieta pelo ciclo, tomate (licopeno), levedo (vit. complexo , abacaxi (figado),gorduras boas, etc

voce parece ter BF baixo, então deve se dar bem, mas não esqueça:

DIETA E

FAÇA EXAMES !

abraço

Editado 18/05/2015 às 02:06 05/18, 2015 por 3RM (veja o histórico de edições)

-Dose aumentada para 40mg de 6 em 6;

-Entrando hoje com 0,5mg anastro DS2DN;

COLATERAL: Fui urinar e me deu uma dor, parece que tinha algo preso tentando sair junto com a urina. Vou aumentar o consumo de aguá e suspender a creatina pelo resto do ciclo (usava 5gr pós treino), mais alguma sugestão?

Após o que aconteceu ontem tomei cerca de 600ml de agua de uma vez só, melhorou, mas no fim ficava uma pequena ardencia. Depois de ir mais algumas vezes no banheiro, ficou quase 100% e está melhorando... Vou tirar a creatina e aumentar a agua pra uns 6L/dia, antes devia ta 4~5L/dia.

Com o que aconteceu ontem até me esqueci de comentar kkkk me pesei e deu 92,8kg (+1,8kg) em 7 dias de ciclo, to gostando dos resultados.

Acredito que seja psicologico, mas faça o que voce achar mais seguro.. Bons ganhos!

Acompanhando parça!

Negocio é bebe água , o máximo que conseguir . Tenho interesse de ciclar Dbol com uma dieta boa .

Acredito que seja psicologico, mas faça o que voce achar mais seguro.. Bons ganhos!

Pr via das dúvidas, vou deixar sem e quando terminar o ciclo volto com ela...

Acompanhando parça!

Vlew tmj

Negocio é bebe água , o máximo que conseguir . Tenho interesse de ciclar Dbol com uma dieta boa .

Sim, achava que minha ingestão de aguá tava boa, mas acabei aumentando por esse fato... Minha dieta ta de boa 90% limpa, to usando 600kcal de excedente, mas estou mais retido mesmo assim. Vou cortar um pouco mais o sal e ver se melhora...

Relato:

-entrei com anastro 0,5mg DSDN e vou mante-lo até o fim do ciclo;

-cargas continuam aumentando em tudo e dieta sendo seguida da mesma maneira;

-Colaterais: retenção aumentando...

fotos ?

fotos ?

Não sei ainda se vou colocar fotos, se colocar apenas no final(antes / depois). Mas qualquer dúvida que tiverem quanto ao meu ciclo(ganhos, colaterais, o que estou fazendo) podem perguntar a vontade que irei responder.

abço

10° dia de ciclo

-Ontem foi o 2º dia de IA (Anastro, 0,5mg DSDN). Me sinto menos retido, n sei se ia fez efeito ou pelo maior consumo de água, antes tava com a barriga um pouco inchada mas agora melhorou;

-Me pesei hoje e bateu 93,3(+500gr em 2 dias);

-Vou acrescentar uns aeróbicos pelo menos 2x na semana, to em duvida entre 10 min de hiit ou uns 20 min de trote moderado, só pra melhorar um pouco o folego;

-Libido aumentou um pouco tbm.

Libido aumentou provavelmente por seu E2 estar alto, mas com essa dosagem de IA deve abaixar..

Libido aumentou provavelmente por seu E2 estar alto, mas com essa dosagem de IA deve abaixar..

antes do ciclo já tinha o E2 alto, deve estar muito acima pelo jeito...

Começou uma gineco a alguns dias, mas ja esta quase voltando ao normal. Antes do ciclo já tinha um pouco mas 70% era por causa da má postura...

Pra terem uma ideia da minha dieta, pois todo dia vou mudando o horário e me adequando, vou postar a que segui ontem:

Editado 23/05/2015 às 18:43 05/23, 2015 por 3RM (veja o histórico de edições)

Tudo tranquilo quanto a colaterais, pesei hoje e bateu 94,7, as medidas não quis tirar ainda.

Força OK

Dieta OK

Treinos OK

Uma dúvida, posso dividir as doses 3x ao dia(de 8 em 8 - 10mg 20mg e 10mg) apenas por alguns dias e depois voltar ao normal?

Brother , você só ganhou 2,3kg ? , achei pouco :s

Brother , você só ganhou 2,3kg ? , achei pouco :s

Me pesei hoje e bateu 95kg, sendo que iniciei com 91kg.

Recém ta na metade, foram 17 dias de ciclo com anastrazol a partir da 2ª semana, disseram que ia reduzir os ganhos, e ganhei 4kg, por enquanto acho que está bom os ganhos...

Me pesei hoje e bateu 95kg, sendo que iniciei com 91kg.

Recém ta na metade, foram 17 dias de ciclo com anastrazol a partir da 2ª semana, disseram que ia reduzir os ganhos, e ganhei 4kg, por enquanto acho que está bom os ganhos...

ta sim , e a retenção?